Keto Teriyaki Sauce

2217shares
  • Pinterest
  • Twitter
  • Yummly
pinterest image for keto teriyaki sauce
pinterest image for keto teriyaki sauce
pinterest image for keto teriyaki sauce
pinterest image for keto teriyaki sauce

Add några Kittlande smak till alla dina favoritmåltider genom drizzling denna keto teriyaki sås på dem. Det smakar bra till grönsaker, blomkål ris, fisk, kyckling, fläsk och nötkött. Min sockerfria teriyaki sås är gjord med en kombination av sojasås, brunt socker sötningsmedel, vitlök, ingefära och äppelcidervinäger. Plus, det kommer tillsammans på under 5 minuter.

liten fyrkantig maträtt av keto teriyaki sås

liten fyrkantig maträtt av keto teriyaki sås

så länge jag kan komma ihåg har jag älskat teriyaki någonting. Det är en av de smaker som är stimulerande, sofistikerad och tangy allt på samma gång. Många butiksköpta versioner av teriyaki sås är laddade med socker och ingredienser som innehåller mycket kolhydrater. Därför var det viktigt för mig att utveckla en sockerfri teriyaki sås som smakade bra och inte fylldes med socker. Framgång att göra såsen har förbättrat smaken av många av våra måltider.

Jag älskar att lägga till det i ett parti rostade grönsaker eller droppa det på kokt fisk, men min favorit är sauteeing den i en panna med kycklinglår. Du kan ta med alla smaker och texturer i din favoritrestaurangstil direkt in i ditt kök.

skålar med stek kyckling och grönsaker

skålar med stek kyckling och grönsaker

hur man gör Keto Teriyaki sås

detta otroligt enkla lågkolhydrat teriyaki sås recept tar bara några minuter och fem ingredienser. Låt oss ta en titt på vad du behöver göra för att göra det.

små skålar med ingredienser inklusive sojasås, ingefära och vitlök

små skålar med ingredienser inklusive sojasås, ingefära och vitlök

kombinera sojasås eller kokosnötaminos, farinsockersubstitut, hackad vitlök, färsk ingefära och äppelcidervinäger i en skål och vispa. När den är kombinerad är den redo att användas.

experttips: för att tjockna såsen rör du bara in en tesked xantangummi. Lite går långt!

mätkopp med ingredienser för sockerfri teriyaki sås

mätkopp med ingredienser för sockerfri teriyaki sås

så nästa gång du är på humör för en utsökt sås, glöm inte detta recept. Det är verkligen så enkelt och gott.

måste jag laga Keto Teriyaki sås?

Nej, du behöver inte laga det alls. Du kan helt enkelt lägga till ingredienserna tillsammans och börja använda det direkt. De flesta recept som kräver teriyaki sås kommer att be om att såsen värms upp, men du behöver inte laga den innan du lägger till den i ditt recept.

hur länge håller sockerfri teriyaki sås?

i genomsnitt kommer denna hemlagade teriyaki sås att vara 4-5 dagar i kylskåpet. Förvara den i en lufttät behållare eller burk. På grund av det faktum att det inte är laddat med konserveringsmedel som något du skulle hämta som är förpackat, går det dåligt snabbare än butiksköpt.

mätning kopp keto teriyaki sås hälla blandningen på kyckling bit i pannan

mätning kopp keto teriyaki sås hälla blandningen på kyckling bit i pannan

vad kan jag använda om jag inte har soja?

Du kan byta sojasås mot kokosnötaminos. Det är ett fantastiskt substitut och ger dig en salt smak som liknar sojasås. Det är glutenfritt, kornfritt och lågkolhydrat också, så du kanske vill behålla lite för andra rätter också.

kan Keto Teriyaki sås användas som marinad?

Ja, absolut, Du kan använda denna sockerfria teriyaki sås som marinad. Blötlägg köttet i såsen i minst 30 minuter innan du lagar mat för att använda det som en marinad. Grill sedan eller stek på spisen. Det smakar fantastiskt som en marinad och hjälper till att mjuka många olika typer av kött. Dessutom är marinering ett utmärkt sätt att ge måltiderna en smak av smak.

kyckling i pan drizzled med keto teriyaki sås

kyckling i pan drizzled med keto teriyaki sås

är Teriyaki sås kryddig?

Nej, Denna teriyaki sås är inte kryddig. Den har en djärv, söt och rökig smak, men den är inte kryddig. Om du vill lägga till lite värme till det kan du alltid lägga till några krossade rödpepparflingor eller till och med ett streck eller två cayennepeppar.

kan du frysa teriyaki sås?

Ja, jag rekommenderar om du inte kan använda all sockerfri teriyaki sås inom 5 dagar för att fortsätta och frysa den. Det är bäst om du häller det i en fryssäker väska och lägger den ut platt. När du är frusen kan du flytta påsen för att ta mindre plats i frysen. För att tina såsen kan du ställa in den på bänkskivan tills den tinas eller lägg den i kylen över natten. Det kommer att tina ut ganska snabbt.

liten fyrkantig maträtt av keto teriyaki sås

liten fyrkantig maträtt av keto teriyaki sås

som vad du ser? Följ mig på Facebook! Älskar du det här receptet? Lämna en kommentar & 5-stjärnigt betyg här! Se till att du inte missar nya recept genom att få e-postuppdateringar!

liten fyrkantig maträtt av keto teriyaki sås

Keto Teriyaki sås

Lägg till lite tantalizing smak till alla dina favoritmåltider genom att droppa denna enkla teriyaki sås på dem. Min sockerfria teriyaki sås smakar bra till grönsaker, fisk, kyckling, fläsk och nötkött.

Prep Tid: 5 minuter
Total tid: 5 minuter

kurs: condiment, sauce
Cuisine: American, Asian

Servings: 12
Calories: 10
Author: Taryn

ingredienser

  • sacrioric cup sojasås eller kokos aminos
  • sacrioric Cup farinsocker substitut som gyllene Lakanto
  • sacrioric 1 msk vitlök hackad
  • 1 msk färsk ingefära skalad och hackad
  • 1 msk äppelcidervinäger

instruktioner

  • rör ihop alla ingredienser.

Notes

sötningsmedel: du kan använda din favorit farinsockersubstitut eller lägga till några droppar melass till ett vitt sötningsmedel. Natrium: sojasås är naturligt hög i natrium. Om detta är ett problem för dig använder låg natrium sojasås eller kokos aminos. Glutenfri: du kan antingen använda en glutenfri sojasås eller kokosnötaminos. Förvara: förvara keto teriyaki-såsen i kylen i en sluten behållare i upp till 5 dagar. Att frysa: denna sås kan frysas i en fryspåse eller förseglad behållare i upp till 2 månader. Det kan också frysas på kött eller grönsaker. Tina på disken i några minuter eller i kylskåpet kvällen innan.

näring

kalorier: 10 | kolhydrater: 1 g | Protein: 2 g | fett: 1 g | mättat fett: 1 g | Natrium: 810 mg | kalium: 31 mg | Fiber: 1 g | socker: 1 G | C-Vitamin: 1 mg | kalcium: 4 mg | järn: 1 mg
provat detta recept? Tagga mig idag!Nämn @ joyfilledeats eller tagga #joyfilledeats!

fler Keto Asiatiska Recept

vart och ett av dessa recept kommer att få dig att slå dina läppar och din mage morrande medan de lagar mat.

  • Keto Teriyaki kyckling
  • asiatiska hamburgare med Broccoli Slaw
  • Keto Steak Stir Fry
  • Asiatisk Sallad Wraps med köttfärs
  • nötkött och broccoli recept
  • keto Stir Fry

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *