Territory Supply är läsarstödd och kan tjäna en provision när du bokar eller köper med våra länkar. Se vår redaktionella process för att lära dig mer. Redaktörens anmärkning: att resa är knepigt idag, men vi är här för att inspirera framtida äventyr, när du är redo för dem. Om du reser, se till att kolla lokala COVID-19-riktlinjer innan du planerar.
Vill du sparka av de alltför dämpade löparskorna för en naturlig skor? Därför rekommenderar vi Luna Sandals Mono Winged Edition tillsammans med en handfull andra märken.
minimalistiska sandaler är svaret.
lämnar dina fötter glada och fria, de är det närmaste du kan komma att gå barfota medan du fortfarande skyddar dina fötter från grov terräng.
till skillnad från dina typiska skor saknar minimalistiska sandaler de traditionella normerna för bågstöd, kudde och robusta sulor.
Luna Sandals Mono Winged Edition
flexibla, anpassningsbara minimalistiska sandaler byggda för alla utomhusäventyr, från vandring till Urban utforskning.
Kolla pris
istället erbjuder de ett mer naturligt tillvägagångssätt med en minimal mellansula med nollfall.
detta möjliggör mer rörelseomfång, full fotsplay och får dig att landa på din mittfot eller framfot snarare än hälen, som efterliknar barfota rörelse.
övergång till minimalistiska sandaler
att ta språnget till minimalistiska sandaler kan verka som ett tvivelaktigt drag för vissa, men överväga detta: det finns monteringsbevis för att barfota eller minimalistiska skor kan öka den totala fotstyrkan.
de som har anammat den minimalistiska sandalrörelsen har också varit kända för att minska skador, eventuellt på grund av en tvungen förändring i löpmönster.
om pengar är anledningen till att du inte har hoppat, kan du klippa ut mellanhanden och göra dina egna minimalistiska sandaler.
med bara lite gummi, sladd och sax kan du få ett nytt par till en bråkdel av kostnaden.
det finns gott om instruktionsvideor och guider där ute för alla som vill gå på DIY-vägen.
för resten av oss som föredrar att lämna skomakning till proffsen, ta en titt på våra sju minimalistiska sandalval.
Redaktörens val: Luna Sandals Mono Winged Edition
2009 utlöste Christopher McDougall en minimalistisk rörelse i löpande branschen med sin New York Times bästsäljare Born to Run.
i boken krönikor han ultra-maratonlöpare Barefoot Teds strävan att springa smärtfri och den tid han tillbringade med de legendariska Huarache (sandaler) uthållighetslöpare i Mexiko-Tarahumara. Efter att ha fått ett par av den traditionella huarache från en lokal löpare, Barefoot Ted inspirerades att skapa Luna sandaler.
även om vi inte kan garantera att du blir en ultra-maratonlöpare som Tarahumara, kan du köra sin stil med Luna Sandals Mono.Tillverkad i Seattle, Mono har en Vibram sula som är flexibel och lätt. Den har Luna ’ s Monkey Grip-teknik, vilket ökar dragkraften under våta förhållanden samtidigt som tå-och fotledshålen förstärks.
Mono använder också Luna Sandals patenterade Performance Laces 2.0 för att säkra din fot på plats oavsett om du springer eller promenerar lugnt runt staden.
För minimalisten som letar efter en sandal som gör allt är Mono 2.0 ett utmärkt val.
kontrollera Amazon pris
uppgradera plocka: Bedrock Sandals Cairn 3D Adventure Sandals
Crowd-finansierade Bedrock Sandals kommer tillbaka till naturen samtidigt som de ger tillbaka 1% av försäljningen till miljömässiga ideella organisationer. Baserat i Richmond, Kalifornien, pumpar denna grupp utomhussinnade människor ut PREMIUM sandaler utformade för en aktiv livsstil.
deras prisbelönta Cairn 3D Adventure Sandal är ett bevis på deras engagemang för att producera den mest hållbara, kapabla sandalen redo att ta itu med ditt nästa äventyr.deras mest avancerade sandal hittills, Cairn 3D Adventure Sandals erbjuder ytterligare båge och tå stöd med en anatomiskt skulpterad fotbädd. Även med det extra stödet är denna sandal fortfarande nollfall.
yttersulan har Vibram Jacobs Xs Trek Regolith designad för optimal dragkraft, hållbarhet, stabilitet och komfort i oländig terräng.
under tiden har den patentsökta Y-remmen tre justeringszoner och sula-hugger-vingar för en snygg, säker passform. Unisex sandalerna finns i sju attraktiva färger, så det finns en stil för alla.
kolla Rei pris
Xero skor Z-Trail
ta upp sprinting igen efter trettio år, Steven Sashen fann att han ständigt upplevde skador. Inspirerad av en vän som föreslog att han läste Born to Run, gjorde Sashen sina egna huaraches och fann snart att hans skador upphörde.precis som Barefoot Ted blev han inspirerad att lansera sin egen serie minimalistiska skor och sandaler. Med hjälp av sin fru Lena föddes Xero Shoes.
Z-Trail är Xero Shoes” ultimate trail-friendly ” sandal. Den är mångsidig nog att bäras för alla utomhusaktiviteter, på land eller till sjöss.
Z-Trail ’ s flexibla 10 mm tjocka sula fokuserar på komfort lika mycket som skydd med sin lätta 3-lagers feellite-sula. Den proprietära tekniken har sitt FeelTrue-gummi på botten för att hantera ankel-busting terräng samtidigt som det ger utmärkt grepp.
TrailFoam mid-layer tar på sig kraftabsorption, medan barefoam Asia Toppskikt optimerar komforten.
backas upp av Xero Shoes branschledande 5,000 mil garanti, kan du lita på att dina Z-Trail sandaler är byggda för att hålla igenom år efter år av utomhusäventyr.
kolla Amazon pris (Herr)
bästa värde: Xero skor moln
Fans av Xero skor Z-Trail som vill gå ännu mer minimal kommer att älska företagets moln sandaler. Genom att skala ner sulorna såväl som remmarna kommer du att känna dig jordligare med dessa valpar på fötterna.
molnet har en 6mm FeelTrue-yttersula för att skydda dig från ojämna ytor och en 3mm barefoam-insats för extra komfort i framfoten. Vid 4,6 ounces är den lätt nog för att hålla dig smidig men ändå flexibel nog för att möjliggöra korrekt markkänsla.
snörningssystemet är enkelt justerbart, vilket gör att de glider på eller av en bris. Även om detta kan orsaka oro för glidning när du är i rörelse, finns det en extra hälkopp för att hålla foten på plats och blockera sparkade skräp.
som en bonus är tåposten mjuk vid beröring så att den kan hantera rörelse utan att orsaka irritationen du ibland får med vanliga flip-flops.
Check Xero Price-Men ’s
Earth Runners Circadian Adventure Sandals
Earth Runners uppdrag är att återvända till hälsosam bipedal mobilisering genom konsten att rewilding. Handgjorda i San Francisco, Kalifornien, är företagets cirkadiska Äventyrssandaler utformade för att hålla dig i kontakt med moder natur varje steg på vägen.inspirerad av Tarahumara huaraches hjälper dessa sex ounce minimalistiska sandaler dig att återfå en naturlig rörelse samtidigt som du skyddar sulorna på fötterna.
sandalerna är utrustade med en 9mm Vibram Gumlite yttersula och Jordlöpares egen bomullsduk Jordgrepp fotbädd för ökad all-weather traction, som erbjuder den förstärkning du behöver samtidigt som du möjliggör en bra markkänsla.
När du stöter på instabil mark på spåret låser sandalen på plats runt foten med 9/16-tums prestanda Snören.
det betyder att cirkadiska Äventyrssandalerna har en stramare passform, så de som letar efter extra komfort kanske föredrar sina Jordlöpares Livsstilssandaler istället.
kolla nuvarande pris
Shamma Warriors
Flip flops kan vara normen i Kalifornien, men de är inte särskilt praktiska för något annat än att gå. På jakt efter en lösning beslutade Santa Cruz-baserade Shamma att introducera en produktlinje med högpresterande minimalistiska sandaler som alla sandalälskande utomhusäventyrare kunde uppskatta.
Om du anser dig vara en ultra-minimalistisk, ta en titt på Shammas tre ounce Warriors sandaler. Dessa sandaler erbjuder ett brett utbud av rörelse med minsta möjliga mängd material.
bantning ner till ett minimum, de skryta med en 5mm Vibram Newflex sula med robust slitbana på botten och en justerbar krok och ögla snörningssystem på toppen.
Warriors sandals finns i två olika fotbäddar: Tobaksbrun läder och svart gummi Grepptopp. För torrare förhållanden rekommenderar Shamma att gå med det naturliga Tobaksbruna läderet.
Om du tycker att du behöver sandaler som kan hantera våta förhållanden, gå med den svarta Gummigreppstoppen.
ett snabbt försiktighetsord-krigarna är utformade för erfarna minimalistiska vandrare och löpare. Om du precis har börjat kanske du vill gå med ett annat alternativ tills dina fötter är starkare.
kolla aktuellt pris
Unshoes Wokova Sandal
När konceptet för Unshoes uppstod fanns det bara två huarache-företag och deras sandaler kom bara med snören.
vill ha en mer aktiv sandal med remmar, vände sig Terral Fox till tejp, bergsklättring och hyllskum för att skapa sin första prototyp. När han äntligen skapade det han letade efter föddes Unshoes.
Trail löpare som gillar begreppet gamla sandaler men behöver en mer atletisk, modern design kommer att älska Wokova sandaler. Med en tunn 7mm-sula och en nolldroppe kan du röra dig fritt samtidigt som du behåller stabiliteten.
om tunna sladdar gör dig nervös, kommer du att uppskatta det robusta bandet med ett justerbart spännesystem. Medan flera justeringspunkter kan vara nödvändiga för vissa minimalistiska sandaler, gör single point justeringssystemet det super användarvänligt.
även de pickiest kunderna kommer säkert att vara nöjda, eftersom wokova sandals också finns i en anpassad passform för att passa avancerade minimalistiska behov.
Kontrollera nuvarande pris
Vad ska man veta innan man går Minimalist
redo att slå marken igång? Inte så fort. Innan du band på dina sandaler, det finns några viktiga aspekter av att gå minimalistiska du måste vara medveten om.
För det första bör övergången från vanliga skor till minimalistiska vara gradvis för att undvika skador. Du skulle inte springa ett maraton utan att öka din uthållighet först, eller hur?
som att sträcka innan en körning, prova några fotförstärkningsövningar innan du gör övergången. Acklimatisera sedan dina fötter genom att gå i dina nya minimalistiska sandaler och långsamt öka ditt avstånd.
Eastern Mountain Sports rekommenderar att du bär dem en timme om dagen i din normala rutin och sedan introducerar dem till din träning när du känner dig bekväm.
du vill också vara uppmärksam på utetemperaturer. Varm trottoar och frusen mark är inte precis kul att springa på med rakhyvel-tunna sulor.
slutligen, håll dig i linje med din kropp. När dina värkande muskler säger att du ska sluta, lyssna. Även när du följer rätt protokoll kan du ha underliggande hälsoproblem som passar bättre av traditionella sandaler eller skor.
slå spåret med dina minimalistiska sandaler
När du är redo att bryta i dina nya minimalistiska sandaler på spåret, har vi täckt dig. Kolla in våra guider på toppen 20 vandringar i Superstition Mountains, 30 otroliga Flagstaff vandringar, och 21 måste-se vattenfall vandringar i Arizona.