har du några av symptomen på hjärninflammation, även kallad neuroinflammation, listade nedan?
hjärninflammation skadar inte som en inflammerad fotled skulle. Istället orsakar det olika symtom, beroende på personen, inklusive:
- hjärndimma
- oklara tankar
- låg hjärnuthållighet
- långsamma och varierade mentala hastigheter
- förlust av hjärnfunktion efter trauma
- hjärntrötthet och dåligt mentalt fokus efter måltider
- hjärntrötthet främjas av systemisk inflammation
- hjärntrötthet främjas av kemikalier, dofter och föroreningar
hjärnan kan bli inflammerad som resten av kroppen, även om hjärnan har sitt eget immunsystem. Det är viktigt att ta hjärninflammation på allvar eftersom det snabbt kan degenerera hjärnan, vilket ökar risken för demens, Alzheimers, Parkinsons och andra degenerativa sjukdomar i hjärnan. Faktum är att forskare har upptäckt att hjärnans åldrande är mer relaterat till hjärnans immunceller än neuronerna, som tidigare trodde.
att lära sig att upptäcka och dämpa hjärninflammation kan hjälpa dig att njuta av bättre hjärnfunktion, sakta ner åldringsprocessen och sänka risken för sjukdomar som Alzheimers.
Vad orsakar hjärninflammation
hjärninflammation kan orsakas av inflammation i kroppen, såsom från kronisk ledvärk, infektioner, läckande tarm eller tarminflammation eller ett ohanterat autoimmunt tillstånd. Inflammation i kroppen frigör immunceller som kallas cytokiner som aktiverar inflammation i hjärnan.
detta Citeras nu som en primär orsak i många fall av kronisk depression, till exempel i fall där människor inte svarar på antidepressiva medel. Detta beror på att medicinerna inte behandlar hjärninflammation.
hjärnans immunsystem
vid roten till hjärninflammation är mikroglia-celler, hjärnans immunceller. De ansågs en gång helt enkelt vara lim som höll neuroner ihop, men nyare forskning visar hur viktigt det är för hjärnfunktionen. Faktum är att de överstiger neuroner tio till en.
När hjärnan är frisk kasserar mikroglia döda neuroner, beta-amyloidplack och annat skräp som stör sund kommunikation mellan neuroner. De underlättar också hälsosam neuronmetabolism och neuronsynapser.
men när något utlöser inflammation i hjärnan växlar gliacellerna till attackläge.
detta hindrar kommunikationen mellan neuroner så att de skjuter långsammare, vilket skapar symtom som hjärndimma, långsammare mental hastighet, långsammare återkallelse och långsammare reflexer.hjärninflammation stänger också ner energiproduktionen i neuronerna, så hjärnans uthållighet sjunker, vilket gör det svårare att läsa, arbeta eller koncentrera sig under en längre tid. Detta leder också till depression.
på lång sikt resulterar kronisk neuroinflammation i neurondöd och degenerativa störningar i hjärnan.
faktorer som orsakar hjärninflammation
många saker kan orsaka hjärninflammation. Om du har symtom på hjärninflammation, vill du ta itu med någon av dessa faktorer för att återställa hälsan i din hjärna.
- Diabetes and high blood sugar
- Poor circulation, lack of exercise, chronic stress, heart failure, respiratory issues, anemia
- Previous head trauma
- Neurological autoimmunity
- Eating gluten when you are gluten intolerant
- Poor brain antioxidant status
- Alcohol and drug abuse
- Environmental pollutants
- Systemic inflammation
- inflammatoriska tarmförhållanden
- läckande blod-hjärnbarriär
blod-hjärnbarriären och hjärninflammation
en av de största riskerna för att utlösa hjärninflammation är en läckande blod-hjärnbarriär. Blod-hjärnbarriären är ett tunt foder som omger hjärnan och är utformat för att endast tillåta nanostora partiklar in eller ut efter behov.
men som tarmen kan den bli skadad och” läckande”, vilket gör att utländska inkräktare kan utlösa mikroglia. Även om blod-hjärnbarriären bryts ned lätt, kan den också regenereras genom kost-och livsstilsförändringar som liknar hur du kan reparera läckande tarm. Till exempel försämrar hög stress blod-hjärnbarriären, men normaliserande stress kan göra det möjligt att reparera. Att helt enkelt stabilisera ditt blodsocker och stressnivåer, ta bort inflammatoriska livsmedel, ta itu med kroniska hälsoproblem och ta kraftfulla antioxidanter kan hjälpa till att återställa blod-hjärnbarriären.
faktorer som kan bryta ner blod-hjärnbarriären
- kronisk stress
- alkohol
- förhöjt blodsocker och diabetes
- kronisk miljötoxisk exponering
- förhöjd homocystein från B-vitaminbrist
- dålig kost och antioxidantstatus
- systemisk inflammation
tämja hjärninflammation
hjärninflammation kan orsakas av av en matintolerans, brist på sömn, tarminfektioner, hypotyroidism, extrem stress, autoimmunitet, systemisk inflammation och andra faktorer. Om du börjar känna ditt ”huvud klart” när du tar itu med hjärninflammation, är det ett tecken på att du är på rätt väg. Även om olika botaniska flavonoider kan ta itu med hjärninflammation, måste du fortfarande ta itu med den bakomliggande orsaken till inflammation.
föreningar som har visat sig hjälpa till att dämpa hjärninflammation förutom att ta itu med underliggande fall är:
- Apigenin
- Luteolin
- Baicalein
- Resveratrol
- Rutin
- Catechin
- Curcumin
Schedule a consultation to discuss if you have brain inflammation and how we can help.