kaprylsyra (oktansyra) är en av fettsyrorna som ger antimikrobiella egenskaper till kokosnötolja. Det bygger de så kallade triglyceriderna med medelkedja (MCT). Preliminär forskning pekar på dess antibakteriella, antifungala och antiinflammatoriska effekter, men solida kliniska bevis saknas. Lär dig de potentiella fördelarna och biverkningarna av kaprylsyra.
Vad är kaprylsyra?
kaprylsyra (oktansyra) är en fettsyra som tillhör gruppen av triglycerider med medelkedja (MCT). Det finns vanligtvis i ätbara oljor som kokosnöt och palmolja .
det är en av fettsyrorna som ger antimikrobiella och andra hälsofrämjande egenskaper till kokosnötolja. Människor använder det oralt och topiskt för Candida-infektioner, hudförhållanden, högt kolesterol, matsmältningsproblem och mer .
Snapshot
förespråkare:
- bekämpar Candida
- minskar inflammation
- kan sänka kolesterol
- kan hjälpa till med mikrobiella infektioner
skeptiker:
- kliniska bevis saknas
- kan orsaka matsmältningsbesvär i högre doser
- kommer med potentiella nackdelar med mättat fett
hälsofördelar
otillräcklig bevis:
inga giltiga kliniska bevis stöder användningen av kaprylsyra för något av villkoren i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av aktuella djurstudier, cellbaserad forskning eller kliniska prövningar av låg kvalitet som bör utlösa en ytterligare undersökning. Du bör dock inte tolka dem som stödjande för någon hälsofördel.
Candida infektioner
anti-candida dietary regiment, med kaprylsyraintag som huvudkomponent, behandlade framgångsrikt tarm candida hos 18 personer med kroniskt trötthetssyndrom. De flesta av ämnena upplevde utmattningsförbättring i viss utsträckning .
denna studie publicerades dock i en tidskrift med låg effekt, hade ett litet prov och saknade en kontrollgrupp. Vi kan inte dra några slutsatser utifrån resultaten.
en grupp forskare rapporterade framgång med kaprylsyra hos patienter med oförklarliga hälsoproblem som verkar orsakas av Candida, Helicobacter, Cytomegalovirus och andra infektioner. Återigen är kvaliteten på kliniska bevis låg .
kaprylsyra undertryckte tillväxten av Candida på tungans yta på möss. Det går in i den mikrobiella cellen över plasmamembranet och påverkar Candida-svampens biologiska funktion .
kaprylsyra och andra antifungala fettsyror sätter sig in i svampmembranen och stör fysiskt membranet, vilket resulterar i ökad fluiditet i membranet. Detta kommer att orsaka förändringar i membranproteiner, cytoplasmatisk störning och så småningom celldöd .
djur-och cellforskning (saknar bevis)
inga kliniska bevis stöder användningen av kaprylsyra för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av de befintliga djur-och cellbaserade studierna; de bör vägleda ytterligare utredningsinsatser men bör inte tolkas som stödjande för någon hälsovinst.
hjärnskydd
Alzheimers sjukdom kan orsaka låg hjärnenergimetabolism och försämra neuronfunktionen, vilket leder till dåligt glukosutnyttjande. Vid Alzheimers sjukdom och relaterade tillstånd verkar cerebral glukosmetabolism lida eftersom mitokondrier blir mindre kapabla att absorbera och använda glukos .
i brist på glukos kan kaprylsyra vara en källa till ketoner, som erbjuder det nödvändiga enkla bränslet för de dysfunktionella mitokondrierna i hjärncellerna att använda för energi .
behandling med kapryl triglycerider saktade utvecklingen av svaghet och skyddade ryggmärgsneuroner i en studie på möss, vilket förbättrade deras kognitiva prestanda avsevärt .
kolesterolnivåer
i ett par djurförsök kunde kaprylsyra och andra medelkedjiga fettsyror minska kolesterolnivåerna och ateroskleros. Kliniska prövningar har inte bekräftat detta ännu .
bakterieinfektioner
kaprylsyra kunde hämma tillväxten av Salmonella och andra bakterier i djurförsök .
kaprylsyra kan minska antalet patogener i mjölk genom att tränga in i patogena bakterier och döda dem. Kort-och medelkedjiga fettsyror diffunderar i bakteriella cellväggar, vilket gör att bakterierna blir sura och förlorar reproduktiv förmåga .
virusinfektioner
medelkedjiga fria fettsyror har ett brett spektrum av mikrobicid aktivitet mot omslutna virus. Den antivirala verkan likvidiserar lipiderna och fosfolipiderna i virusets kuvert, vilket orsakar sönderdelning av det mikrobiella membranet .
det stör också virusmontering och viral mognad .
ändå härrör ovanstående observationer endast från djur-och cellbaserade studier, och deras kliniska relevans är okänd.
kaprylsyra biverkningar och säkerhet
kaprylsyra är märkt som Säker av FDA när den används i vanliga mängder som finns i livsmedel. Det är också troligt säkert som en del av MCT-rika dieter .högre doser (upp till 128 mg/kg) kan orsaka obehag i buken hos vissa patienter .
läkemedelsinteraktioner
i teorin kan kaprylsyra (oktansyra) interagera med :
- NSAID
- blodförtunnare
- blodtryckssänkande läkemedel
försiktighet och medicinsk övervakning garanteras.