Om du har artrit, kan självhjälp enheter göra uppgifter lättare på lederna och effektivare för dig. Dessa produkter, som sträcker sig från enkla till utarbetade, hjälper till att hålla lederna i bästa läge för att fungera, ge hävstångseffekt vid behov och utöka ditt rörelseområde. Enkel artrit självhjälp enheter, såsom burköppnare, reachers och lätt grepp redskap kan köpas på många hårdvara eller medicinsk leverans butiker.
• * i sovrummet. När du klär dig, dragkedjor och knapphjälpmedel kan hjälpa dig att fästa kläder. Eller så kan du välja att bära kläder med kardborreband, om det finns. En långhanterad skohorn förlänger din räckvidd utan att böjas. • * i köket. I köket gör apparater som elektriska burköppnare, matprocessorer och mandoliner (för skivning) arbetet enklare. Reachers (långhanterade verktyg med gripmekanism) kan användas för att hämta objekt lagrade högt eller lågt. Uppbyggda handtag och grepp gör redskap lättare att förstå och lägger mindre stress på fingerfogarna. Installera en fast burköppnare eller förvara en gummiburköppnare i köket. • * i badrummet. Badkar barer och ledstänger ger extra stabilitet och säkerhet när du kommer in och ut ur badet eller duschen. Detta är ett måste om du har problem med balans. Kranspakar eller kranvridare finns tillgängliga om ditt grepp är svagt. En upphöjd toalettstol kan göra det lättare att sitta ner och gå upp från toaletten. • * på kontoret. I arbetsmiljön finns många enheter och modifieringar tillgängliga, från stolar och arbetsytor med justerbar höjd till telefoner med stora tryckknappar och handsfree-headset. Om du står inför arbetsändringar kanske du vill se en arbetsterapeut om självhjälpsverktyg för artrit. Han eller hon kan hjälpa dig att göra ändringar och få de enheter du behöver. • * på spel. Fritidsaktiviteter kan fortfarande vara roligt genom användning av hjälpmedel artrit enheter, såsom knäböja och lätta slangar för trädgårdsarbete, ”no-hands” ramar för quiltning eller broderi, och korthållare och shufflers för kortspel. • * i bilen. Vid körning kan en bred nyckelhållare göra det mycket lättare att slå på tändningen. En gaslocköppnare kan hjälpa till när du fyller tanken på bensinstationen.