om du ser tillbaka till Tiger Woods era av dominans i början av 2000-talet, sticker några saker ut.
först kunde han faktiskt sätta en förare i spel regelbundet. Men ännu viktigare, han visste bara hur man putt bättre än alla andra. Killen kunde inte tyckas någonsin missa en putt.
inuti fyra fot var det i grunden en given han skulle göra kopplingen putt. Och även när han behövde de långa i de största turneringarna, ville han alltid dem också i hålet.
När du studerar Tiger Woods, det lätt att se att hans uppväxt tränade honom att bli den fantastiska putter som han är idag. Faktum är att hans pappa Earl lärde honom golf från greenen tillbaka till tee. Han visste vikten av att sätta och det korta spelet.
även om du kanske inte presterar som Tiger, gäller samma lektion för ditt spel. Att sätta är allt. Det står för nästan hälften av dina skott på banan!
i det här inlägget vill jag hjälpa till att förbättra dina sätta färdigheter så att du kan ha mer än tre puttar och skjuta dina lägsta poäng ännu.
Läs den här episka guiden om att sätta så att du kan rulla den som Tiger i hans storhetstid.
hur man Putt
för att vara en bra putter måste du verkligen vara bra på flera olika färdigheter. Medan den här artikeln kommer att fokusera på putting stroke själv, är de andra olika färdigheterna du måste behärska:
- Läsgreen
- siktar Putter
- Lag Putts
- styr din Putting Speed
Du kan läsa allt om dessa färdigheter genom att följa länkarna, men för nu här är hur du förbättrar din putting stroke.
en sista sak innan vi dyker in, se till att du väljer rätt putter. Jag kan inte betona detta tillräckligt. Olika stilar av putters är utformade för olika slag. Om du inte matchar detta korrekt kommer du inte att göra så många puttar. I samma anda, förbise inte heller putterlängden. Rätt stil putter och rätt längd putter ger dig en bra grund för att bli en stor putter.
Putting 101: inställningen
med putting kan de små sakerna göra de största skillnaderna. Om puttern inte är helt fyrkantig vid påverkan kan det göra skillnaden mellan att hålla den och sakna den. För att få puttern på rätt plats vid påverkan börjar den med din installationsposition.
Här är några av grunderna för att bygga en stadig grund och ställa dig upp för långsiktig framgång.
Fötter
en bra inställning startar från grunden. Eftersom det finns så lite rörelse i benen och torso under stroke, är bredden på din hållning mer en fråga om komfort än någonting annat.
i allmänhet vill du ha fötterna axelbredd isär med fötterna fyrkantiga.
den ideala kulpositionen ska vara i framkanten av din hållning.
det enda tillvägagångssättet för att spela en bredare hållning är när du har längre puttar eller om du spelar i blåsiga förhållanden. Om så är fallet rekommenderar jag en bredare hållning för att få mer stabilitet och sluta svänga eller flytta för mycket.
händer och handleder
Nästa upp är dina händer och handleder. Dina händer är en stor del av närspelet, särskilt sätta. Men det är viktigt att inte över göra det. Ett av de största misstagen så många amatörgolfare gör blir för handsy under stroke.
målet är att hålla händerna och handleden tyst under stroke. Det är okej att ha en liten mängd gångjärn i handlederna men inte för mycket.
korrekt inställning av dina handleder på adressen är också viktigt. Om dina händer är för låga kommer du att ha tån på putter från marken. Om dina händer är för höga kommer hälen på din putter att vara från marken. Båda dessa gör det verkligen svårt att konsekvent slå fasta puttar.
i ett perfekt scenario vill du ha tån på puttern något från marken. Detta gör det enkelt att ta tillbaka puttern rakt och något inuti på längre puttar. Mer om att sätta swing väg kommer upp.
hållning
en av grunden för att sätta är en bra hållning. Om du tittar på en majoritet av PGA-killarna, de putt ganska upprätt och står högt till skillnad från Jack Nicklaus gjorde tidigare.
detta gör att dina armar kan hänga från axeluttagen och se bekväma ut att göra det. Det minskar också spänningen. För att inte tala om, det är lättare på nedre delen av ryggen än att vara hukad över.
medan du vill vara lite upprätt är det viktigt att hålla en liten flex i knäna. Du bör undvika att sätta med styva ben, vid detta är inte ett normalt sätt att stå. Genom att låsa knäna kontraherar det musklerna i det området och skapar onödig spänning i stroke. Börja sätta loss och stå i en atletisk position.
armar ,axlar & armbågar
helst vill du att klubbaxeln och din vänstra underarm ska bilda en rak, kontinuerlig linje vid adressposition. För att göra det vill du böja dina handleder nedåt lite på adressen.
detta hjälper dig att eliminera en vinkel och hjälpa till att hålla armarna flytande som ett stycke genom stroke. Håll också din högra armbåge instoppad i din sida som kan hjälpa till att hålla din putter stadig. Du kan också vrida vänster armbåge lite för att undvika att rotera underarmarna öppna på ryggstödet.
fokusera på ditt huvud och ögonposition
Om du har rätt fotposition vid inställning och hållning gör det mycket lättare att justera huvudet och ögonen i rätt läge också. Dina ögon spelar en avgörande roll för att skapa en konsekvent och pålitlig putting stroke.
helst vill du ha dina ögon direkt över bollen på adressen eller något inuti. Detta säkerställer att du står rätt avstånd från bollen och har tillräckligt med utrymme för ett fritt flytande slag.
det är också bra att ha huvudet och ögonen något till höger om bollen (för en högerhänt spelare). Om dina ögon är en tum eller så till höger, detta ger dig en bättre titt på hålet från adress.
slutligen, se till att din ögonlinje är parallell med mållinjen. Ett bra sätt att dubbelkolla denna position är att använda brädan på din golfhatt. Om din hatträkning är parallell med mållinjen är dina ögon förmodligen parallella också.
håll huvudet stilla
varje bra putter har en sak gemensamt … de håller huvudet helt stilla från början till slut. Om du flyttar huvudet alls är det omöjligt att hålla puttbanan stabil och trogen mot din avsedda linje. För att inte tala om, det är verkligen svårt att slå bollen på en konsekvent solid grund.
öva på att hålla huvudet stilla tills bollen är på god väg till hålet. Alla dessa faktorer hjälper dig att hålla dig jämn och centrerad på dina puttar. Du vill ha minimal, om någon, huvudrörelse på din putting stroke.
håll huvudet ner genom Stroke
jag förstår det, du vill se puttdroppen i mitten av koppen. Men om du tittar för tidigt kommer du att sakna många puttar till höger. Tendensen att toppa för tidigt får huvudet att röra sig och leder vanligtvis till slarvig kontakt.
håll huvudet nere tills slaget är klart och slå sedan upp. Med korta puttar, fokusera på att höra putten gå in istället för att se den.
vilket grepp ska jag använda?
finns det ett rätt sätt att greppa puttern?
ärligt talat tror jag inte det. Jag tycker att det handlar om att använda ett grepp som ger dig mest självförtroende och den bästa chansen att göra så många puttar som möjligt. Om du tittar på PGA Tour idag, Det finns fler grepp som används än någonsin tidigare.
Här är några av de mest framträdande grepp som används i golfvärlden idag.
standard grepp
När det gäller standard grepp, Tiger är förmodligen det bästa exemplet på en spelare med en traditionell sätta grepp. Det hjälper till med känsla och gör att handlederna kan röra sig fritt under hela stroke. Så här gör du det:
- baksidan av din högra hand är parallell med din vänstra hand. Du vill inte att dina händer slåss mot varandra under stroke. Genom att placera dem båda rakt mot målet gör det det enkelt att hålla ansiktet fyrkantigt under stroke, särskilt vid slagläge.
- den högra tummen sträcker sig ner axeln till en punkt strax under höger pekfinger. Någon längre och höger hand och handled kan dra åt för mycket inte gångjärn så fritt på vägen tillbaka. Någon kort och du offrar kontroll.
- baksidan av din vänstra hand ska möta målet. Detta avskräcker handen från att rotera genom stroke.
- placera båda tummarna direkt ner på toppen av handtaget.
Finger ner axeln
en vridning till det traditionella greppet är att ha höger pekfinger ner axeln. För vissa spelare kan detta hjälpa till att hålla putterhuvudet från att komma tillbaka på insidan av en linje. Det kan också hjälpa dig att hålla klubben mer fyrkantig under hela stroke.
vänster hand låg (Cross-Handed)
det näst mest populära greppet är vänster hand låg känd som cross-handed. Vänster hand låg eller korshänd är omvänd av det traditionella greppet. Innan Jordan Spieth dominerade med sin no-look, cross-handed putting style för några år sedan, var det inte lika populärt med en puttningsmetod.
Enligt a Golf.com artikel,
” vänster-låga putters vann en tredjedel av alla Tour-evenemang under säsongen 2016-2017. Faktiskt, Jack Nicklaus har sagt att om han var tvungen att lära någon att putt, han skulle starta dem korshänt.”
varför vänster hand låg fungerar
Cross handed putting är bra eftersom det tar bort höger hand från att påverka stroke för mycket. Här är några andra skäl du kan överväga att byta greppstilar:
- din vänstra handled bryts ner vid påverkan vilket gör att putter-ansiktet stängs och missar korta puttar regelbundet.
- Om du har öppna axlar på adress. Ställa in detta sätt kommer att orsaka en liten ut i vägen. Den vänstra låga tekniken kommer naturligtvis att kvadrera axlarna och hålla puttern rörlig rakt ner i mållinjen.
hur man Putt Cross Handed
börja med att hålla putter framför din och vila mitten av din gip under vänster tumme pad gör axeln en förlängning av din vänstra arm. Detta är avgörande för att sätta bra med denna metod.
se till att du inte lämnar något utrymme mellan vänster pinky och höger pekfinger. I vissa fall kanske du föredrar att överlappa höger pekfinger över vänster fingrar.
Om du fortfarande känner att din högra hand fortfarande är för dominerande, försök att dubbla överlappningen med pekfingret och långfingret. Detta kommer att vara ett åtta fingergrepp som lämnar din blyhand i kontroll.
detta grepp kommer också att skapa en mer rak rygg och rakt genom att sätta stroke. Med det sagt, det gör anpassningen så mycket viktigare eftersom du har väldigt lite sätt att manipulera putterhuvudet.
När du byter till vänster hand låg, är det bunden att känna sig lite besvärlig. Ett sätt att lindra detta obehag är att träna med bara din vänstra hand på klubben om du är högerhänt.
Ta 10-15 minuter och öva på att sätta från olika avstånd. Börja vid tre fot och flytta tillbaka i steg om tre fot, ta några minuter på varje nivå och känna ut ditt nya slag.
andra grepp
”klo”
om din högra hand känner sig för aktiv i stroke kan jag rekommendera klo. På samma sätt som vänster hand låg, kommer den här metoden att ge dig mer kontroll med din vänstra hand. Den används av spelare som Tommy Fleetwood, Justin Rose och Sergio Garcia.
Här är några huvudfördelar:
- sätter krafthanden i ett passivt läge.
- ändras från en handstyrd rörelse till en swing-down-the-line rörelse.
men det kan också vara lite besvärligt i början. Målet med klo är att effektivt neutralisera höger hand genom att ta den nästan helt av klubben. Om du vill prova den här metoden, så här kommer du igång:
vänster hand förblir i ett neutralt läge högst upp i klubben medan höger hand är spänd åt sidan med handflatan vänd mot kroppen. Tummen på din nedre hand är lindad runt klubben. Din högra hand är nästan helt eliminerad från stroke!
Grepptryck 101
oavsett vilken greppstil du använder måste grepptrycket vara konsekvent. Som Tiger Woods sa,
”Jag skulle säga att på en skala från 1 till 10 är mitt grepptryck ungefär en 5. Det kan vara lite hårdare än Ben Crenshaw håller sin putter. Men det är ganska lätt för mig och jag har en ökad känsla av känsla.”
Om du måste fel på ena sidan, har det för lätt grepp istället för för fast med puttern. En död grepp är en död önskan att dina låga poäng. Du vill använda händerna för att känna putting stroke och inte över göra det. Om du kämpar med en död grepp, välja en större grepp som Fatso eller andra fett putter grepp. Större grepp gör det svårt att få dödsgreppet och kommer också att ta handlederna ur spel också.
bästa Putting Stroke: Vad är rätt metod?
Nu när du har rätt inställning och valt ett grepp som fungerar för dig är det dags att diskutera den bästa putting stroke-metoden. Liksom alla andra delar av detta spel finns det mer än ett sätt att få saker gjorda. I det här avsnittet täcker jag de tre olika typerna av att sätta slag och vilka du bör sträva efter i ditt spel.
Inside to Outside Putting Stroke
med inside to outside putter stroke tar du putterhuvudet något inuti och måste släppa putterhuvudet genom påverkan för att få putterhuvudet tillbaka till torget. Detta kan orsaka många drag till vänster och skjuter till höger. Dessutom kan det göra det svårt att kontrollera din hastighet också.
detta förutsatt att du går in på vägen tillbaka.
i slutändan är lite inuti på vägen tillbaka okej och är en föredragen metod av några av de bästa spelarna på tour.
detta hjälper speciellt med längre puttar. På längre puttar måste du vrida axeln mer för att ta putter tillbaka längre och detta putterhuvud tenderar att naturligt röra sig inuti lite.
rakt tillbaka, rakt genom att sätta Stroke
i en perfekt värld rekommenderar jag att du tar puttern rakt tillbaka och rakt igenom. Tyvärr är det ungefär lika enkelt som att slå ett perfekt rakt skott med din fulla gång. Nästan omöjligt!
den raka ryggen till rakt igenom är viktig för puttar inom fem fot. Du vill försöka hålla putter-torget på detta avstånd av puttar. Mindre manipulation av putter ansiktet är bättre i denna situation.
utanför till insidan sätta Stroke
det sista sättet att putt är en utanför till insidan stroke. Detta är en metod jag avskräckt eftersom det ger en hel del skiva spinn när bollen kommer från putter.
Om du befinner dig i ”skivning” puttar, här är några anledningar till varför det kan hända:
- Setup: om du är för nära bollen kommer dina armar att röra sig bort från kroppen på utsidan på vägen tillbaka. Kom ihåg att du vill känna att dina armar hänger fritt från axlarna på adressen.
- öppna axlar på adress: om dina axlar är öppna på adress tenderar din putterväg att arbeta längs din axellinje. Detta kommer att leda till att du skär över din boll som liknar en skiva i full gång.
- breda armbågar: Om din högra armbåge sprids för bred och inte kramar din bröstkorg, kommer du att ha svårt att kontrollera rörelsen på din putter som går tillbaka och sedan framåt in i bollen.
skapa din perfekta Stroke
få din något inuti till utanför stroke (eller rakt tillbaka rakt igenom) börjar med en korrekt inställning. Var säker på att med god inriktning, en ordentlig bollposition och ett slag som rör dina axlar, armar och händer tillsammans. Detta kommer att hjälpa din putter väg kommer att stanna på planet, och inte skära över din aimline.
förutom att skapa din perfekta putting stroke, glöm inte att kolla in hur man sätter top spin på dina puttar. Top spin (eller overspin) skapar en fin ände över slutrulle och hjälper till med hastighetskontroll
glöm inte ditt putting Tempo
den sista delen av ”perfect putting” – ekvationen ringer i ditt putting tempo. När jag diskuterade tempo med full gång täckte jag hur tempo är en sak 99% av alla proffs delar i det gemensamma. De har ett 3:1-förhållande mellan backswing och downswing time.
liksom full gång, sätta också behöver en repeterbar tempo. Tour spelare genom stroke är ungefär 2x hastigheten andra takeaway. Denna hastighet säkerställer att du inte accelererar genom din gunga. Detta är en av de vanligaste missarna bland amatörgolfare.
slutliga tankar om att sätta
övning gör inte perfekt i golf men det gör en mer permanent och konsekvent putting stroke. Jag uppmuntrar dig att kolla in min lista över de bästa sätta övningar för att göra att sätta stroke permanent. Efter det, gå över till mitt inlägg på de bästa inomhus greenerna så att du kan arbeta med dessa övningar hemma eller på kontoret.
allt börjar med din installationsposition. Om du kan ställa in stabil, fyrkantig och anpassad till din avsedda linje kommer du att drastiskt sänka dina puttar per runda.
bortsett från installationen är den andra huvudkomponenten att se till att du håller vägen inuti till utsidan (något) eller en kvadrat till kvadratisk stroke. Kombinerat med att hitta ditt perfekta grepp är jag övertygad om att du kommer att börja förbättra din putting stroke.
men kom ihåg, Putting Stroke är bara en del av pusslet. Förutom ett bra slag måste du kunna läsa greener, kontrollera din putthastighet och rikta puttern för att börja göra puttar.