För Rick och hans son Peter började besväret under Peters gymnasieår.genom sin egen Beskrivning Var Rick en strikt förälder; Peter en rebell, dabbling i dricka och droger. Som svar, Rick grundade honom, ofta, och tog bort sin ersättning. När Peter greps för minderåriga dricka, Rick kom inte rädda honom. ”I min bok är det tuff kärlek och vad en bra förälder gör”, säger han.
När Peter åkte till college tog dock förhållandet mellan förälder och barn en tur. De två har inte pratat på över fem år. ”En klyfta öppnade sig mellan oss”, säger Rick, 64, ” han förlät mig aldrig och kommer inte; säger att det var klart att jag inte älskade honom.
”Peter insisterar på att det är bättre för hans mentala tillstånd om vi bara byter semesterkort en gång om året, vilket bryter mitt hjärta. Hans frånvaro från mitt liv och mina känslor av misslyckande — de är med mig dagligen.”
en inte så ovanlig situation
definitionen av främling, säger experter, är en ”långvarig” period av avskiljning eller distansering — med liten eller extremt begränsad kontakt. Tidsperioden i fråga kan variera mellan familjemedlemmar, beroende på vad deras förhållande och kontaktfrekvens var till att börja med.
och medan främlingskap kan verka extrem, är det förmodligen vanligare att du tror. Förälder-barn främmande sker i ungefär en av 10 familjer, enligt Megan Gilligan, PhD, professor i mänsklig utveckling och familjestudier vid Iowa State University, som har gjort banbrytande forskning i detta område.
men när du faktor i syskon främlingskap utöver förälder-barn sort-och det faktum att många främmande familjemedlemmar inte gillar att diskutera denna typ av distansering — så många som 20% till 25% av människor kan ha någon form av främlingskap i sin familj, säger Kristina Scharp, Ph. D., en biträdande professor vid Kommunikationsavdelningen vid University of Washington, som också studerar förlossning.
hur familjer delas
i filmversionen av främlingskap finns det en stor sprängning som slutar i en dramatisk ”vi talar inte” Typ av proklamation.
i verkligheten är främlingskap ofta en mer gradvis process, säger Gilligan. Vanligtvis finns det problem mellan föräldrar och barn (eller syskon) som inte behandlas och fester över tiden.
främlingen sätts vanligtvis i rörelse av ett vuxet barn vid en kritisk övergångsrit — en tonåring som lämnar hemmet för college, tar ett heltidsjobb eller går in i ett seriöst förhållande, och sedan blir kommunikationen gles.
”ofta kommer den främmande föräldern att anmärka,” Gosh, hur länge har det faktiskt varit sedan vi har talat … låt mig tänka på det”, konstaterar Gilligan. ”Det är vad vi vanligtvis hör, med föräldern förvånad över hur mycket tid som har gått.”
sa en far, ” jag accepterar att min son är gay, och jag älskar honom, men med tanke på de religiösa åsikter jag uppfostrades med är det obekvämt för mig att höra om hans pojkvänner, så jag ringer inte ofta och frågar om hans liv. Och jag tror att han får det och kallar mig inte så mycket heller.”
men även när förflyttningsprocessen är gradvis saknar arrangemanget sällan för rancor. Webbplatsen Estraged Stories och Reddit-samhället” raisedbynarcissists ” (374 000 medlemmar) innehåller hundratals berättelser om vuxna barn som flyr från skadliga interaktioner med sina föräldrar. På båda är initialerna NC, vilket betyder ingen kontakt, vanligtvis en kraftfull balsam.
utsikterna till lagning staket
Om du vill läka en familj rift, ju förr desto bättre, säger experter. ”Vi studerade en sjuårsperiod, och ju längre förlossning varade, desto mer sannolikt var det att det inte fanns någon försoning”, säger Gilligan.
innan du når ut måste du dock titta in. Om du känner dig defensiv eller ovillig att acceptera en del av skulden, säger experter, oddsen för en försoning är låga.
psykoterapeut Tina Gilbertson
”det är frestande att skylla ditt barn för att vara för känsligt, orimligt eller inte förlåtande nog, särskilt när det inte är klart vad problemet är”, säger Tina Gilbertson, en Denver-baserad psykoterapeut och grundaren av reconnectionclub.com, en webbplats för föräldrar främmande från sina vuxna barn.
” men försök att förena förlitar sig på öppenhet för feedback och en vilja att be om ursäkt, även om du inte hade för avsikt någon skada eller inser att det fanns ett problem. Du behöver inte hålla med ditt barns version av händelserna, men om du vill vara nära igen måste du åtminstone kunna förstå ditt barns synvinkel och ge en hjärtlig ursäkt.”
att erbjuda olivgrenen
återanslutning är en delikat dans. Du vill inte verka krävande (och du vill aldrig utfärda ett ultimatum). Men du vill inte heller vara så passiv att du verkar inte bry dig.
Var specifik om nästa steg. ”Många föräldrar föreslår för sitt barn,” varför går vi inte ut på lunch någon gång? och sedan känna sig sårad när barnet inte initierar.’Är du fri för lunch på detta datum på denna restaurang vid denna tidpunkt?”är mer hanterbar än en allmän begäran om mer samhörighet”, säger Gilbertson.
skyll inte på tredje part. Det är inte ovanligt att förlossning går hand i hand med att ditt barn blir djupt involverat i ett annat förhållande.
det är vad som hände med Arlene, 70. ”Min son och jag var alltid så nära, men sedan han gifte sig, hur saker har förändrats!”säger hon. ”Hans fru gillar mig inte; han säger att hon känner att jag är” kritisk. Hon håller sig själv och min son bokade på helgerna så det finns ingen chans att gå med oss på middag. Jag har faktiskt inte sett honom på månader. Tänk om det blir år?”
chansen är dock att ditt barns nuvarande förhållande inte är roten till problemet. ”Det är inte så vanligt att ditt barns sinne tas över av en annan person”, råder Monica McGoldrick, chef för multikulturella Familjeinstitutet och författare till You Can Go Home Again.
”sluta fokusera på svärsonen och ta reda på var du är med din son”, säger McGoldrick. ”Erbjud en riktig ursäkt för den nuvarande situationen och försök att gå vidare.”
Bjud in en professionell till konversationen. Om ditt barn är villigt kan luftning av situationen framför familjeterapeuten hjälpa dig att förstå andra perspektiv och erbjuda verktyg för bättre kommunikation. Det visar också ditt engagemang för att förändra situationen, säger McGoldrick.
att veta när man ska släppa
det kan också finnas tillfällen då det är bättre att acceptera riftet och till och med omfamna det, säger experter. När förhållandet är kränkande, eller skadar andra familjemedlemmar, Du kan behöva överväga alternativ, säger Scharp.
”främlingskap kan vara en hälsosam lösning på en ohälsosam miljö snarare än en sorglig, hemsk upplevelse”, tillägger hon.
säger Gilligan: ”de roller, stöd och tillgivenhet en familj borde ge kan hittas någon annanstans. Du kan ha vad som kallas ’frivillig släkt’ och skapa din egen familj.”