Fiber smoothie

denna högfiber smoothie är välsmakande och kommer att hålla magen nöjd genom morgonen!

hur många av er bestämde sig för att börja ta bättre hand om dig själv och titta på vad du äter för det nya året? Oavsett om du bestämde dig för att bara äta bättre, kanske bara lova dig en god frukost varje morgon eller planerar att släppa några pund, är denna smoothie ett hälsosamt och gott sätt att starta dagen.

Vem behöver inte en kickstart på måndag morgon?!?

jag är ingen viktminskningsexpert, så du kan ta mitt råd som du vill. Men jag är ett levande bevis på att du kan gå ner i vikt genom att övervaka ditt kaloriintag (duh), flytta mer (ja, träna) och se till att du får tillräckligt med fiber och vatten varje dag. Den fibern klamrar sig fast vid de dåliga sakerna vi lägger i våra kroppar och vattnet håller saker spola igenom. Jag kommer att lämna det där, det här är en matplats, och jag är inte här för att brutto dig.

jag har undersökt många recept som är höga i fiber, livsmedel som också är. Kanske en dag kommer jag att kunna äta en av de gröna dryckerna, men för tillfället har jag svårt att komma förbi den konstiga färgen. Fram till dess hittar jag nya och smaskiga sätt att byta upp min morgon frukost. Jag älskar smoothies. Så, du kommer att se nya från mig här och där.

jag kommer att berätta att jag också känner för ” om jag inte tuggar äter jag inte.”Så slimfast och sånt som aldrig någonsin vädjade till mig. Om du håller fibern hög i din smoothie, om du definitivt håller dig längre. Som sagt, Jag är bevis.

så prova det, ge det en virvel. Se vad du tycker. Jag skulle gärna höra!

jag har några olika smoothies på min sida, här är några av mina andra favoriter!

som jag, var ditt nyårslöfte att börja äta bättre och flytta mer?? Jag skulle gärna höra vad du gör för att ändra din livsstil?