Perky bröst är inte bara reserverade för tidig pubertet när bröst är vanligtvis så små att de inte har något annat val än att sticka rakt ut. När vi åldras orsakar naturliga händelser som graviditet, viktfluktuationer och åh, ja, den irriterande lilla saken som kallas gravitation, att våra bröst förlorar lite av sin ursprungliga Hiss. Att hitta rätt behå, konsekvent öva bröstlyftövningar (bonus: de flesta är bra för armtoning också!), att upprätthålla god hållning och välja kläder som komplimangerar din form är alla viktiga för att uppnå en naturlig boost för dina bröst.
hitta en bh som lyfter dina bröst
På True&Co Vi utvecklar bras för den ultimata komforten för kvinnor i alla former och storlekar, vilket betyder stöd och lyft, är nyckeln till att designa både trådbundna och trådfria stilar. Här är några av våra (och dina) favs beroende på hur mycket Hiss du letar efter:
Lyftbh
det har bokstavligen lyft i namnet, och det lever upp till det, levererar upp till en hel tum av hiss via en wirefree kanal som gör True Body Lift Triangle Adjustable Strap Bra till en av våra go-to-stilar, speciellt för DD+. Stödjande triangelkoppar och slät, smörig mjuk True Body microfiber är en vinnande kombination konstruerad för att höja och konturera din naturliga form.
Racerback Bra
vår True Body Lift V Neck Racerback lever också upp till sin namngivna potential och levererar samma stöd i en silhuett gjord för naturlig Hiss. Av naturen är en racerback gjord för att dra bröst uppåt baserat på den samlade ryggdesignen och v-fronten gör denna stil perfekt för parning med lägre klipptoppar och klänningar, vilket skapar lite klyvning för illusionen av ännu mer Hiss. Finns i tio färger och utskrifter som sträcker sig från neutrala fasta ämnen till djärva mönster och storlek för upp till 2x/42DDD, är denna stil säker på att behaga.
Push-Up bh
Visst, det är lätt att se varför vi skulle välja en push-up bh som en rekommendation för att uppnå hiss, men medan vi älskar en bra push-up, är det vi älskar ännu mer bekvämt. Vår True Body Wirefree Push Up bh är just det, wirefree för maximal komfort och designad med formande kuddar som lägger till naturlig Hiss. Dessa skumkoppar är gjorda av utjämning av äkta Kroppstyg, det mjukaste i vår kollektion, för en knappt där känsla som försvinner under kläder.
Balconette Bra
i likhet med en push-up bh är balconette-stilen gjord för att lyfta utan att skapa squish. Balconette bras ger generös täckning och gott om stöd samtidigt som volymen ökar. Leta efter inneslutna bygel, justerbara remmar och en dubbel krok och ögon stängning säkerställa en ordentlig passform för komfort och flexibilitet.
Bröstlyftövning
bortom din bh (eller ska vi säga, inom den), är en annan taktik för att uppnå lite mer boost för dina bröst att träna lyftövningar. Rikta din överkropp för att stärka bröstmusklerna som både förbättrar din hållning (mer om det på en minut) och lyfter dina bröst till en piggare position. Oldies men godsaker som pushups( modified count), plankor (samma här), bröstpress och/eller flyga går tos av en anledning, och när det görs konsekvent, även med lätta vikter i 2-3 pund intervallet (storlek upp till 5 eller 10 lbs om du vill tona eller som du kan). För hur man gör och ytterligare fyra övningar att prova, kolla in vår guide till övningar för bröststramning.
öva korrekt hållning
Vi vill inte låta som din mamma här, men för riktigt kan korrekt hållning gå långt för att främja perkiness. Hunching och slouching kan orsaka att bröst hänger och verkar tunga, så dubbelkontrollera att du står rakt upp med axlarna tillbaka.
Välj outfit klokt
underskatta aldrig kraften i en sammansatt outfit, speciellt en som förbättrar bröstet för ett piggare utseende. V-halsar, sweetheart stilar och störta necklines alla avslöja mer klyvning och ge uppfattningen av hiss. Koppla ihop dessa stilar med BH-alternativen ovan för en dubbel dos av förstärkta Bröst.
få monterad
sist, men verkligen först när det gäller betydelse, säkerställer en lämplig passform för vilken bh-stil du väljer. Börja med vår guide till hur en bh ska passa för en djupgående titt på varje bh-element (band, remmar, koppar och bygel, i förekommande fall). Vi lovar perky bröst börjar med en bättre passande bh, och tror att du hittar en sann&Co stil som levererar trifecta av komfort, stöd och bättre passande bh.