har du någonsin hotat någon? Kom igen … det var en gång, eller två eller tre när du pressades för långt.
det händer med de bästa av oss någon gång i våra stressiga liv. Jag är säker på att du har varit mottagare av hot någon gång too…am jag rätt? Om inte … bra för dig.
När det gäller hot måste du veta vad jag ska berätta för dig förr än senare.
och förresten, jag förstår det … jag menar att jag kan uppskatta hur svårt det ibland handlar om ditt ex eller din make när kommunikationen har gått sönder och du bara är ”klar.”Men det är därför det här är så viktigt.
allvarligt!
i denna tid av teknik, med smarta telefoner, e-post, SMS, imsessages, etc, måste du vara extra försiktig med vad du gör. Det här låter som ett” duh ” – uttalande, men lita på mig…jag kan inte berätta hur många som gör det här och ångrar det sedan.
bli inte arg och skriv det skriftligt. Visst … duh, men jag slår vad om att du har gjort det minst en gång tidigare. Har du? Var ärlig mot dig själv. Har du kastat en förolämpning eller två i en text eller e-post?
gör det inte.
i ett framtida inlägg kommer jag att komma in i mycket detaljer om våld i hemmet och hur man hanterar det om du någonsin blir involverad i en incident (och jag hoppas att du inte gör det), men för nu vill jag betona för dig…
fyra sätt att hantera hot
1. Hota inte tillbaka. Hota inte ditt ex, make, pojkvän/flickvän. Hitta ett annat sätt att ventilera eller kommunicera din frustration. Men om du hotar dem … snälla skriv inte det skriftligt! Tänk innan du agerar. Om du måste gå till domstol för något … vad du skriver mot din make kommer att användas mot dig … Jag garanterar det. Varför ens sätta dig själv i den positionen?
bara inte.
det finns andra sätt att hantera ditt problem än att hota någon.
2. Reagera inte. Om du kommunicerar med din make via e-post och/eller text, är det bästa du kan göra att agera som om du försöker arbeta med dem och lösa problemet.
försök att vara rimlig (jag vet att det inte alltid är lätt).
men om du kan visa ett mönster från din sida av att inte agitera, utbyta förolämpningar, utan snarare försöka vara rimligt och lösa vad problemet är…då är det bevis du kan använda för att hjälpa dig själv om du någonsin är i domstol som söker lättnad.
3. Spela in dem. Om du diskret kan spela in någon som hotar dig, det är faktiska bevis du kan använda mot den personen. Men jag säger detta på allvar, riskera aldrig ditt välbefinnande att försöka spela in någon. Om den personen fick reda på att de spelades in, de kunde slå ut ännu mer och sätta dig i allvarlig fara. Du måste använda din sunt förnuft här, men det är ett alternativ.
4. Håll en logg. Detta liknar nummer 3, men mycket säkrare för dig. Gör och håll en logg över varje gång den här personen hotar dig. Skriv ner datum, tid och vad hotet var. Detta är också bevis och så länge du gjorde nära den tid hotet hände, det kan vara användbart i en domstolssituation. Om hotet var ett röstmeddelande, ta inte bort det…samma för texthot och e-post. Skriv ut dem om möjligt och förvara dem någonstans säkert om du någonsin behöver dem.
så, där du går, fyra sätt att hantera hot om du befinner dig på den mottagande änden av någon.naturligtvis, om någon fysiskt hotar dig och du känner att din säkerhet är i fara, ring polisen direkt. Bättre att vara försiktig än att bli skadad eller värre.
Till nästa gång,
var stark, agera säker och håll dig positiv!
Jason