en säkrare träning, en starkare du!
höger och vänster sida obalanser kan förekomma i kroppen på mycket grundläggande nivåer av rörelse. Att inte ta itu med dessa före konditionering, fitnessaktiviteter, träning och tävling kan beröva din kropp effektivitet och öka risken för skador. Ofta är dessa problem dolda på grund av kroppens förmåga att kompensera för obalanser genom att ersätta andra rörelsemönster. Sju skärmar ger data om kroppens grundläggande funktionella rörelser.
Läs mer ”Assessment Package Pricing”
att ta en funktionell Rörelseskärm (FMS) kommer att avslöja neuromuskulära svagheter och låta dig utveckla en stark, balanserad kropp genom att:identifiera fysiska obalanser eller svagheter och stärka dem sedan med enkla korrigerande övningar
skärmar
- Deep Squat
- Hurdle Step
- In-Line Lung
- axelrörlighet
- aktiv rak benhöjning
- stamstabilitet push-up
- rotationsstabilitet
kostnad: ingår din nifs medlemskap. Gäster: $60 varje.