alla upplever minnesförlust då och då. När vi åldras kan våra minnen bli ännu fuzzier, men när minnesförlust stör normal funktion kallas det demens. Minnesförlust är vanligare hos äldre strokeöverlevande.
Vad är minnesförlust efter stroke?
Du kan uppleva följande typer av minnesförlust:
- Verbal: minne av namn, berättelser och information som har att göra med språk
- visuell: minne av former, ansikten, rutter och saker som ses
- informativt: minne av information och färdigheter eller problem med att lära sig nya saker
- vaskulär demens: ett vanligt tillstånd efter stroke som involverar förlust av tänkande förmågor
symtom på minnesförlust efter en stroke kan inkludera:
- förvirring eller problem med korttidsminnet
- vandra eller gå vilse på bekanta platser
- svårigheter att följa instruktioner
- problem med att göra monetära transaktioner
- minnesförlust kan vara ett direkt resultat av stroke men kan också orsakas eller förvärras av mediciner; användning av alkohol, tobak och droger; brist på sömn; depression och stress; eller dålig sömn; näring.
kan minnesförlust efter stroke behandlas?
minnet kan förbättras med tiden, antingen spontant eller genom rehabilitering, men symtomen kan pågå i flera år. Din minnesförlust kan dra nytta av mediciner för relaterade problem, såsom ångest, depression eller sömnproblem.
Brain omskolningstekniker är utformade för att förbättra ditt tänkande och minne efter en stroke. Utbildningen kan bidra till att förbättra vakenhet och uppmärksamhet, men det finns inget vetenskapligt bevis på att sådan behandling kan förbättra din förmåga att utföra dagliga uppgifter. Denna utbildning kan göras både personligen och med datorprogram och applikationer. För att stimulera din hjärna och förbättra minne och kognitiv förmåga kan du prova nya hobbyer som involverar både sinne och kropp. Också, motion: fysisk kondition bidrar till övergripande fysisk och psykisk hälsa.
Tips för hantering av minnesförlust
- har en plats för allt. Häng till exempel nycklar på en krok vid dörren. Lägg undan saker där de hör hemma.
- har en rutin. Ställ in dagliga rutiner, till exempel läggdags uppgifter, i samma specifika sekvens varje dag.
- Lägg upp både dagliga aktiviteter och speciella evenemang i en stor kalender. Skriv ner saker.
- Håll en anteckningsbok med viktig information till hands.
- organisera det i sektioner, till exempel möten, telefonnummer och mediciner. Lägg anteckningar på framträdande platser och lämna skriftliga anvisningar om hur man använder vanliga hushållsartiklar, som telefoner och mikrovågor, bredvid dessa föremål.
- använd minnessignaler. Minnessignaler hjälper dig att komma ihåg vissa uppgifter eller information. För att göra en minneskue, anslut en uppgift eller information till något meningsfullt, till exempel en bild, bekant namn eller sång. Håll det enkelt. Försök att inte ta itu med för många saker på en gång.
- dela upp uppgifter i enkla steg. ”Kan du upprepa det, snälla?”Om du glömmer vad någon sa, be dem att upprepa så ofta som nödvändigt.