Efter din vitare behandling, undvik starkt färgade drycker som alla:
-
rött vin
-
kaffe
-
te
-
öl
-
fruktjuicer
-
läsk
dessa drycker tenderar att fläcka tänderna på grund av deras livliga eller konstgjorda färg. Om du känner att du inte kan missa ditt morgonkaffe eller ett glas vin på happy hour, överväga att dricka genom ett sugrör. Sugrör hjälper till att hålla vätskor borta från tänderna, så ditt leende kommer att förbli vitare längre.
Ät inte mat som fläckar
i likhet med att undvika vissa drycker finns det ett brett utbud av livsmedel att undvika efter att du har vitnat tänderna. Livsmedel som är sura, feta och/eller färgade skadar din emalj och bidrar till färgning.
Här är några vanliga livsmedel att undvika efter blekning tänderna tillsammans med några exempel på varje:
-
mörkfärgade såser (röd sås, sojasås, balsamvinäger, etc.)
-
färgglada kryddor (curry, paprika, gurkmeja, etc.)
-
rött kött
-
Citrus och andra sura frukter (citroner, apelsiner, limes, mango, kiwi, plommon, etc.)
-
högpigmenterade bär (blåbär, björnbär, hallon, etc.)
-
färgglada grönsaker (tomater, morötter, spenat, etc.)
-
mjölk och mörk choklad
-
naturligt och konstgjort färgat godis (Skittles Jacob, M&Ms.)
en bra tumregel är om det kommer att fläcka en skjorta, det kommer också att fläcka tänderna. Genom att undvika dessa livsmedel kan du se till att dina tänder förblir vita mycket längre.
Klipp ut tobaksprodukter
förutom att det är skadligt för din munhälsa i allmänhet är tobaksprodukter ett av de snabbaste sätten att fläcka eller fläcka tänderna igen. Människor som röker eller tuggar tobak kommer sannolikt att upptäcka att de ständigt måste röra upp tänderna för att upprätthålla ett vitt leende, särskilt jämfört med dem som inte använder tobaksvaror. Det rekommenderas att sluta röka och / eller tugga, inte bara av hälsoskäl, men för att hålla tänderna en pärlvit färg.
Undvik färgade Tandhygienprodukter
under dagarna efter din tandblekningsbehandling vill du undvika färgade tandprodukter som tandkräm och munvatten. Blå, röd, orange och lila färger Kan fläcka tänderna snabbare än produkter som är vita eller ljusa i färg.
Du kan också upptäcka att dina tänder är lite känsliga efter blekning, för att lindra detta vanliga symptom, prova tandkräm och munvatten som är speciellt gjord för känsliga tänder. Prata med din tandläkare om vilka alternativ som är bäst för dig.
vad man ska äta och dricka efter tandblekning
Vi har gått över en hel del don ’ ts. Även om det finns många saker att undvika, finns det också många olika livsmedel och drycker som är helt säkra att konsumera efter att dina tänder har vitnat.
Du kanske vill överväga att prova en ”vit diet”, som inkluderar livsmedel som är vita i färg eller färglösa i 10-14 dagar efter din behandling. Nedan följer några livsmedel och drycker som är säkra för dina tänder efter blekning:
livsmedel du kan äta:
-
vanlig yoghurt
-
vitt ris
-
ofärgad pasta
-
vit fisk (torsk, tilapia, kolja, etc.)
-
kyckling
-
Tofu
-
havregryn
-
spannmål utan någon artificiell färgning eller färgämnen
-
äggvitor
-
potatis
-
mandlar
-
cashewnötter
-
blomkål
-
kikärter
-
ost utan konstgjorda färgämnen
-
päron
-
bananer
-
vaniljglass
-
vit choklad
-
ris Krispie behandlar
drycker du kan dricka:
-
still eller mousserande vatten (unflavored)
-
mjölk
-
kokosvatten
-
kokosnöt wilk
-
vitt vin
- klar alkohol med klara blandare (gin och tonic, vodka och klubb soda, etc.)
få vitare tänder på Rasmussen Dental
undvik det kostsamma misstaget att färga tänderna igen med våra användbara tips och tricks för att hålla tänderna glänsande och pärlvita! Om du är på marknaden för vitare tänder, är Rasmussen Dental en ledande tandläkare som specialiserat sig på kosmetisk tandvård och betjänar West Metro förorter. Planera ett möte idag för att få tänderna vitnade, så att du kan le ljusare varje dag!