äggrullar kan lura, eftersom de i grunden är fyllda med sallad och lite protein. Ett” autentiskt ” recept på kinesiska äggrullar från alla recept börjar med ägg, strimlad kål, morötter, bambuskott, svamp, rostat fläsk och gröna lök. Det här är alla saker du kan dokumentera i din matdagbok med noll skuld och bildtext, ” leva mitt bästa liv!”Inte så snabbt, fastän. Smaskig mat kräver kryddor som i detta fall innehåller sojasås, salt, socker och MSG. Okej, vi ses, natrium! Medan dessa kryddor utan tvekan kommer att göra att alla dessa vanliga grönsaker smakar läckra, kan natrium ha några otäcka effekter på din kropp. Den friska säger att konsumera för mycket natrium har kopplats till hjärndimma, överdriven törst och uppblåsthet. Ännu allvarligare biverkningar inkluderar njursten, magsår och högt blodtryck. FDA rekommenderar att natriumintaget begränsas till mindre än 2300 milligram per dag. En eller (låt oss vara ärliga) två äggrullar kan verkligen skära in i det numret om du njuter av dem förutom en huvudrätt.