sedan antiken, när medicinsk kunskap om hur vår kropp fungerar var mycket begränsad jämfört med idag, använde olika folk olika lösningar för att lindra obehag, smärta eller symtom på vissa sjukdomar.
en stor del av dem baserades på användningen av medicinska växters egenskaper, vars kunskap i många fall möjliggjorde att lindra ett stort antal sjukdomar.
de olika växterna som anses vara medicinska har fortsatt att användas sedan dess, även idag. Det är dock nödvändigt att ta hänsyn till vilka effekter de har på kroppen och hur man använder dem, liksom det faktum att deras läkningspotential är begränsad. Under hela denna artikel kommer vi att visa dig några av de medicinska växterna som finns och några av deras egenskaper.
- Du kanske är intresserad av: ”Varför vaknar jag trött: 8 Vanliga orsaker”
Vad är en medicinalväxt?
vi ger namnet på medicinalväxt till all den grönsaken som har positiva egenskaper som kan användas antingen direkt eller macerated eller i infusion för att bidra till en återhämtning eller förbättring av hälsotillståndet hos ett ämne med någon typ av sjukdom.
användningen av dessa ämnen har varit känd sedan antiken, som redan namnges i papyrus av Ebers (Egypten, omkring 1550 f.Kr.) mer än halv tusen medicinska växter. Och med tiden och observationen av nya arter och sorter kan vi faktiskt hitta många fler.
kunskap om vad de användes till och hur man använder dem har överförts från generation till generation och har moderniserats lite efter lite fram till idag. Faktum är att även om användningen av medicinalväxter verkar vara en saga historia, är sanningen att enligt WHO är andelen befolkning som använder någon typ av medicinsk ört ganska hög. I många fall inser vi inte ens, till exempel när vi tar kamomill när vår mage gör ont eller vi tar en lind för att slappna av.
Även om användningen av dessa växter i allmänhet kan vara till nytta, är sanningen att det måste beaktas att de har sina begränsningar: ofta är koncentrationen av aktiva principer mycket låg och deras effekter är mer begränsade än andra alternativ. Försiktighet bör också iakttas vid eventuella interaktioner när de tas med läkemedel (t.ex. kontakta en läkare om vi använder johannesört och antidepressiva medel).
användningen av medicinalväxter är inte heller särskilt reglerad, vilket kan leda till missbruk och bortse från eventuella läkemedelsinteraktioner och andra kontraindikationer. Och slutligen, och det här är något som vi har nämnt tidigare, har användningen av medicinska växter inte ett rent botande mål: det bör inte ersätta samråd med läkaren eller medicinering.
- Du kanske är intresserad av: ”18 naturläkemedel för att lugna ångest”
50 medicinska växter (och deras fördelar)
som vi har sagt finns det ett mycket brett utbud av medicinska växter som har intressanta egenskaper och kan hjälpa oss att lindra eller förebygga olika problem.
nedan och som ett exempel visar vi dig ungefär tjugo av de mest kända. Det bör noteras att många av dem kan ha kontraindikationer, vilket är lämpligt att konsultera en professionell innan de tas.
kamille
kamille är en av de medicinska växterna som är mest kända för blommans egenskaper. Dess effekter är särskilt relevanta vid behandling av gastrointestinalt obehag.
dessutom har den antiinflammatoriska, antibakteriella och avslappnande effekter. Det används i gastrointestinal och muskelsmärta, kramper och huvudvärk, eksem, tandköttsinflammation, sår och bihåleinflammation. Det sänker också kolesterol och verkar ha cancer mot cancer.
Aloe Vera
en annan av de mest kända medicinska växterna är Aloe Vera. Det är en välkänd växt med antiinflammatorisk kapacitet och används i olika personliga hygienprodukter på grund av dess gynnsamma verkan för hudregenerering. Hjälper till att förbättra fläckar, brännskador och sår.
även i vissa livsmedel: intas, förbättrar tarmfunktionen och stärker immunförsvaret.
vitlök
en av de växter vi använder mest i köket är också en av de mest kända medicinska växterna. Vitlök är en kraftfull immunsystemförstärkare och har effekter som främjar effektiv blodcirkulation (det är antikoagulant), förutom att det är antibakteriellt och antibiotikum och har antioxidantegenskaper.
vanliga problem som högt blodtryck eller förekomst av infektioner är några av de omständigheter där dess intagade användning kan vara fördelaktig. Att vara en antioxidant minskar också graden av cellulär åldrande.
Eucalyptus
Eucalyptus är en annan av de mest kända medicinska växterna, särskilt när det gäller dess verkan mot andningssjukdomar. Astma, bronkit eller influensa är några av de typiska problemen där den används. Det har också antimikrobiella förmågor och underlättar utsöndringen av vätskor som slem (som en kraftfull expectorant).
Slutligen har det också effekter på att sänka blodsockret, vilket kan vara användbart för diabetespopulationen. Det används i mat, medicinerade produkter eller till och med i kroppshygienprodukter.
Horsetail
denna växt, särskilt dess stam, är särskilt känd för dem med cystit eller andra urinvägsinfektioner. Det har också positiva effekter på hud och naglar, är en bra cellregenerator och stärker också benet. Rik på kisel och mycket diuretikum och depurativ, det bidrar till att eliminera toxiner. Det har astringent egenskaper som hjälper till att kontrollera blödning.
johannesört
även kallad johannesört. Denna medicinska växt har olika egenskaper, men belyser det faktum att den har antidepressiva egenskaper (i denna mening krävs försiktighet om den kombineras med antidepressiva medel och rekommenderas inte i mer än sex månader) genom att blockera återupptaget av monoaminer.
det har också varit användbart vid ångest-och sömnlöshetsproblem och förbättrad menstruationsflödesstörningar. Det är också känt för sin smärtstillande och reglerande förmåga av halsbränna, liksom dess roll som ett hjälpmedel för att avhjälpa diarre och kräkningar. Det har också setts hos djur att johannesört extrakt kan bidra till att förbättra insulinresistensen.
ingefära
denna krydda är mycket användbar och har flera egenskaper som gör den till en alltmer relevant medicinalväxt. Förutom antibakteriella, antivirala och antiparasitiska egenskaper har det observerats ha antiinflammatoriska och antiemetiska effekter (minskar illamående och kräkningar).
matsmältningsproblem, trötthet, huvudvärk och menstruationskramper är några av de problem där det har varit effektivt.
- Läs mer om ingefära i detta inlägg
timjan
timjan har antioxidant och antiseptiska egenskaper. Rik på flavonoider, C-vitamin, järn och magnesium. Det stimulerar aptit och används också som expectorant. Dess antiseptiska verkan innebar att det i antiken användes för att behandla sår. Det är också bra för toning av hud och hår.
lavendel
lavendel har avslappnande egenskaper, vilket är användbart för situationer med stress och sömnlöshet. Utöver detta har den helande, anelgesiska och gynnsamma egenskaper för cirkulation och andningsorganets korrekta funktion. Det har också egenskaper som förbättrar matsmältningen och utsöndringen av magsaft.
Linden
en annan välkänd medicinalväxt med avslappnande egenskaper är linden. Oavsett om det är i blomma eller infusionsform används det ofta för att minska stress och ångest och att slappna av i kroppen. Det underlättar också sömn och är diuretikum, förutom att ha antispasmodiska egenskaper. Det ökar också utsöndringen av toxiner genom svett (vilket också ökar).
maskros
maskros är en väldigt näringsrik växt (det föreslås att den kan ha mer järn än produkter som spenat) och med flera medicinska egenskaper. Speciellt indicerat för lever-och njurproblem (till exempel stenar eller sandstenar) förbättrar det diurese och avgiftning av kroppen, förutom att ha stimulerande egenskaper.
det är dock kontraindicerat för gravida kvinnor och personer med bipolär sjukdom som tar litiumsalter och kan interagera med andra läkemedel.
Ginkgo biloba
bladen på denna växt verkar ha positiva egenskaper när det gäller att stimulera kognitiv prestanda. Det sägs förbättra minne och koncentration, även om konsensus inte är så bred som man tror. Det är också antioxidant och förbättrar blodcirkulationen.
det har också kontraindikationer, särskilt när man tar antikoagulantia eller andra produkter som redan underlättar blodflödet.
Mate
växten med vilken den välkända argentinska drycken är gjord är också mycket positiv för hälsan. Detta är en kraftfull antioxidant som också förbättrar immunförsvaret. Det har också stimulerande effekter, som te eller kaffe., och bidrar till lägre kolesterol.. Det främjar fysisk och mental aktivitet, och är också diuretikum.
Oregano
Oregano är en gammal bekant av våra kök, traditionellt mycket väl värderade och har också stora medicinska egenskaper. Speciellt känd för sin antioxidantverkan har den också antifungala, antibakteriella, antiinflammatoriska och antihistamin egenskaper.
kramper, huvudvärk, mag-och molära smärtor och andningsproblem kan dra nytta av deras konsumtion antingen intas eller i te.
Passionflower
det är en växt som har lugnande egenskaper. Sänker blodtrycket och sänker hjärtfrekvensen. Förutom kardiovaskulära problem är det användbart vid behandling av sömnproblem. Det har milda bronkodilaterande och antispasmodiska egenskaper.
det är smärtstillande och hjälper också till att lugna gastrointestinala problem. I andra användningsområden kan det användas för att behandla brännskador och inflammationer.
pilbark
inte bara kryddor, blommor och rötter har medicinska egenskaper, men element som pilbark kan också tjäna till att lindra vissa onda. Extraktet av denna bark är användbart som en antiinflammatorisk. Det har också visat sig vara användbart för viktminskning, huvudvärkbehandling (i själva verket är dess aktiva substans salicylsyra, såsom aspirin), artrit och bensmärta.
som med aspirin kan denna växt dock ha kontraindikationer (det rekommenderas inte för barn, ungdomar eller ammande mödrar eller för dem som konsumerar antikoagulantia). Det används också för att bota hudproblem, calluses och vårtor.
Agave
Agave har också medicinska egenskaper. Specifikt sticker dess användning vid läkning av sår och sår ut och kan användas som desinfektionsmedel (även om det används dåligt kan det bli giftigt). Dess saft, förutom ett eventuellt antiseptiskt medel, är användbart för att stimulera tarmfloran och minska kolesterol och triglycerider.
viss forskning visar att det gynnar benförkalkning och reglering av insulinproduktion (så diabetiker och personer med benproblem kan dra nytta av denna växt). På sin tid användes det för att försöka behandla syfilis, gulsot eller tuberkulos. Men denna växt har också kontraindikationer och kan generera dermatit.
blåbär
blåbär har också medicinska egenskaper. Dess frukt är inte bara ätbar utan också en kraftfull antioxidant, som också är diuretikum och fördelaktig för att förebygga urin-och njurproblem. Antibakteriell, hjälper till att behandla infektioner. Det är också sammandragande.
det har positiva effekter på synen och gynnar reparationen av retinala celler. Det är också bra för cirkulation och för behandling av sår och eksem. Och inte bara dess frukter utan också dess löv kan användas: det har observerats att de har en hypoglykemisk verkan, vilket minskar blodsockret (något som är användbart för diabetiker).
Holly
vissa sorter av denna växt har använts för att behandla många problem, från att minska feber till som ett renande medel, som passerar genom att vara ett element som bidrar till att bekämpa gulsot. Det har diuretiska och avslappnande effekter, förutom att sänka blodtrycket och hjälpa till att behandla matsmältningsproblem.
Elderflower
denna vackra blomma har använts som ett botemedel för att behandla olika problem. Med antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, förutom diuretika och laxermedel, har det använts för att behandla influensapisoder och minska hosta och problem med slemhinnorna. Det verkar också sänka kolesterol och sänka blodsockernivån.
kassava
denna fleråriga buske som är infödd i vissa centrala regioner i Sydamerika, i tropiska delar. Det som gör det speciellt är att dess rötter är mycket rika på stärkelse och hjälper till att öka ämnesomsättningen och gå ner i vikt, även om det är mycket viktigt att kombinera det med livsmedel som är rika på makronäringsämnen, eftersom denna ingrediens inte ger dem.
tänk på att den ständiga konsumtionen av stora mängder kassava som har ett underskott av vitaminer och mineraler kan orsaka sjukdomar, så det är bättre att rationalisera det förnuftigt.
Ginseng
denna växt används som ingrediens för infusioner som kan användas för att ge energi och hålla människor aktiva. Dessutom minskar det blodtrycket och stärker immunförsvaret genom att öka produktionen av lymfocyter.
Pennyroyal
Pennyroyal har länge använts för sin förmåga att öka aptiten och förbättra kroppens assimilering av näringsämnen, vilket förbättrar matsmältningen.
kamille
kamille är mycket användbar för att avsluta halsbränna, bland annat. Försiktighet bör dock iakttas med konsumtionen, eftersom det är kontraindicerat för gravida kvinnor med risk för att underlätta abort.
Nettle
Nettle är en växt med dåligt rykte eftersom bladen producerar urtikaria, men utöver denna irriterande egenskap kan vi hitta medicinska egenskaper. I synnerhet har nässla förmågan attträna som en vasokonstriktor, vilket är användbart i fall där blödningen måste stoppas.
å andra sidan, eftersom det innehåller mycket järn, kan det också användas för att bekämpa anemi.
Foxglove
denna växt är rik på digoxin och digitoxin, som utövar en diuretisk effekt och främjar blodcirkulationen.
sandelträ
dess antiseptiska egenskaper baserade på sandelträ gör de eteriska oljorna i denna växt till en bra hjälp för att desinficera sår. Dessutom är det ett effektivt diuretikum.
vallmo
vallmo är en ört som växer naturligt i en mängd olika miljöer, och i årtusenden har använts som ingrediens för dess narkotiska egenskaper mot smärta. Dessa ämnen har fungerat som grund för att utveckla psykoaktiva medel som används i kodin och morfin, till exempel.
Dill
dillfrön har använts för medicinska ändamål sedan antiken, särskilt mot smärta i samband med menstruation (dysmenorrhea) och spasmer.
det konsumeras normalt som en infusion, även om det ibland också har använts för att skapa blandningar applicerade på sår och brännskador och främja regenerering av huden och rengöring av det exponerade området.
selleri
selleri är en vanlig ingrediens när man förbereder välkända rätter i köket, men det kan också betraktas som en medlem av gruppen medicinska växter. Denna grönsak används som matsmältnings-och laxermedel på grund av dess höga fiberinnehåll. De diuretiska effekterna av denna tjockstammade grönsak är också välkända.
malurt
malurt, även känd som helig ört eller bitter mugwort, är en välkänd medicinalväxt på alla kontinenter och har använts i tusentals år.
specifikt används det för att öppna aptiten (som aptitlig) och i vissa fall för att eliminera parasitiska infestationer. Dessutom är det en ingrediens som används i alkoholhaltiga drycker som absint.
Kava
Kava är en medicinalväxt som är infödd i Polynesien. Dess rötter används speciellt för att göra blandningar med anestetiska och lugnande effekter och för oral konsumtion. naturligtvis beror det sätt på vilket denna växt påverkar oss på vilken typ av stam växten som ska användas kommer från, eftersom det finns ett stort antal grupper planterade i mycket olika sammanhang och från det konstgjorda urvalet har de gett plats för genetiskt olika varianter.
Rue
Rue är en buskliknande växt med löv från vilka det är möjligt att göra eteriska oljor som används i traditionell medicin. Specifikt används detta ämne som en antispasmodisk och lugnande.
Calendula
Calendula är en annan medicinalväxt som utöver huskurer också har använts i köket som ingrediens. Dess blomma är populär för sina antiinflammatoriska och helande egenskaper, så den appliceras på sår.
Rose hip
Rose hip används för att lindra smärta i samband med sjukdomar som artrit och vissa infektioner. Dessutom är det en av de rikaste växterna i C-vitamin, så att de som har brister i detta avseende kan införliva det i sin kost i form av infusioner, sylt eller soppor.
vatten bejuco
vattnet bejuco (Cissus verticillata) är en klättringsanläggning från områden i Centralamerika, Colombia och Venezuela. Det används som ett antikonvulsivt medel och för att behandla blödning.
Elm
barken på detta träd används för dess antibakteriella egenskaper, och även som kosttillskott, liksom mot irritation i halsen (genererar en slemhinna som skyddar vävnaden).
fänkål
fänkål är en vanlig medicinalväxt i Medelhavets ekosystem. Det uppskattas för dess diuretiska egenskaper och för att främja utvisning av gaser och matsmältning.
citrongräs
Citrongräs (Melissa officinalis), citronbalsam eller citronblad är en flerårig växt som används i infusioner för att främja ett tillstånd av avkoppling. Det är ett smärtstillande medel som är känt i många århundraden.
Castor
Castor oil är ett välkänt rengöringsmedel och konsumeras oralt trots sin obehagliga smak. Naturligtvis är dess beredning mycket farlig eftersom den använder frön som innehåller ett kraftfullt gift. Om du inte vet hur man eliminerar dessa giftiga komponenter, bör du undvika att använda den som en hemlagad Ingrediens.
Konjac
Konjac (Amorphophallus konjac), även känd som djävulens tunga, är en växt som är infödd i Kina och Sydostasien som för sin höga koncentration av fiber används som diet. Det är mycket vanligt att använda det för att göra gelatin som ersätter produkter av animaliskt ursprung.
vild sallad
vild sallad (Lactuca virosa) är en växt med psykoaktiva egenskaper som används som lugnande medel i vissa sammanhang. Hemmabruk rekommenderas dock inte och är förbjudet i flera länder.
Gu-sui-bu ormbunke
denna sort av ormbunke, vars vetenskapliga namn är Drynaria roosii, har använts i århundraden i traditionell kinesisk medicin för att främja benregenerering efter skada, och det finns studier som stöder denna helande egenskap.
Matting reed
denna typ av vass används i vissa regioner i västra Asien som en ingrediens som ska tillsättas i livsmedel för trötta och lågenergifolk.
Apong-apong
vissa delar av detta tropiska träd används för att eliminera parasiter som löss eller skabb.
Khat
denna buske växer i olika regioner i Afrika och används som psykostimulant. Det faktum att det är relativt svagt har dock gjort det lagligt i många västländer där kokainderivat (härledda från en orelaterad växt) är förbjudna. Trots allt kan missbruk av det leda till långvarig kognitiv skada.
Kaempferia rotunda
denna medicinska växt kokas för att användas på huden och lindra klåda.
St.Simon ’ s Wort
Circaea lutetiana har använts i århundraden för att sänka feber och lindra reumatism obehag.
Kadsura longipedunculata
denna buske som är infödd i Kina och delar av Sydostasien används för att behandla vissa gastrointestinala problem (långsam matsmältning) och infektioner.
Guaco
infusionerna av denna klättringsanläggning, även kallad bejuco, används som en antiinflammatorisk.
referenser:
- Chevallier, A. (1997). Encyklopedi av medicinska växter. Madrid: Redaktionell Accent.
- mej Cuba Correa, L., Abad, M. I. och Escobar, V. (2014). Hemligheter av växter. 3: e upplagan. Medel ubign: Secretos para Contar Foundation.
- hälsoministeriet, Chiles regering (2009). MHT traditionella växtbaserade läkemedel: 103 växtarter. Santiago: hälsoministeriet. Socialt skyddsnät.