om du har ställts denna fråga av en partner och kände dig orolig eftersom du trodde att numret inte var tillräckligt bra eller att du inte hade klimaxat alls, då undrar du förmodligen hur man får en om inte fler orgasmer. Förväntningarna kring att ge och få orgasmer kan få människor att känna sig otillräckliga eller till och med främlingar till sina egna kroppar, särskilt för dem som aldrig har haft en orgasm.
på Lioness vet vi en sak eller två om orgasmer. Vi vet också att alla vill ha bättre orgasmer, längre orgasmer, snabbare orgasmer, mer intensiva orgasmer, g-spot vs. klitorisorgasmer (jag kunde fortsätta), men allt börjar koka ner för att försöka få räkningen istället för att göra det räkna. Att kunna få din partner (eller dig själv) att klimax om och om igen har blivit en standardkvalificerare för bra sex kontra dåligt sex. Ett högt tal är en fjäder i en keps.
medan du är en multi orgasmisk man eller kvinna är fantastisk, är orgasmer ensamma ett knepigt företag och bör inte behandlas som ett sätt att skilja gott från dåligt. Lägg till flera orgasmer och det är en helt annan Ballpark av förväntningar.
naturligtvis handlade det inte alltid om siffrorna. I Thomas Maiers biografiska Masters of Sex: the Life and Times of William Masters och Virginia Johnson noterar Maier att tidens medicinska myndigheter (övervägande manliga, naturligtvis) ansåg att flera orgasmer var en anatomisk odditet eller inte ens en sann orgasm. Chockerande, eller hur? Det var tack vare det revolutionära arbetet av forskare som Alfred Kinsey, Virginia Johnson och William Masters på 1970-talet att vi till och med kan prata om detta alls.enligt experiment utförda av Masters och Johnson kunde kvinnor uppnå ”fem eller sex orgasmer på så många minuter, medan män var tvungna att lämna fältet för en” eldfast ”period på en timme” efter varje sexuellt möte. Detta var banbrytande. Det innebar att kvinnor kunde vara lika sexuellt glupska (om inte mer) som män. Vi kan verkligen njuta av sex … flera gånger!
Tack för minihistoriklektionen … hur ger jag / har flera orgasmer?
multipla orgasmer är inte lika enkla som en, två, tre. Det är inte något du nödvändigtvis kan lära dig över natten. Heck, det kan aldrig hända för dig… men det finns många, många sätt att förbättra ditt nöje på flera dimensioner, inte bara hur många gånger du klimax.
Vi har några tips om hur man uppnår långvariga eller flera klimaxer. Men först är vi här för att berätta att orgasmer inte är ett nummerspel. Medan flera orgasmer är bra för dig och din partner, bör det inte vara målet eller målet med sex.
kritiker av Masters och Johnsons forskning pekade på hur deras experiment utfördes i ”dammsugare”, ämnena var bekväma att ha sex med en främling medan de var på kamera eller fastspända på olika mätverktyg, det är inte något du kan generalisera till befolkningen. Och som vi ständigt lär oss har alla en annan känsla av nöje, till och med olika orgasmmönster.
ange dina avsikter
div>
om ditt förspel börjar se ut så här kan du behöva gå tillbaka lite och återställa dina avsikter. Du markerar inte en checklista för sex, så lägg bort anteckningsblocket.
vi kan inte betona detta tillräckligt. Orgasmer är fantastiska, men det är inte allt, avsluta allt sex. Om du ställer dina förväntningar för högt är det osannolikt att du får vad du vill ha.
ett experiment utfört av forskare Lori Brotto och Meredith Chivers et al, hade kvinnor utför mindfulness-baserade uppgifter förde fokus på sin sexuella upphetsning i här och nu. Detta förbättrade faktiskt deras upphetsning och sexuella funktion. För att uttrycka det enkelt är det bättre att släppa några oro över att nå vissa mål och vara i ögonblicket, du kommer definitivt att ha en bättre tid.
Experiment
som i, onanera. Du vet bäst. Oavsett om det är med eller utan en partner, ta reda på vad som tar dig över toppen. Bara du kan veta hur du uppnår din orgasm och det är en del av ditt ansvar att hjälpa din partner. Att experimentera själv kan verkligen hjälpa till att fastställa vad som behöver hända för att du ska klimax. Det finns inget perfekt svar, så det är en bra ursäkt att prova nya saker.
liksom alla bra experiment är det trevligt att ha en referenspunkt som hjälper dig att lära av din erfarenhet. Håll en dagbok och skriv ner vad du gjorde och hur du kände medan de sensoriska minnena fortfarande är färska. Det finns mycket att säga och lära av att starta en sex journal, och vi tror att denna tankeväckande blogginlägg säger allt.
Om du inte är mycket av en Författare eller har mer av ett vetenskapligt sinne, här är en inte så skamlös kontakt för vår smarta vibrator. Det är den första sexleksaken som någonsin registrerar bäckenbottenkontraktioner, vilket är klämning och frigöring av vagina under samlag, och förvandlar data om ditt nöje till grafer för enkel hänvisning. Du kan till och med dela dessa digitala tidskrifter med din partner (och mer) så att de bättre kan förstå hur din kropp reagerar på olika stimuli.
Experiment. Utforska. Lära. Att förstå din kropp leder dig ett steg närmare de magiska multipla orgasmerna.
magin av data och biofeedback:)
experimentera med cannabis för multipla orgasmer
under det senaste året har det varit mycket i nyheterna om cannabis som förbättrar nöje. Även om det kan vara gamla nyheter för vanliga användare av Mary Jane, i våra egna experiment (som den här datarapporten vi gjorde med Eaze) tittade vi på hur cannabis kan förbättra nöjet och fann att det för vissa människor ökade deras chanser att få flera orgasmer — och för personer som redan var flera orgasmiska, ibland ökade det chanserna att få ännu fler orgasmer.
beviljade … resultaten kan variera från person till person. Till exempel är jag en självantagen en-och-klar-men den är helt bra för mig! Och det är kul att variera det ibland. Om det är tillgängligt för dig kan cannabis vara något värt att försöka om du är nyfiken på att ändra din upplevelse.
ta din tid
det är inte ett lopp! Studier utförda av OMGYES, en webbplats som är avsedd att ge användbara bilder för sexuell utforskning, fann att många kvinnor har upplevt flera orgasmer genom att ändra det och behandla sina kroppar som ”nya kroppar” efter den första orgasmen.
Om du är med en partner. Kommunikation är nyckeln(Läs mer om det här). Fokusera på vad som får varandra att må bra. Ta dig tid att utforska varandras kroppar. Berätta för din så vad du vill ha mer av (och mindre av) för att hålla fart före och efter den första orgasmen. Viktigast, håll saker fräscha.
om du onanerar, utforska långsamt din kropp. Nöje handlar om beröring, så arbeta genom din kropp (armar, ben, jämn händer) innan du kommer till de erogena zonerna. Lär känna din kropp. Utforska med alla dina sinnen. Arbeta upp det och bli upphetsad för nästa sak. Kasta in de vanliga sakerna du gör, men var också öppen för att experimentera med vad du tror att du kanske gillar. Överraska dig själv! Återigen handlar det om att njuta av dig själv och vara i ögonblicket.
ta pauser
div>
så du har haft din första av förhoppningsvis många klimax, ska du omedelbart gå för den andra? Det beror på!
enligt samma studie av OMGYES kände många kvinnor att deras kroppar var för känsliga efter den första orgasmen för att fortsätta onanera. Om det är obekvämt eller till och med smärtsamt att fortsätta stimulera dig själv eller en partner efter en orgasm, är det dags att ta en paus. Som vi sa tidigare, behandla din kropp som ny. Börja från början och arbeta dig själv tillbaka, och ge dig själv tid att andas in mellan.
multipla orgasmer är bra, men den viktigaste delen av utforskning och upptäckt är att ha kul. Så ta din tid, sänka dina förväntningar, och vara redo för de underbara överraskningar tålamod och självkärlek kan ge.
fascinerad? Förbättra din orgasm (er) med lejoninnan!
lås upp hemligheten till bättre orgasmer med Lioness, världens mest avancerade vibrator.
med hjälp av inbyggda sensorer och en intuitiv mobilapp låter Lioness dig visualisera din upphetsning och orgasmer. Använd bara Lioness som alla andra vibrator, granska sedan resultaten på din telefon. Snart börjar du förstå hur din kropp svarar och göra varje klimax roligare.
Klicka här för att läsa mer.