mamma har mjölken: producerar tillräckligt med mjölk för ditt barn
har du mjölk? En sak som många mammor spenderar mycket tid på att göra efter att ha fått barn, särskilt i början, ammar och pumpar mjölk till sitt barn. Ändå, trots allt som ammar och pumpar, kanske du undrar om ditt barn faktiskt får det belopp som hon behöver. Här är vad du behöver veta om hur mycket bröstmjölk ditt barn faktiskt behöver och pumpar.
mängden bröstmjölk en Baby behöver
Varma Bröst & Tender bröstvårtor medan du ammar
Läs mer
American Academy of Pediatrics rekommenderar att mammor uteslutande ammar sina barn för om de första 6 månaderna av livet. Därefter, fram till minst 12 månaders ålder, bör amning fortsättas tillsammans med fast mat. Efter det första året av livet, fortsätt amma så länge du vill.
i det nyfödda skedet, från födsel till ca 3 månader, ammar ofta och på begäran, vilket innebär att mata när din baby vill. Frekvent amning mättar inte bara ditt barns hunger utan hjälper också till att bygga upp din mjölkförsörjning, eftersom det fungerar på utbud och efterfrågan: ju mer du ammar eller pumpar, desto mer mjölk gör din kropp.
de flesta nyfödda barn behöver en matning ungefär varannan tre till tre timmar, vilket uppgår till cirka åtta till 12 matningar om dagen. I början, eftersom deras magar är så små, dricker nyfödda barn vanligtvis inte mer än en eller två uns varje matning. Vid ungefär 4 eller 5 veckors ålder kommer ditt barn sannolikt att ta in cirka tre till fyra uns vid varje matning, eller cirka 30 uns varje dag. Från och med den här tiden kan mängden bröstmjölk som din baby dricker öka, men inte så mycket, eftersom hennes tillväxthastighet saktar ner. När ditt barn växer kan hon gå tre till fyra timmar mellan matningarna eftersom hon kan dricka mer vid varje utfodring. Sedan, från 6 månaders ålder och framåt, mängden matningar och mängden bröstmjölk som ditt barn dricker vid varje utfodring kommer sannolikt att minska eftersom hon äter fast mat.
men när ditt barn går igenom tillväxtspetsar, vilket kan hända vid 2 veckor, 6 veckor, 3 månader och 6 månaders ålder, kan ditt barn behöva mer mjölk. Du kan möta denna ökade efterfrågan genom att amma och / eller pumpa mer.eftersom barnens aptit varierar är det bästa sättet att avgöra om ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk att helt enkelt uppmärksamma de signaler han skickar dig. Om han gråter, är noga, vänder huvudet mot bröstet, öppnar munnen, rötter för bröstvårtan och/eller drar på din skjorta, kanske han vill ha en utfodring. Erbjud honom så mycket mjölk som han vill och sluta när han visar att han är klar, vilket kan inkludera att dra av bröstvårtan eller flaskan och vrida huvudet och kroppen bort.
tecken på att ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk är när ditt barn:
- verkar glad och nöjd efter matningar
- går upp i vikt
- har ofta smutsiga blöjor
- möter utvecklingsmässiga milstolpar
tecken på att ditt barn inte får tillräckligt med bröstmjölk inkluderar:
- sömnig eller slö beteende
- inte återfår sin födelsevikt och/eller långsam viktökning
- för få smutsiga blöjor
- utvecklingsförseningar
kontakta din läkare omedelbart om du känner att ditt barn upplever några hälso-och utvecklingsproblem på grund av otillräckligt mjölkintag.
faktorer som påverkar mjölkförsörjningen
även om du kanske känner att du inte producerar tillräckligt med mjölk för ditt barn, vet att otillräcklig bröstmjölkproduktion faktiskt är sällsynt. De flesta kvinnor gör mer bröstmjölk än deras barn behöver. Men om du känner att du verkligen inte gör tillräckligt med bröstmjölk, kanske du kan öka din mjölkförsörjning.
låg mjölkförsörjning kan orsakas av:
- väntar för länge på att amma
- inte ammar tillräckligt
- komplettera amning med formel
- ineffektiv spärr
- tar vissa mediciner
- dricka alkohol
- rökning
amning så snart som möjligt efter att ha fött, ammar ofta och ammar från båda brösten signalerar din kropp att producera mjölk för att möta efterfrågan. Försök att inte ge ditt barn någon formel tills du har etablerat din mjölkförsörjning och amning går bra: Ju mindre ofta du ammar och / eller pumpar, desto mindre mjölk kommer du att göra.
ditt känslomässiga tillstånd kan också påverka din mjölkförsörjning. Negativa känslor och stress frigör adrenalin i blodet, vilket i sin tur hämmar mjölkflödet. När du ammar och pumpar, försök att göra det i en lugn miljö och slappna av.att hålla sig hydratiserad, äta en hälsosam kost, träna och få tillräckligt med sömn hjälper också din kropp att producera bröstmjölk och ge energi att amma en baby.
pumpa bröstmjölk
hur ammande kvinnor kan stimulera mjölkproduktionen
Läs mer
När du börjar pumpa får du kanske inte mycket mjölk. Med tiden, ju mer du pumpar, desto mer mjölk kommer din kropp att producera. Det tar lika lång tid att pumpa bröstmjölk som det gör för att amma ditt barn. Detta innebär att det kan ta så få som 10 till 15 minuter att pumpa tillräckligt med bröstmjölk från varje bröst för ditt barn. Pumpa så ofta som du skulle amma ditt barn, vilket vanligtvis betyder minst var tredje till fyra timme. Följ instruktionerna som medföljer din bröstpump om hur du lagrar din bröstmjölk ordentligt och hur länge du ska förvara den i kylen.
amning och pumpning Tips
mängden bröstmjölk som du släpper sannolikt varierar under hela dagen. Många mammor har mer mjölk på morgonen än på eftermiddagen och kvällen, så ge ditt barn ditt bröst så tidigt du kan när du vaknar. Det betyder att en bra tid att pumpa är också på morgonen, cirka 30 till 60 minuter efter den första morgonmatningen.
problem med pumpning av bröstmjölk
om du känner att du inte pumpar tillräckligt med bröstmjölk kanske din pump inte passar korrekt. Om du känner obehag eller smärta när du pumpar, även när du ställer in pumpen på lägsta suginställning eller pressar pumpen mycket försiktigt, kan du behöva en större bröstsköld. Alternativt kan en dålig passform innebära att du behöver en mindre sköld. De flesta pumptillverkare levererar också en mängd olika sköldar i olika storlekar.
söker hjälp med amning och pumpning
kontakta din läkare, barnmorska eller amningskonsult om du har några problem med att inte producera tillräckligt med mjölk till ditt barn. De kan visa hur man korrekt ammar och pumpar, samt kontrollera att ditt barn har en bra spärr. Viktigast, kontakta din läkare omedelbart om du känner att ditt barns mjölkintag skadar hans hälsa och utveckling. Även om du måste komplettera eller ersätta amning med formelmatning, kom ihåg att det inte gör dig mindre en mamma. Det viktigaste är att ditt barn är älskat och väl omhändertaget.