även om du inte har halsbränna kan du fortfarande ha återflöde
de flesta människor inser inte att det finns två olika tillstånd orsakade av återflöde. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är det som omedelbart kommer att tänka på för de flesta patienter, med symtom på halsbränna orsakad av återflödet av maginnehåll i matstrupen. Det andra tillståndet som orsakas av gastrisk återflöde är Laryngofaryngeal Reflux (LPR). Detta tillstånd är mycket vanligt, men det kan ha mycket olika symtom än GERD. Att identifiera vilken typ av refluxsymtom du har är avgörande för att hitta rätt behandling.
är det GERD?
Classic GERD uppstår när syra och matsmältningsenzymer från magen reser tillbaka till matstrupen. Denna återflöde sker ofta när du ligger, har en mycket full mage eller äter fet mat. GERD-symtom liknar tillfällig halsbränna som alla upplever, men det är ett allvarligare tillstånd.
symtom på GERD inkluderar:
- halsbränna 2 eller flera gånger i veckan
- halsbränna som väcker dig från sömnen
- svår eller smärtsam sväljning
är det LPR?
personer med LPR kanske inte upplever halsbränna alls. Istället är de flesta symtomen relaterade till hals, röst och ibland till och med sinusproblem. Det uppskattas att upp till 10% av alla patienter som ses av öron -, näs-och halsspecialister faktiskt har LPR som minst en av deras underliggande tillstånd. Ungefär hälften av alla diagnostiserade laryngeala (röstlåda) och röststörningar hos vuxna kan vara associerade med LPR.symptom på LPR inkluderar:
- frekvent halsrensning
- heshet
- kronisk ont i halsen
- torr mun
- svårighet att tala eller stämma trötthet
- kronisk hosta
- överdriven halsslem
livsstilsförändringar kan minska Reflux
ändra vad du äter och dricker kan kraftigt minska symtomen på reflux. Vissa livsmedel är sura, medan andra stimulerar syraproduktionen i magen eller försvagar sphincter (ventil) som håller maginnehållet från att backa upp i matstrupen.
livsmedel som ska undvikas inkluderar:
- mejeriprodukter
- koffein (kaffe, te, läsk)
- citrusfrukter och juice
- livsmedel med mycket fett
- choklad, pepparmynta, hårt godis
ytterligare livsstilsrekommendationer
Undvik att äta sent på kvällen – ät inte eller drick något i 2 till 3 timmar innan du lägger dig ner för att sova.
höj huvudet när du sover-surt återflöde uppträder ofta på natten, när du ligger och tyngdkraften inte hjälper till att hålla syran från att stiga ut ur magen. Använd träblock eller tegel för att höja sängens huvud 6 till 8 tum, eller använd en kilformad kudde för att hålla huvudet förhöjt medan du sover. Din hals bör höjas över ditt hjärta, liksom med en sjukhussäng.
gå ner i vikt – om du är mer än 20% tyngre än din idealvikt, kan även en blygsam viktminskning minska återflödessymptom.
undvik alkohol och tobak – alkohol ökar syraproduktionen och irriterar halsen direkt. Tillsammans med många andra hälsoproblem orsakar tobak också återflöde.
medicinsk behandling
om förändring av din kost och livsstil inte räcker för att ge lättnad, kan medicinering vara nödvändig. H2-blockerare, såsom Tagamet och Zantac, minskar mängden syra som produceras i magen och tillåter sålunda matstrupen att läka. För många patienter har protonpumpshämmare (PPI), såsom Prilosec och Dexilant, som också minskar magsyranivåerna, visat sig vara effektiva. Patienter med LPR kan ha varierande resultat med PPI. Detta beror delvis på att LPR kräver mer aggressiv och långvarig behandling än GERD gör, på grund av struphuvudets känsliga natur. Det kan i vissa fall vara nödvändigt att ta mediciner under hela ditt liv för att lindra refluxsymtom. Om läkemedel inte är effektiva kan kirurgi rekommenderas för att dra åt sphincten (ventilen) som leder från matstrupen till magen.