att hantera en kronisk sjukdom innebär att hantera många läkare, laboratorier, testanläggningar och apotek. Eftersom du sannolikt har separata journaler på flera olika ställen är det bra att behålla din egen personliga hälsojournal (PHR). Detta säkerställer att du har en fullständig medicinsk historia på ett ställe som alltid är tillgängligt när du behöver det. Din egen PHR hjälper också:
- Du, dina familjemedlemmar och vårdare hålla dig uppdaterad och organiserad
- ge en plats att spela in dina dagliga symptom och hälsa spårningsverktyg
- bättre hantera sjukförsäkringar och juridiska frågor om de skulle uppstå
- ge nya läkare fullständig och korrekt information de behöver för att ge dig bästa möjliga vård
- ge tid att läsa och förstå rapporter och behandling sammanfattning är hemma
- ge viktiga behandlingsdetaljer som du kanske inte kommer ihåg senare
vad ska du inkludera i din personliga hälsa Record
din personliga hälsopost (PHR) kan lagras på papper eller elektroniskt. Oavsett vilket sätt som är lättast för dig, din PHR bör innehålla följande information:
- din diagnos, inklusive stadium av CKD
- datum du diagnostiserades
- kopior av diagnostiska testresultat och patologirapporter om tillämpligt
- fullständig behandlingsinformation, såsom läkemedelsnamn, doser och frekvens
- Start-och slutdatum för alla behandlingar
- behandlingsresultat, inklusive eventuella komplikationer eller biverkningar
- Information om palliativ vård, inklusive mediciner eller procedurer som används för att behandla smärta, illamående eller andra biverkningar, liksom andra typer av vård, såsom arbetsterapi eller näringsstöd
- ett schema för uppföljning
- fullständig kontaktinformation för läkare och behandlingscentra som är involverade i din diagnos och behandling
posten bör också innehålla information om andra aspekter av din hälsa, till exempel:
- kontaktinformation för andra läkare, såsom din familj läkare (tidigare och nuvarande)
- datum och detaljer om andra stora sjukdomar, kroniska hälsotillstånd som diabetes eller hjärtsjukdom och sjukhusvistelser
- din familj medicinska historia
- detaljer om tidigare fysiska undersökningar, inklusive cancerscreening tester och immuniseringar
fortsätter att sammanställa din personliga hälsojournal
Om du nyligen har diagnostiserats eller är i behandling, är det bästa sättet att göra en undersökning för att sätt att sammanställa din PHR är att samla in information löpande. Om du har hanterat CKD under en tid är det bäst att börja samla in information nu och du kan alltid gå tillbaka och spela ikapp med tidigare journaler.
- när du har ett diagnostiskt test eller förfarande, be om en kopia av testresultaten eller procedurrapporten.
- vid varje möte, be om en:
- Behandlingsöversikt
- Lab reports
- ny information som har lagts till i din fil eller elektroniska journalen
- Du kanske också vill skriva egna anteckningar för att hålla reda på vad som hände vid mötet
- Om du tillbringar tid på ett sjukhus, be om att ta en kopia av din journalanteckning med dig när du lämnar. (Sedan April 2003 har federal Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) krävt läkare och medicinska anläggningar för att ge patienter tillgång till sina journaler.)
- överväg att hålla en hälsodagbok eller använda en app för att hålla reda på dina dagliga symtom och eventuella biverkningar du kan uppleva.
- Håll kopior av medicinska räkningar och försäkringsfordringar.
Obs: många vårdinrättningar har flyttat till elektroniska journaler och du kan logga in på ditt konto och skriva ut alla ovanstående.
organisera och lagra din personliga hälsopost
det finns olika sätt att organisera den medicinska informationen du samlar in. Ett arkivskåp, tre ringpärm eller enkel skrivbordsdelare med enskilda mappar kan hjälpa dig att hålla viktig information på ett ställe. Många organiserar denna information efter datum, men du kan också dela upp din post i kategorier, till exempel tester, mediciner och läkarbesök.
Om du föredrar att använda en dator för att hålla reda på din medicinska information kan du skriva upp anteckningar från dina möten eller skanna papper till en datorfil. Du kan också lagra dina personliga journaler på Internet via ett antal webbplatser som erbjuder e-hälsoverktyg antingen gratis eller en avgift. Med ditt tillstånd kan register som lagras online nås av familjemedlemmar och läkare. Om du bestämmer dig för att organisera din medicinska information digitalt, var noga med att regelbundet säkerhetskopiera dina poster.
Online Personal Health Record Resources
fler och fler patienter och vårdgivare vänder sig till e-hälsoverktyg för att få tillgång till medicinsk information. Här är flera online-resurser som kan hjälpa dig att utveckla och organisera dina personliga Hälsojournaler:
- MyHealth-American Association of Kidney Patients online health tracking tool
- HealthIT.gov – en online personlig Journaltjänst som du kan använda för att hålla reda på information från dina läkarbesök, tester och procedurer. Du kan också dokumentera ditt liv utanför läkarmottagningen och dina hälsoprioriteringar, som att spåra ditt matintag, träning och blodtryck. Ibland kan ditt HealthIT-konto länka till din läkares elektroniska journaler. Obs: ibluebutton är en smartphone app som integreras med HealthIT.gov
- Microsoft HealthVault-Microsoft HealthVault är en pålitlig plats för människor att samla in, lagra, använda och dela hälsoinformation på nätet.
- MyMedicalRecords.com – en online personlig Journalservice (mot en avgift) som ger säker, enkel att använda flerspråkiga PHRs som gör det möjligt för individer och familjer att säkert behålla sina journaler och andra viktiga dokument, såsom födelsebevis, Pass, försäkringar och testamenten, på en central plats och omedelbart komma åt dem när som helst från var som helst i världen med hjälp av Internet.
- WebMD Health Manager-en gratis och säker personlig hälsopost som gör att du säkert kan samla, lagra, hantera och dela din egen och din familjs hälsoinformation – när du vill, var du vill och med vem du väljer. Och WebMD Health Record är mer än din personliga hälsohistoria. Det är smart. Det fungerar inom WebMD Health Manager för att ge dig användbar information och hänvisa dig till verktyg som du kan hitta till hjälp.
Personal Health Record Apps
det finns flera appar tillgängliga via iTunes och Google Play hjälper till att organisera dina personliga journaler. Här är fyra alternativ som är värda att överväga:
- ibluebutton – Blue Button är ett federalt initiativ som syftar till att göra det lättare för konsumenterna att få tillgång till sina patientjournaler online. Med iBlueButton-appen kan du säkert komma åt och utbyta elektroniska patientjournaler, inklusive röntgenbilder och rapporter, laboratorieresultat och besökssammanfattningar, med vårdgivare-vårdgivare har tillgång till iBlueButton Professional—versionen. Det finns också en veteranspecifik version som heter iBlueButton Veterans.Du kan också använda iBlueButton för att lagra hälsoinformation som mediciner, allergier, medicinska tillstånd, akut kontaktinformation och mer. Blå knappposter kan nås och laddas ner från följande portaler:MyMedicare.gov, TRICARE online, Aetna och RelayHealth. Du kan importera och exportera filer via e-post samt med molntjänster som Dropbox och appar som Adobe PDF. Kostnad: Gratis nedladdning, men ytterligare avgifter kan tillkomma enheter: Android och iOS
- My Medical – är en omfattande medicinsk app som låter dig hålla register för dig själv, familjemedlemmar och andra i din vård.Du kan spåra lab och testresultat med hjälp av appens kartfunktion, som låter dig använda flera grafer samtidigt. Det uppfyller branschstandarden kontinuitet Vård Rekord format, vilket gör det enkelt att överföra poster från ett system till ett annat. För extra säkerhet lagras data direkt på din enhet och inte på en fjärrserver. Kostnad: fri rättegång-Full version för en avgift enhet: iOS och Android