några av symptomen på att leva med kolit involverar buksmärta, konstant inflammation och kan ibland vara mycket förvirrande och visas med förstoppning och sedan diarre. Således är det ofta nödvändigt att identifiera och ta hand om allt vi äter för att undvika de livsmedel som utlöser det. Orsakerna till kolit är ännu inte korrekta, men detta är en del av olika inflammatoriska tarmsjukdomar och stress och vissa genetiska och immunologiska faktorer är kända för att vara en del av problemet.Tillsammans med gastrit är irritabelt tarmsyndrom, bättre känt som kolit, mycket vanligt bland mexikaner och cirka 30 procent av befolkningen lider av det, särskilt kvinnor. å andra sidan, sedan en kronisk sjukdom, kanske du redan har lärt dig att leva med det, antingen med mediciner, med specifika dieter eller med en mer praktisk metod som hemma remedies.So om du letar efter hemmetoder som är effektiva för att lindra symtomen på din kolit, är den goda nyheten att det finns flera, liksom att undvika livsmedel med mycket fett och socker så mycket du kan.
hem och effektiva lösningar för nervös kolit
även om nervös kolit inte anses vara ett allvarligt tillstånd, kan det vara inaktiverande, dessutom är det aldrig botat, det kan bara kontrolleras, så att ha dessa naturläkemedel hemma kommer att vara till stor hjälp.Att äta rå morot morot är en bra källa till fiber, vilket kommer att hjälpa förstoppning. För att bättre få de fördelar det ger som ett botemedel mot kolit, ät det rått.
naturligtvis om du inte vill äta morötter ensam, som kanin, rekommenderar vi att du gör det i enkla sallader, tillsammans med andra grönsaker, som jicama och gurka, som denna färska sallad, klicka här för att se receptet.
mintte
Mint hjälper till att lindra smärta och inflammation. För att göra det mer effektivt, placera färska mintblad och sedan varmt vatten; låt det sitta i några minuter och drick ditt te.
drick mycket vatten
om du lever med kolit är det viktigt att dricka sex till åtta glas vatten om dagen, särskilt om du har diarre. Försök också begränsa din konsumtion av kolsyrade drycker, vilket kan orsaka gas och obehag.
grönt te
grönt te har prebiotiska effekter, det vill säga det innehåller icke-smältbara fibrer som främjar tillväxten av goda bakterier i tarmarna. Tveka inte att ta det kallt eller varmt.Aloe vera, även känd som aloe vera, har laxerande egenskaper som hjälper till att reglera tarmtransitering, förutom att vara antiinflammatorisk. Du kan ta den med lite citron och vatten.
dessa lösningar hjälper dig med dina kolitsymptom, men kom alltid ihåg att konsultera en expert för att vägleda dig med de livsmedel som hjälper dig att förbättra tarmarnas funktion och aldrig självmedicinera.
kolla in dessa andra fördelaktiga drycker för din mage:
citronvatten med chaya och gurka
grön juice
anti-stress juice