Share
Om du är en av de människor som röker bara några cigaretter i veckan — säg på helgerna när du är ute med vänner — visar en ny studie att du inte flyr hälsoriskerna med tobak.studien, av National Cancer Institute (NCI), visar att personer som konsekvent rökt i genomsnitt mindre än en cigarett per dag under sin livstid hade en 64 procent högre risk för tidigare död. De som rökte en till 10 cigaretter om dagen hade en 87 procent större risk.
forskare granskade frågeformulär från mer än 290 000 äldre vuxna och tittade på deras historia av cigarettrökning och dödsorsak.
de tittade på två grupper-en som rökte en cigarett eller mindre per dag och en som rökte en till 10 cigaretter om dagen. Forskarna jämförde sedan båda grupperna med människor som aldrig hade rökt.
särskilt slående var rökningens koppling till lungcancer för de sällsynta rökarna. Gruppen som rökte mindre än en cigarett om dagen under sin livstid hade nio gånger så hög risk att dö av sjukdomen än icke-rökare, medan de som rökte en till 10 cigaretter om dagen hade en 12-faldig ökad risk.
rökning är riskabelt för din hälsa oavsett om du röker lite eller mycket, avslutade forskarna.
tillfällig praxis?
en växande andel av USA. rökare röker nu färre än 10 cigaretter per dag. Den andelen kommer sannolikt att öka i framtiden, säger studien.medicinska forskare och vårdgivare betraktade traditionellt denna nivå av lågintensiv rökning som en tillfällig praxis bland personer som försöker sluta, säger studien. Forskning tyder dock på att många lågintensiva rökare upprätthåller dessa rökningsmönster under många år under sin livstid.
rökning varaktighet är en väsentligt viktigare faktor för sjukdomsrisk än antalet cigaretter per dag, säger studien.
underskatta riskerna
många människor, särskilt de som är yngre, tror felaktigt att röka några cigaretter om dagen eller en vecka är ganska säkert, säger pulmonolog Humberto Choi, MD. Dr. Choi, som specialiserat sig på thorax onkologi och kritisk vård, deltog inte i studien
”dessa människor kan tyvärr väsentligt underskatta hälsokonsekvenserna”, säger han.
oavsett hur många cigaretter du röker varje dag är det viktigt att sparka vanan, säger Dr.Choi. Lätta, långsiktiga rökare som slutade kunde sänka risken för dödsfall – och ju yngre de var när de slutade, desto bättre, säger studien.
” denna typ av studie belyser vikten av långsiktiga effekter”, säger Dr.Choi. ”Även när du röker lite; under helgen eller en eller två gånger i veckan visar studien att det inte är säkert och ju tidigare du försöker sluta, desto bättre.”
det är bra att ha forskning som kan visa hälsoriskerna med att röka bara några cigaretter om dagen, säger Dr.Choi.
ingen säker nivå
”studien visar att det inte fanns någon säker nivå av rökning”, säger Dr.Choi. ”Även de människor som bara rökt en eller mindre cigarett om dagen hade ökat dödsorsaken jämfört med människor som aldrig rökt.”
dr. Choi sa att resultaten av studien också är ett viktigt budskap till föräldrar, eftersom föräldrar som röker är mer benägna att få barn som röker. På samma sätt är föräldrar som inte röker mer benägna att få barn som aldrig börjar röka.
studiens fullständiga resultat visas online i tidskriften Jama Internal Medicine.
Share
- cigarett cigaretter lungcancer rökning