Spoiler Alert: Det finns inget sådant som en perfekt jämn hudton. Försök som du kanske, dina rosiga kinder, rödspetsad näsa, ihåliga ögon och skuggad hårlinje kommer för alltid att stå i vägen för en universell nyans-och det är bra!
en liten färg ger form och dimension till din hud, oavsett om det uppnås naturligt eller genom användning av vardagliga kosmetika. Problemet börjar dock när din ojämna hudton börjar presentera sig i fläckiga fläckar eller mörka fläckar som kallas ”hyperpigmentering”. Även om perfekt jämn hud helt enkelt inte existerar, finns det sätt för dig att hantera ojämna toner för att skapa en mer balanserad, harmonisk hud. Om du lider av hyperpigmentering eller en allvarligt ojämn hud, läs igenom följande strategier för att korrigera och hantera dina missfärgade områden och hitta vägen tillbaka till friskare hud.
vad är hyperpigmentering?
låt oss bryta ner det:” hyper ”betyder ovan och” pigment ” betyder färg; tillsammans hänvisar de till överproduktionen av melanin. Melanin (producerat av melanocyter) är pigmentet som ansvarar för färgen på mänsklig hud, hår och ögon.
du observerar förmodligen melanin mest märkbart när du tittar på din hud solbränna efter en dag i solen, eftersom den komplexa polymeren är en del av vår kropps naturliga försvar mot UV-strålar. Melanocyter kommer att svara på solexponering genom att sparka sin produktionsvolym av melanin i overdrive. I ett försök att försvara sig mot den ökade närvaron av UV-ljus sprider det mörkbruna pigmentet sig över vår hud.
tyvärr är sådan garvning vanligtvis det önskade resultatet för de flesta solbadare, trots de skadliga effekterna på hudens hälsa. Oskyddad solexponering kommer med en massa konsekvenser – allt från milda brännskador till svår cancer – per resultatet av fotografering.
medan kronologisk åldrande hänvisar till kroppens naturliga processer (förändringar i hormonnivåer, sänkning av kollagenproduktionen etc.) fotografering beror på skador orsakade av UV-ljus. Fotografering är för tidigt och påskyndar angreppet av synliga ålderstecken, nämligen i form av rynkor, fina linjer och solfläckar.
hyperpigmentering-eller de gråbruna solfläckarna, formellt kända som solentiginer – är vanligtvis resultatet av fotografering på grund av upprepad, oskyddad sol exponering. Fläckarna bildas när melanin är överproducerat och skapar avlagringar på huden som kan variera i storlek, form och färg. Dessa fläckar är ofarliga, till skillnad från de farliga melanomtillväxterna som uppstår när melanocyter blir cancerösa; ändå anses de vara fula, särskilt bland dem som har dem.
förebyggande är alltid bäst när det gäller att avvärja solens effekter, men om du redan har hyperpigmentering är behandling fortfarande möjlig. Tyvärr är solen inte den enda orsaken till missfärgning, och att bestämma roten till dina problem är avgörande för att hitta rätt hanteringsprogram.
Vad orsakar ojämn hud?
inte alla mörka fläckar skapas lika, och det finns ett par ytterligare synder bakom ojämn hud. Till exempel saknar torr hud ofta talg vilket gör den sårbar för sprickbildning lätt. Skadad, ohälsosam hud är benägen att missfärgas och kan verka fläckig eller aska.
ett annat vanligt hudtillstånd är melasma, vilket orsakar brun, solbränna eller gråaktig missfärgning av huden. Dessa fläckar bildas vanligtvis på pannan, kinderna, näsbryggan och ovanför överläppen, men de kan också förekomma på andra delar av kroppen som underarmar och nacke. Både män och kvinnor kan uppleva tillståndet, men det orsakas vanligtvis på grund av hormonella förändringar under graviditet eller födelsekontrollanvändning. Östrogenfluktuationer stimulerar melanocyter att arbeta övertid och skapa melasma eller pooler av oönskat melanin i huden. Din hud kan vara missfärgad på grund av en skada (postinflammatorisk hyperpigmentering) eller på grund av förorening i miljön som har trängt in i hudens yta. Oavsett anledning, minska din tid i solen medan din hud kämpar för att balansera sig själv.
att identifiera pigmentens ursprung är avgörande för att skapa rätt behandlingsplan. Fel behandling kan göra missfärgning mörkare, så om du är osäker på källan, kontakta en hudvårdspersonal.
så här bestämmer du din hudtyp
innan du kan lära dig hur man behandlar ojämn hud måste du först bestämma din unika hudtyp. Hudvårdsrutiner måste skräddarsys runt huden, annars riskerar du att förvärra dina hudproblem genom att göra ditt ansikte onödigt torrt, oljigt, irriterat eller fläckigt. Generellt sett finns det fyra typer av hud:
- torr hud: torr hud producerar mindre talg (en klibbig substans allmänt känd som olja) än normal hud. Som sådan saknar huden de lipider den behöver för att behålla fukt och skydda mot miljöpåverkan.
- kombinationshud: som namnet antyder har de med denna hudtyp en kombination av torra, oljiga och normala områden i hudfärgen. Hudtypen varierar vanligtvis mellan T-zonen (panna, haka och näsa) och kinderna.
- Normal hud: ”Normal” är termen som används för att beskriva välbalanserad hud. T-zonen kan vara lite fet, men totalt sett är talg och fukt balanserade i förhållande.
- fet hud: fet hud har en ökad talgproduktion. Ansiktet kan verka alltför glänsande, med porer ofta förstorade och synliga.
om du inte är helt säker på vilken typ av hud du har, se följande utkast som ett användbart verktyg.
hur man behandlar ojämn hud
beväpnad med kunskap om hudtypen du kämpar med och vilken typ av hyperpigmentering du står inför, du kan börja behandla din ojämna hud och vidta åtgärder för att korrigera din hud. Redo att komma igång?
- Välj produkter med din hudtyp i åtanke. Även om ditt mål är att behandla missfärgning kan du lägga till akne eller torra flingor i din lista över problem genom att använda fel produkter. Om du inte är säker på vilka formler som bäst passar din hud, här är lite hjälp:
- torra hudtyper bör leta efter blandningar som innehåller vatten i oljeemulsioner (fler oljor eller lipider än vatten). Lipidfilmen släpper ut spruckna ytor och förhindrar ytterligare förlust av vatten från epidermis – hudens yttersta lager. Leta efter vattenbindande ingredienser som urea, mjölksyra och glycerin för att förbättra de återfuktande effekterna av fuktighetsgivare.
- kombinationshud behöver särskild vård; de torra fläckarna ska behandlas med vatten i oljeemulsionsprodukter, medan olja i vattenemulsioner (mer vatten än olja eller lipider) endast bör appliceras på oljiga områden för att förhindra igensättning av porer.
- normala hudvårdsprodukter ska hålla huden ren och fuktad utan att göra den för fet. För dagtid användning, hitta en lätt, vatten-i-olja emulsion formel; emellertid kan en produkt som innehåller mer lipider vara fördelaktigt att använda på natten.
- fet hud bör endast använda oljefria vätskor eller lätta, olje-i-vatten-emulsion hudvårdsprodukter. Hitta formler märkta” icke-komedogena ” för att minska sannolikheten för igensättning av förstorade porer.
- exfoliering är ett kritiskt steg för att hantera ojämna hudtoner. För att hjälpa de korrigerande ingredienserna i dina rengöringsmedel, serum och fuktighetsgivare att tränga in i epidermis och göra sitt arbete måste du först släcka de döda, tråkiga hudcellerna på ytan.
hitta en exfoliant som passar din hudtyp och använd den två gånger i veckan för att lätta hyperpigmentering och radera bort mörka fläckar. Applicera din exfoliator enligt dessa steg:
- Applicera din exfoliator på ett rent, fuktigt ansikte
- Använd fingrarna eller våt en tvättduk med varmt vatten
- i cirkulära rörelser, gnugga försiktigt exfolianten över ansiktet för att ta bort död hud
- skölj produkten med varmt vatten
var försiktig så att du inte exfolierar för aggressivt eller för ofta; annars kan du störa hudens naturliga hud; jämvikt och förvärra dina problem.
- ansiktsbehandlingar kan vara ett otroligt effektivt sätt att reparera missfärgning på kort tid. Antingen får du en professionell ansiktsbehandling från antingen en hudläkare eller estetiker, eller för dem som har en budget, utför ansiktsbehandlingar på dig själv hemma.
om du väljer en kemisk Ansiktsbehandling, överväga en kemisk peeling. Dessa kombinerar en mängd olika syror och enzymer för att bokstavligen ta bort de ytliga skikten av skadad hud från ansiktet. Kemiska ansiktsbehandlingar gör dig vanligtvis röd och fläckig när huden skalar och skjuter sig själv, men när processen är klar ser det ut som om du rullade tillbaka klockan på din hud. Hemma ansiktsbehandlingar är kostnadseffektiva och fortfarande bra för att hantera ojämn hud. Köp och receptfri produkt, eller gör din egen ansiktsbehandling med naturliga ingredienser! Några ingredienser du kan använda för en ansiktsbehandling inkluderar:
- citronsaft: citroner är mycket enzymatiska och citrusy, som båda har stora helande egenskaper för huden. Placera en dab citronsaft på drabbade områden och låt den sitta i 10 minuter (men håll dig borta från solen under denna tid).
- äppelcidervinäger och lökjuice: Äppelcidervinäger har hyllats som det senaste botemedlet och föreslås för hår, hud, naglar och näring. Men i kombination med lökjuice är det ett utmärkt botemedel mot lätta mörka fläckar. Skär en lök och samla saften som dränerar, blanda den sedan med lika delar äppelcidervinäger. Låt blandningen sitta på ansiktet i 10-15 minuter innan du sköljer av den med vatten.
- vitlök: den här kan också vara lite illaluktande, men vitlök kan göra att din hud verkar ljusare och mer naturlig. Vi skulle inte berätta för dig att konsumera vitlöksaft – även om du kan, om du vill – så applicera istället en ny kryddnejlika på skadade områden och se stora effekter.
- Aloe Vera: du har förmodligen använt Aloe Vera minst en gång i ditt liv för att lugna en värkande solbränna på grund av dess enorma helande och återställande egenskaper, men är du medveten om alla andra sätt du kan använda denna wonder växt?
från sminkborttagare till rakkräm har de vitaminer och mineraler som finns i antiinflammatorisk aloe försköna effekter på huden. Den är idealisk för rosacea, känslighet och övergripande hudhälsa. Applicera gelen direkt på den skadade huden två gånger om dagen, eller bli kreativ genom att kombinera den med andra ingredienser och använda den som ansiktsbehandling. Gör din egen exfoliator genom att ta en kopp aloe vera och lägga till tillräckligt med brunt socker eller bakpulver för att uppnå en gritty (inte skarp!) textur, applicera sedan på ansiktet och låt det sitta ett tag innan du sköljer av det. Eller, för en lugnande och närande Ansiktsbehandling, kombinera 1 matsked aloe med rå organisk kokosnötolja och låt den vila på huden för en anti-aging boost.hemma ansiktsbehandlingar kan vanligtvis göras en eller två gånger i veckan beroende på vilka ingredienser du använder, medan starka, professionella ansiktsbehandlingar vanligtvis utförs varje månad. Kontakta din hudvårdspersonal för bästa råd.
- exfoliering ska göras två gånger i veckan, och ansiktsbehandlingar ska göras antingen månadsvis eller veckovis; rengöring och fuktgivande din hud bör dock göras varje dag. De flesta experter rekommenderar att du gör dessa kritiska hudvårdssteg två gånger om dagen-en gång på morgonen och en gång på natten.
att hålla din hud ren och fuktad är viktigt för din huds hälsa och vitalitet. Det kommer att öka kollagenproduktionen och öka cellregenerering, vilket hjälper till att motverka skador orsakade av sol exponering eller hormonella uppblåsningar. Leta efter produkter berikade med hudtoning och ljusande ingredienser, såsom:
- hydrokinon: Detta är det vanligaste depigmenteringsmedlet som används för att lätta mörka fläckar på huden och korrigera ojämna hudfärger. Hydrokinon är en organisk förening som är lätt tillgänglig i många kosmetiska produkter, även om höghållfasta formler kan kräva recept.
- Mulberry: en förening gjord av mulberry växtrötter, denna ingrediens har visat sig dramatiskt lätta komplex.
- kojinsyra: denna ingrediens, framställd från svampfamiljen, vitnar inte bara, utan undertrycker produktionen av tryosinasenzym och hindrar melaninbildning.
- glutation: Vanligtvis finns i tvålar, lotioner, salvor och till och med piller, glutation är en peptid vars starka antioxidantkrafter har en vitare effekt.
När du rengör ansiktet, kom ihåg att alltid klappa torrt med en ren handduk, eftersom gnidning kan irritera och förvärra mörka fläckar. Använd din fuktighetskräm omedelbart efter tvätten för att täta i våtheten och behålla hydreringen.
- hantera inte bara din ojämna hud lokalt; ta din behandling ett steg längre genom att korrigera din hud inifrån och ut. Att äta en ren diet hjälper till att försköna alla hud, inte bara ojämna. Undvik bearbetade livsmedel som vitt bröd, chips, läsk och godis. Konserveringsmedlen och tillsatserna som finns i dessa ingredienser får dina blodsockernivåer att öka och därigenom utlösa en hormonell reaktion. Dessutom syftar till att införliva mer mat i din kost som har visat sig förbättra kvaliteten på din hud, såsom:
- grönt te: grönt te är mycket högt i antioxidanter som kan förbättra kvaliteten på din hud samtidigt minimera synliga åldrande effekter.
- gröna grönsaker: Att konsumera råa bladgrönsaker ger kroppen höga doser av vitamin B och E, tillsammans med stora mängder fiber, vilket kan förbättra hudens kvalitet, hjälpa till att bekämpa solfläckar och ge din hud bättre skydd mot fria radikaler.
- Citrus: livsmedel som innehåller mycket citrus som apelsiner och tomater innehåller stora mängder C-vitamin, som din kropp använder för att minska befintligt pigment, reparera hudceller och minimera effekterna av UV-exponering. Vattenmeloner, druvor, morötter och tomater innehåller också lykopen, en kraftfull antioxidant med en större än genomsnittlig förmåga att släcka fria radikaler.tonfisk: tonfisk, lax och andra skaldjur är fulla av friska fettsyror och omega 3 som tillsammans med en mängd andra fördelar kan hjälpa till att förhindra hyperpigmentering och låta kroppen reparera skador på huden.
Om du har solfläckar, var noga med att slather på solskyddsmedel för att förhindra att de blir mörkare, och om du är benägen att melasma, försök att minimera din UV-exponering för att undvika uppblåsningar. Det kan ta lite tid, men om du håller dig flitig och följer denna rutin ser du mörka fläckar blekna och din hud jämn.
hur man applicerar smink för att dölja ojämn hud
När din hyperpigmentering börjar läka sig själv genom din reviderade hudvård och diet, överväga att dölja din ojämna hud med en taktfull sminkapplikation. En foundation med en blandbar, byggbar konsistens kan bli din nya bästa vän, men var noga med att applicera den korrekt, eller riskera att din hud blir ännu fläckigare. Följ dessa steg för att se felfri ut när du använder produkter för att hantera ojämn hud:
- börja med att först applicera en primer eller fuktighetskräm. Detta gör att din concealer och foundation kan glida på smidigt, kontra att sätta sig i fina linjer eller rynkor. Att ha en grundad duk förhindrar att sminken blötläggs i huden och därigenom bevarar sin hälsa.
- Välj rätt färg för din hud. För att göra detta måste du först identifiera din huds unika underton: varm, sval eller neutral. Varm hud snedvrider gul, sälg, peachy eller gyllene; svala undertoner uppvisar inslag av en rodnad, rosa eller beige hudfärg. Att identifiera tonen i din hud är något som bästa makeupartister kan göra i sömnen, men för de flesta kan det vara lite knepigt – speciellt om din hud är ojämn. Om du är osäker på vilken underton du har, Fråga dig själv dessa frågor:
- Om du tittar under din handled, vilka färger är dina ådror? Varm hud visar vener som mestadels är gröna, medan en sval underton visar vener som mestadels är blåa.
- brinner du lätt och sällan solbränna? Om så är fallet har din hud sannolikt varma eller neutrala undertoner (men du bör fortfarande ha solskyddsmedel för att förhindra försämring av din hyperpigmentering!).
- ser du bättre ut i silver eller guld? Personliga preferenser åt sidan, coola undertoner tenderar att smickras av silver eller platina smycken, medan varma ser bättre ut i guldtoner.
När du bestämmer vilken kategori du faller in, hitta en neutral grundskugga med minsta antydan till din underton, men var försiktig med att hålla dig borta från formler som verkar antingen för rosa eller för gula.
- Applicera din concealer före din foundation. Vanligtvis appliceras concealer under ögonen, längs näsan och på hakan, men de med ojämn hud kan också applicera concealer på områden som behöver utjämnas. Var extra uppmärksam på de röda områdena runt näsan; prick din produkt på dessa platser och gå tillbaka för att se en märkbart ljusare hud.
- Om du applicerar concealer först behöver du inte använda så mycket produkt när det gäller foundation. Ojämna hudtyper bör undvika en full täckning foundation ansökan, och i stället endast tillämpa produkten på ojämna områden. Denna strategi kommer att vara den mest naturliga, speciellt om du använder rätt nyans för din underton.
- blanda din foundation korrekt. Börja alltid i mitten av ansiktet och rör dig utåt. Du kan använda en pensel, mixer, svamp eller fingrar, men oavsett vad du använder, glöm inte att ta hand om nacken. Utan att blanda din foundation i nacken och käken ser du en distinkt linje där du slutade, vilket orsakar det fruktade ”maskansiktet”.
dessa är de grundläggande sminkstegen för en felfri hud, men du kan alltid ta ditt utseende längre och korrigera din färg med rodnad, bronzers och highlighters. Inställning sprayer är bra när din ansökan är klar och kan hjälpa dig att uppnå en långvarig slitage.
Key Takeaways
hantera ojämn hudton beror inte alltid på högteknologiska Lasrar och dyra läkare. Om dessa saker ligger i din budget är du lyckligare än de flesta. Men de som letar efter ett billigare sätt att korrigera missfärgning bör börja med den här guiden. Låt oss sammanfatta hur man hanterar en ojämn hudton:
- identifiera orsaken bakom din hyperpigmentering
- Bestäm din hudtyp för att skapa den bästa hudvårdsrutinen för din hud
- behandla din ojämna hud med rätt hudvård, rätt produkter och en ren diet
- räkna ut din huds underton för att hitta en sminkskugga som bäst kan blanda missfärgning
Kom ihåg – perfekt jämn hud finns inte, men om du inte ser någon förbättring alls i din ojämna hud efter att ha följt dessa fyra steg, kan det vara dags att konsultera en hudläkare för att utesluta någon sjukdom. Sluta låta din hud få dig att se ut och känna år äldre än din ålder; kom igång idag och återupptäck din ungdomliga utstrålning.