det är väldigt lätt att bli hooked på alkohol, men att bli nykter är en helt annan sak. Vid någon tidpunkt kan du helt enkelt bli trött på livsstilen eller ett hälsotillstånd tvingar dig att sluta. Det här är när du måste spänna upp och hantera detoxens hårda verklighet.
människor som kämpar med denna fas kommer att berätta att sluta är inte den enda utmaningen de står inför. Vid deras bästa ögonblick, de kommer förmodligen att beskriva det som ” obekvämt.”
medicinsk behandling av Alkoholavgiftning
ett betydande antal individer som arbetar med alkoholabstinens upplever symtomen på avgiftning. Symtomen är ofta svårare för den tunga drinkaren.
symtom kan sträcka sig från ett nästan okontrollerbart behov av en drink, skakningar, slöhet, sömnlöshet, ångest, agitation, illamående, kräkningar och svettningar till hallucinationer och anfall.
för mindre allvarliga fall kan symtomen minska efter ett par timmar eller dagar. Men allvarligare symptom kan kräva medicinsk intervention.
Medicinsk detox är kanske det säkraste sättet att avgifta från alkohol eftersom inställningen är kontrollerad. Läkemedel som bensodiazepiner eller barbiturater används ofta av licensierade proffs för att bekämpa intensiva symtom .
för att hantera problemet bedömer de flesta kliniker eller rehabiliteringscentra patienten för att avgöra om de kan behandlas på poliklinisk basis eller inte .
varje stat i USA har ett alkoholbehandlingscenter eller rehab center. De tenderar att ge bästa möjliga vård för personer som kämpar abstinenssymptom. Ett enda alkohol-och drogbehandlingscenter i Texas har hjälpt över 20 000 individer med en personlig behandlingsanläggning.
i Texas finns det också behandlingscentra för bostäder som kan ge patienterna bästa möjliga vård i en säker och hemtrevlig miljö.
traditionella metoder för behandling av alkoholism och frågor relaterade till Alkoholavgiftning
avgiftning är vanligtvis det första steget i behandling av alkoholism. Konventionellt görs det i en kontrollerad (ofta medicinsk) miljö under en period av 4-7 dagar. Läkemedel används för att behandla symtomen på uttag.
efteråt skulle rehabiliteringsprogram ofta föreslås för att hjälpa individen att förbli på vägen till ett hälsosammare liv. Stödgrupper som alkohol anonym och ett solidt stödsystem hemma är också viktiga för en framgångsrik avhållsamhetsresa .
näringsbrister hos alkoholmissbrukare
denna aspekt av alkoholism underskattas eller ignoreras ofta. Människor är så bekymrade över avgiftningen och dess skrämmande verklighet att de misslyckas med att notera faktorer som vitamin-och mineralbrist.
de flesta gånger prioriteras inte ens något så viktigt som en bra diet. Du kan hävda att alkohol innehåller ett stort antal kalorier och du skulle vara korrekt. Kalorierna i alkohol är dock långt ifrån de näringsämnen som kroppen behöver för att fungera.
alkoholister tenderar också att ersätta matintag med alkohol med upp till 50%. Detta är ett massivt slag på deras dagliga näringsbehov som i slutändan leder till näringsbrister .
Även om en alkoholist på något sätt lyckas få den rekommenderade dagliga dosen av enheter och mineraler, kommer deras system inte att kunna utnyttja dem optimalt. Det är ett känt faktum att alkoholism kan påverka kroppens förmåga att absorbera vissa vitaminer och mineraler. I huvudsak kommer personen att förlora näringsämnen på flera olika sätt och kan bara skylla allt på tillbakadragandet.
men med en välbalanserad kost och lite tillskott kommer en återhämtande missbrukare verkligen att vara på väg till ’återhämtning’.
sätt att kontrollera näringsbrist orsakad av alkoholavdrag
i teorin behöver du bara sluta tömma näringsämnena och ersätta de förlorade. Men eftersom avgiftning är en pågående process kan du inte bara knäppa ett finger och stoppa näringsämnena från att bli utarmade.
Vid denna tidpunkt skulle det enda möjliga alternativet vara att ersätta de förlorade näringsämnena. För detta behöver du vitaminer och kosttillskott.
dessa näringsämnen inkluderar men är inte begränsade till protein, B-vitaminer, C-vitamin och andra, zink, magnesium, kalcium och växtbaserade kosttillskott .
- B-vitaminer
B-vitaminerna (B1, B2, B3, B5, B6, B9 och B12) är involverade i vissa viktiga processer i kroppen, allt från omvandling av glukos till energi till bildandet av blodkroppar. Du behöver också energi och blod för att överleva. Men du behöver inte alkohol för att överleva men alkohol hindrar absorptionen av dessa viktiga näringsämnen.
Du kan enkelt få tag på dessa vitaminer. Var dock på utkik efter B-komplexa tabletter som innehåller hela cocktailen.
en annan fördel med att ta B-vitaminer är att de (särskilt Niacin, B3) har rengöringsegenskaper och kan ta bort toxiner som produceras genom avgiftning.
Du kan också smyga in dessa vitaminer (och andra) genom en hälsosam kost. Bladgrönsaker frukt kött och ägg packar en hälsosam dos av B-vitaminer.
- Vitamin C
finns det något som detta vitamin inte kan göra? Från att stärka immunförsvaret till att ge dig klar hud är C-vitamin där för att tillgodose dina behov.
vad de flesta inte vet är att C-vitaminbrist kan leda till känslor av trötthet eller depression. Ingen som genomgår uttag från alkohol bör vara deprimerad. De kommer bara att falla av vagnen helt.
att lägga till C-vitamintillskott till din behandling medan avgiftning kommer att gå långt för att hjälpa dig att återhämta dig helt.
- zinktillskott
zink är ett annat viktigt mineralalkoholblock från att absorberas och utnyttjas. Brist på zink kan leda till förvirring, depression, minskad organfunktion, samt en signifikant minskning av luktsinne och smak.
flera behandlingscentra, oavsett om bostadsrehabcentra eller andra förespråkar dagliga doser zink och andra vitaminer .
- Magnesium-och kalciumtillskott
dessa mineraler spelar en viktig roll för att slappna av CNS för att lindra ångest. Irritabilitet, ryckningar och kramper som följer med avgiftning kan också förbättras av dessa två mineraler.
att komplettera kosten med magnesium-och kalciumkapslar rekommenderas för alla behandlingsplaner som görs för att återhämta missbrukare.
- Omega -3 fettsyror
Du har förmodligen sett varumärken som marknadsför sina produkter genom att hävda att de är ”rika på Omega-3-fettsyror.”Omega – 3-fettsyror har undersökts omfattande och kopplats till flera hälsofördelar.
de kan bekämpa depression och ångest och kan till och med förbättra sömnen. Dessa effekter kommer att vara mycket fördelaktiga för någon som upplever dåliga abstinenssymptom .
- Protein
Protein kan vanligtvis fås från en balanserad diet. Men att återhämta alkoholister kräver lite mer än så för att komplettera de som de har förlorat. Detta protein är typiskt i form av aminosyror – byggstenarna i proteiner .
flera former av aminosyror kan fås artificiellt som kosttillskott inklusive glutamin, L-tyrosin, 5-HTP (hydroxytryptofan) och L-teanin. Kosttillskotten tas bäst med övervakning från en läkare för att undvika alltför stort intag.
- växtbaserade kosttillskott
dessa kanske inte gör mycket på egen hand men de kan förbättra ditt allmänna välbefinnande under avgiftningsperioden och även efter det.
de flesta av dessa växtbaserade läkemedel har undersökts och visat sig göra skillnad. Överväg att lägga till växtbaserade kosttillskott som koreansk röd ginseng, mjölktistel och kudzu-extrakt till din kost. Dessa kan lätt fås på någon ayurvedisk medicin butik .
- multivitaminer
mycket har sagts på vitaminerna B och C, men multivitaminer innehåller utöver mer vitaminer och några andra viktiga mineraler och näringsämnen som kroppen behöver för att fungera .
alkoholism är ett verkligt problem idag. Abstinenssymptom gör verkligen att sluta så mycket hårdare på missbrukare. Oavsett svårigheterna finns det fortfarande ett ljus i slutet av tunneln som är värt att kämpa för.
- fördelarna med medicinsk Detox. Scot Thomas, M. D. Alcohol.org. https://www.alcohol.org/detoxification/inpatient/. Åtkomst 21-08-2020.
- 3 Regimens for alcohol withdrawal and detoxification. Chad Asplund, M.D. MD Edge. https://www.mdedge.com/familymedicine/article/65531/addiction-medicine/3-regimens-alcohol-withdrawal-and-detoxification. Accessed 21-08-2020.
- Alcoholism. Dr. Weil. https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/addiction/alcoholism/. Accessed 21-08-2020.
- Alcohol or Drug Use Can Rob Your Body of Nutrients. Carolyn Ross, M.D. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/real-healing/201603/alcohol-or-drug-use-can-rob-your-body-nutrients. Accessed 21-08-2020.
- Why a Healthy Diet Is Important During Alcohol Detox. Summit Detox. https://www.summitdetox.com/detox-blog/why-a-healthy-diet-is-important-during-alcohol-detox/. Accessed 21-08-2020.