av Ronni Robinson
denna berättelse är en del av vår Real Women, Real Stories-serie, som dokumenterar kvinnors levda upplevelser längs deras hälsoresor. Kontakta alltid din sjukvårdspersonal med personliga problem eller frågor.
under de senaste åren har jag blivit övertygad om att små hormontecknade figurer har tagit över min kropp, särskilt min menstruationscykel.
Tja, det är inte exakt sant, men för ungefär sex år sedan började min period förändras drastiskt. Nu, vid 52, är jag i full gång perimenopaus. Jag har undersökt hormonutarmning och lärt mig att när våra äggstockar åldras släpper de färre hormoner, vilket betyder dålig reglering av östrogen, progesteron och testosteron. Denna utarmning har kastat mig i menstruations kaos.
i över ett decennium var mina cykler 22 till 24 dagar långa. För kort, men åtminstone välsignat förutsägbart. Sedan från ingenstans, i 2014, började jag ha 16-dagars till 24-dagars cykler. Jag hade ingen aning om vad som hände och trodde att det bara var otur. Efter lite Googling insåg jag att menstruationsbrist var ett framträdande tecken på perimenopaus. Min mamma hade en hysterektomi när hon var i början av 40-talet, så jag hade ingen aning om när klimakteriet kan slå för mig. Ingen av mina vänner pratade öppet om övergången som påverkade mitt liv.
ofta skulle jag ha två perioder på en månad. När jag gloriously slog en 50-dagars cykel sent i 2019 var jag glad. Med den längre cykeln trodde jag att jag var så nära klimakteriet. De kommande två cyklerna var emellertid 16 respektive 19 dagar. Jag hade ingen aning om att mina cykellängder kunde svänga så vildt.
inte bara har varaktigheten mellan mina cykler förändrats, men krampintensiteten har också. Nu, i perimenopausen, är mina kramper så smärtsamma att jag måste ta dubbelt så mycket paracetamol som tidigare bara för att göra det genom dagen.
före perimenopausen hade jag turen att ha gått årtionden med liten eller ingen premenstruell ömhet i bröstet. Sedan från ingenstans blev mina bröst riktigt ömma och ömma före min period, och ibland fortsatte smärtan ända fram till min nästa cykel. Jag visste aldrig att bröstsmärta kunde vara så länge och fortfarande vara normal.
bröstsmärta är inte kul på en icke-aktiv dag, men jag är en spininstruktör. När mina bröst är ömma och jag står upp i pedalerna, joggar medan jag undervisar, studsar tjejerna — och det gör verkligen ont. På sådana dagar säger jag till min man att inte titta på mitt bröst eller ens tänka på att titta på mitt bröst, annars kommer jag säkert att känna det och lida.
Jag hade alltid varit lycklig att dag två var den enda farligt tunga dagen i min cykel. Men sedan en dag under perimenopausen kom blodproppar och klumpar av blod ut när jag kissade, även om jag hade haft en super tampong i ungefär en timme.
första gången jag såg blodpropparna skrämde de mig verkligen, så jag ringde min gynekologs kontor för att fråga om fenomenet. Sjuksköterskan talade lugnt och förklarade tumregeln: om du suger igenom en maxi pad en timme i fyra timmar, bör du ringa på kontoret, där de skulle instruera dig att gå till akuten.
men det har varit år sedan jag har använt maxi pads! Och även om jag hade på mig en, vem har tid att gå på toaletten varje timme för att kontrollera situationen? I telefon frågade jag sjuksköterskan vad de skulle göra för mig på akuten. Hon sa, uppriktigt sagt, ” Jag vet inte.”
jag sprang ut för att få maxi pads och försökte mitt bästa för att kontrollera dem en gång i timmen. Jag slog inte tumregeln, som tröstade mig — då och under framtida obehagliga blödningsincidenter. Jag bestämde mig för att lita på min tarm att jag instinktivt skulle veta om något var fel.
lyckligtvis älskar jag min gynekolog, som försäkrar mig att allt detta är normalt, och ja det suger. Korta cykler, långa cykler, bröstsmärta, kraftig blödning och svår kramper är alla en del av peri-upplevelsen. Hon sa att den enda anledningen att oroa sig är om den kraftiga blödningen varar i flera dagar, vid vilken tidpunkt att kontakta henne för ytterligare instruktioner. Den stora lärdomen för mig är att denna galenskap faktiskt är rutin.
och hej, om jag inte kan skratta om dessa saker, skulle jag gråta. Alltför lätt, på grund av perimenopaushormoner. Jag blir förvärrad när jag har en 14-dagars cykel, när kramper är superintensiva, när mina bröst dödar mig och när blodproppar faller ut, men åtminstone vet jag att jag är typisk. Jag hoppas bara att de små hormonella minionerna kommer att gå i pension snart, och jag kommer äntligen att få lindring av klimakteriet.
Ronni Robinson bor i Pennsylvania. Hon har två tonåriga barn och förnekar att hon håller på att bli en tom nester. Hon är en 3-tiden Ironman efterbehandlare och en certifierad spin instruktör. Ronni avslutar en memoar om att återhämta sig från 30 års tvångsmätning. https://www.ronnirobinson.com/