kära Läkare: min fru och jag sover med en elektrisk filt för värme. Finns det en hälsorisk att använda den för länge på natten?
kära läsare: med tanke på det extrema vädret som frös breda strängar av nationen den senaste vintern – inklusive många vanligtvis tempererade områden – är det inte förvånande att lära sig att elektriska filtar har pressats i bruk. Din fråga om enhetens säkerhet ekar många läsares oro.
en av de potentiella riskerna med att använda elektriska filtar är oavsiktligt överhettning av kroppen. Elektriska sängkläder ska ALDRIG användas för ett spädbarn eller någon som är orörlig.
vissa medicinska tillstånd, inklusive diabetes, kan leda till neuropati, som härrör från skador på perifera nerver. Neuropati orsakar smärta, stickningar och stickande känslor, oftast i fötter och händer. Det kan också leda till domningar. Något av dessa symtom kan ha nettoeffekten av att störa en individs känslighet för värme, särskilt när du sover. Detta gör det möjligt att överhettas medan du sover med en elektrisk filt eller till och med drabbas av brännskador i områden med direktkontakt med apparaten. Även om det har förekommit flera rapporter under åren av värmeslag dödsfall orsakade av förhöjda kärnkroppstemperaturer på grund av att sova med en elektrisk filt, dessa är ytterst sällsynta.
mindre dramatisk men fortfarande viktig är potentialen för uppvärmda filtar att påverka sömnen. Många studier under årtiondena har visat att vår kärnkroppstemperatur sjunker några grader när vi sover. Lägre kroppstemperatur har också kopplats till en snabbare start och bättre sömnkvalitet. Genom att skapa en kontinuerligt uppvärmd miljö kan elektriska filtar störa kroppens nattliga temperaturcykler och därmed störa sömnen.
ämnet som verkar generera mest kontrovers om elektriska filtar är frågan om elektromagnetiska fält eller EMF. Dessa är områden av energi som finns i den naturliga världen såväl som i den konstgjorda. I den byggda världen genereras EMF: er av kraftledningar, elektriska ledningar i ett hem, trådlösa kommunikationsenheter och utrustning och elektriska apparater, inklusive den elektriska filten. Oron är att eftersom våra kroppar genererar miljarder små elektriska impulser som kan påverkas av externa EMF, kan exponering utgöra en hälsorisk. Även om frågan fortsätter att generera många studier och ett hav av bläck med passionerade argument på båda sidor, har en slutgiltig slutsats ännu inte uppnåtts.
en potentiell kompromiss är att använda den elektriska filten för att förvärma sängen. Slå på den en timme eller så innan du går i pension för natten och stäng av den innan du lägger dig. Med en snygg och mysig start på natten tror vi att du hittar några lager täcken och filtar håller dig varm fram till morgonen. Under tiden, om du använder en elektrisk filt, se till att den är i gott skick. Ta itu med eventuella utlösningsrisker som presenteras av kontrollerna och ledningarna och följ tillverkarens anvisningar om placering, underhåll och rengöring.
skicka dina frågor till [email protected].