har du någonsin varit orolig för att din 7-åring kan vara överviktig? Det är en växande oro bland föräldrar dessa dagar. Jag vet att när mina pojkar växte detta var en enorm tvivel fästman hade. Vår äldsta var alltid mycket större än hans kamrater trots allt. Förutom att vår andra son alltid var så mycket mindre än sina vänner.
ursäkta vår röra. Vi har flyttat gamla inlägg från LJSkool.com till vår nya webbplats här. Vänligen meddela oss om du behöver något, eller dina tankar om uppgraderingen, i kommentarerna. Tack!
vad ärden genomsnittliga vikten för en 7-årig?
jag alwaysknew när Logan gick igenom en tillväxtspurt. Hans mage skulle gå ut tillnästa storlek byxor långt innan han behövde nya skjortor. Hubby var alltid oroadpojken var överviktig. Som hans mamma visste jag det baserat på erfarenhet av hans förflutna tillväxt att vara tålamod. Pojken var alltid i 95: e percentilen!
vad sägs om” normala ” växande barn? Detta diagram nedan visar åldern i månader längs sidan. Hitta ditt barns vikt i raderna. Gå sedan upp till toppen för att hitta hans percentil.
barnläkare mäter ett barn mellan 0 och 20 år i månader. (Ibland agerar de säkert som spädbarn fram till den sena åldern!) Så, låt oss göra matten – 7 x 12 = 84. En 7-årig har levt i 84 månader på sin födelsedag.
Oh! Det finns också ett diagram för pojkar och ett diagram för flickor. Pojkar växer på mycket kontrasterande sätt än flickor trots allt. Jag inkluderade raden ovanför och nedanför.
Viktdatatabell för pojkar åldrar 6 – 7 – 8 år gammal. Detta visar ålder i månader och vikt i kilo.
Hurvet du om ditt barns vikt är normal?
det finns mer att veta om vikt för ett barn i alla åldrar. Kroppsmassindexet indikerar förhållandet mellan fett och vikt i en kropp. Kategorierna är: undervikt, normal vikt, övervikt och fetma.
det finns inget sätt att veta om vikten är från muskel eller fett, men. Läkare använder det fortfarande eftersom det erbjuder det mest exakta sättet vi vet just nu för att bestämma kroppens sanna hälsa. Den vuxna BMI använder bara din längd och vikt.
Du kan beräkna ditt BMI medden här praktiska kalkylatorn från CDC.
ett barns BMI tar också hänsyn till deras ålder och kön. Här är en praktisk dandy-kalkylator för att snabbt bestämma ditt barns BMI.
vad händer här? Barnets BMI-beräkning är
formel: vikt (lb) / 2 x 703
beräkna BMI genom att dividera vikt i Pund (lbs) med höjd i tum (in) kvadrat och multiplicera med en omvandlingsfaktor på 703.
exempel: Vikt = 150 lbs, Höjd = 5’5″ (65″)
beräkning: x 703 = 24.96
Om du vill se vilken BMI-percentil ditt barn är på CDC erbjuder en gratis utskrivbar här.
pojkar: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/cj41l023.pdf
flickor: https://www.cdc.gov/growthcharts/data/set1clinical/cj41l024.pdf
Oh! Förresten, för att översätta pund till kilo, dela bara massvärdet med 2.205. Vet du vad? Här är en kalkylator för det!
visste inte att du skulle behöva använda matematik för detta, gjorde du?
betyder ett högt eller lågt BMI att mitt 7-åriga barn är sjuk?
nu innan du freak out över ditt barns resultat, kom ihåg att BMI-testet inte är ett diagnostiskt test. Att göra en snabb BMI-kontroll på ditt barn och få ett överviktigt eller underviktigt resultat diagnostiserar inte honom eller henne med en sjukdom.
medan det är sant att en hög mängd kroppsfett kan leda till viktrelaterade sjukdomar och andra hälsoproblem. Att vara underviktig väcker också hälsoproblem och oro för en sjukdom.
tänk bara på detta som ett forskningsverktyg. Lita på mig, jag hade ett stort barn och ett barn som alltid var magra. Idag är de båda på samma sätt. Jag matar dem! Min stora livsmedelsbutik kan intyga det.
de växer bara med mycket olika hastigheter.
Ja, exakt samma far. Logan tar efter hennes fästman sida av familjen. Jordan tar efter min sida. Är inte gener roliga?
Vad gör du om ditt barns BMI sätter honom i den överviktiga kategorin?
alla mammor vet att det finns en fetmaepidemi idag. CDC har sagt att fetma drabbar över 13 miljoner barn i USA.
emellertid kan överbetoning av vikt leda till kroppsdysfori. Studier har visat att föräldrar som pratar negativt om sitt barns vikt kan göra mer skada än nytta. Jag kan absolut säga att för alla våra goda avsikter, av Hubby och jag pratar om hur mycket, eller hur lite, våra pojkar äter bara fick dem att tänka på att äta mycket mer än de behövde växa upp.
lägg inte den bördan på ditt eget barns axlar. Det finns inget sätt jag kan försäkra Logan att han är frisk trots att han är 22 år gammal. Inget jag kan säga eller göra kommer att få Jordanien att äta mer än det lilla han gör nu.
jag önskade att jag hade varit en bättre förebild för mina pojkar. Jag skulle ha sett till att äta frukost istället för att dricka två koppar kaffe och kalla det bra. Det skulle ha varit mycket mer lunch sallader, för. Du behöver inte servera bröd med varje måltid heller. Och snälla flytta skalan från badrummet till din garderob! Hubby var tvungen att väga sig varje morgon och sedan ringa ut numret. Då skulle han få pojkarna att göra detsamma. Han ville att de skulle vara friska och medvetna.
vad som hände är att de var medvetna okej. Bara inte den goda typen av medveten. Hej, vi var inte Heliga på något sätt! Vi gjorde mycket mer föräldraskap rätt. Det är bara att samhället har oss alla paranoida om vikt. Vi känner till hälsoeffekterna.
ta bara inte ner dina barn på grund av dina bekymmer. Snälla.
förresten, se till att kolla in vår artikel om vad du ska mata dina barn till frukost! Det finns även en gratis utskrivbar för ditt kylskåp. These breakfast ideas are especially great for kids with ADHD.
report this ad