hur Par hålla ihop
ett av sätten att hålla en sund relation är genom att kommunicera. Kommunikation handlar inte bara om att prata om hur din dag gick eller berätta för din partner de senaste nyheterna om Kardashians, kommunikation handlar om att ansluta till honom eller henne. Det finns 80 intima frågor för par nedan.
kontakt med din partner innebär att komma till kärnan och möta deras behov. Tyvärr, om dessa behov inte uppfylls i ditt förhållande, det är då han eller hon tenderar att leta efter de behov som tillgodoses från en annan person.
enligt Tony Robbins finns det 6 mänskliga behov. Dessa är:
1. Säkerhet: försäkran du kan undvika smärta och få glädje
2. Osäkerhet / variation: behovet av det okända, förändring, nya stimuli
3. Betydelse: känsla unik, viktig, speciell eller behövs
4. Anslutning / kärlek: en stark känsla av närhet eller förening med någon eller något
5. Tillväxt: en expansion av kapacitet, förmåga eller förståelse
6. Bidrag: en känsla av service och fokus på att hjälpa, ge till och stödja andra
80 intima frågor för par
Du och din partner kan värdera olika behov för att ta reda på varandras topp 3 behov och möta dessa behov så ofta du kan. Det kommer att kräva tid och altruism från båda parter för att uppfylla varandras behov.
min erfarenhet med min man
min Partner och jag arbetar båda hemifrån så det betyder att vi är tillsammans 24/7. För några veckor sedan, jag klagade till honom att vi inte har tillbringat någon kvalitetstid tillsammans. Han gav mig en otrolig blick och sa, ”Vi är tillsammans hela tiden! Vad menar du med att vi inte har spenderat kvalitetstid tillsammans?”Att förstå varandras förväntningar på hur behoven manifesteras är en viktig diskussion när man identifierar vilka behov som är värdefulla för både dig och din partner.
jag värdesätter kvalitetstid och i de 6 mänskliga behoven som anges ovan är anslutning/kärlek min 2: a eller kanske den högsta på min lista. Jag måste känna ansluten till min man och det innebär att utnyttja de fysiska och känslomässiga områden i hans liv som ingen annan har tillgång till. För mig, det ser ut som att ha öppna och sårbara diskussioner och hur vi kan förbättra och växa i vår relation.
varför sårbarhet är viktigt i förhållandet
medan jag verkligen älskar min mans närvaro, finns det tillfällen då jag inte vet vad som är nytt att prata med honom om. Jag vet att jag inte är den enda – efter att ha varit med din partner hela tiden kan det börja känna att du har pratat om allt och det enda kvar att prata om är logistik eller ekonomi. Helt normalt, men också helt oacceptabelt om du vill hålla en stark koppling till din partner på lång sikt.
att öppna dig själv för din partner och låta dem komma in i de mest utsatta delarna av dig kan vara en skrämmande känsla. Men Brene Brown säger,
”sårbarhet är födelseplatsen för kärlek, tillhörighet, glädje, mod, empati och kreativitet. Det är källan till hopp, empati, ansvarighet och äkthet.”
de 80 intima frågorna för par nedan är att inte bara gnista konversation utan att lära känna din partner och få kontakt med honom eller henne på hjärt-till-hjärt-nivå.
här är några frågor att ställa din partner om du har varit i ett förhållande ett tag och konversationerna börjar känna sig repetitiva:
1. Vilka råd skulle du berätta för ditt 25-åriga jag?
2. Om ditt framtida jag gick tillbaka i tiden, vad skulle han/hon berätta för dig?
3. Om någon gav dig $ 100, Vad skulle du spendera det på?
4. När är det bra att hålla en hemlighet?
5. Vad är din definition av fusk?
6. Vilket är ditt favoritdatum vi har haft? Varför?
7. Hur kan jag bli en bättre partner för dig den här veckan?
8. Vad är en sak vi kan arbeta med för att bli bättre partners?
9. När var sista gången du kände dig älskad?
10. Vad är en sak eller aktivitet som får dig att känna dig levande?
11. Vad får dig att känna dig uppskattad?
12. Vad är en sak du lärt dig den här veckan?
13. Vad är ett ord som beskriver vår relation?
14. Vad har varit din största prestation i år?
15. Vilket är ditt favoritminne av oss under de senaste 5 eller 10 åren?
16. Är det något du saknar som vi brukade göra?
17. Vad önskar du kunde spendera mer tid på?
18. Beskriv varandra i tre ord.
19. Vad är en sak du önskar att jag skulle gratulera dig mer på?
20. Vad har du lärt dig om att vara gift eller tillsammans som du skulle ge till ett nyförlovat eller andra par?
21. När känner du dig närmast mig?
22. Vad kan jag göra för att du ska känna dig mer säker på oss och vår framtid?
23. Vilka andra sätt kan jag bättre visa er min uppskattning?
24. Vilken är din favorit del av vår relation?
25. Vilket äventyr skulle du vilja göra de närmaste månaderna?
frågor
26. Vilka traditioner vill du börja i år?
27. Finns det något som irriterar dig att jag gör det jag måste vara uppmärksam på eller sluta göra?
28. Vem har inspirerat dig den senaste tiden?
29. Vilket ömsesidigt mål Vill du se oss uppnå under de kommande 5 åren?
30. Vad har fått dig upphetsad dessa dagar?
31. Vilket är det mest minnesvärda livsrådet du fick?
32. Fem år från nu, hur föreställer du oss vårt liv tillsammans?
33. Vad är en sak du önskar att jag gjorde för dig men det gör jag inte?
34. Vad avundas du av andras förhållande?
35. Vad är din största styrka i vårt förhållande?
36. Vad är din svaghetsstyrka i vårt förhållande?
37. Min sexigaste funktion är …
38. På vilket sätt arbetar vi bra tillsammans?
39. Finns det ett minne eller en hemlighet som jag inte känner till?
40. När kände du dig senast omhändertagen?
41. Vad uppskattar du med mig?
42. När kände du senast att jag inte uppskattade dig?
43. Vad är din dröm för oss?
44. Om du var tvungen att ändra en sak om mig, vad skulle du ändra?
45. Vad är din största rädsla i vårt förhållande?
46. Vad tror du att jag behöver mest de senaste dagarna?
47. Vad gör jag som tänder dig mest?
48. Vilket är ditt favorit sätt att visa din kärlek till mig?
49. Finns det något du känner dig osäker på vår relation?
50. Vilken är den mest värdefulla lärdomen du lärde dig om ditt tidigare förhållande eller vårt förhållande?
fler frågor att ställa din partner
51. På vilket sätt känner du dig nöjd i vårt förhållande?
52. Hur tycker du att vi ska hantera vår oenighet annorlunda?
53. Hur kan jag bättre stödja dig?
54. Vilka värden är viktiga för dig?
55. Hur vill du spendera din fritid?
56. Hur kan vi lägga till mer värde till vår kvalitetstid?
57. Vad har överväldigat dig nyligen?
58. Var det något i det förflutna eller den här veckan som du behöver förlåta mig för?
59. Vilka är dina förhoppningar och drömmar för våra barn, mig och oss?
60. Vad tror du att mina styrkor är? Vilka är mina svagheter?
61. På vilka sätt har du jag förändrats jämfört med när vi började dejting?
62. Vad önskar du att vi kunde göra mer av?
63. Finns det områden i våra liv som behöver förbättras?
64. Vad har fått dig att skratta eller ge dig glädje den här veckan?
65. Hur kan jag bli en bättre make eller partner till dig?
66. Vilken mat har du verkligen älskat på sistone?
67. Vilken film tror du skulle återspegla vårt förhållande?
68. Det enda som fick mig att skratta som du gjorde var …
69. Vilka spontana saker har du gjort den här månaden?
70. Jag var stolt över dig när…
fler frågor
71. Vad är den bästa delen av vårt förhållande / äktenskap?
72. En sak som jag inte kunde ha gjort utan dig var …
73. Vad tycker du om vårt liv tillsammans?
74. Vad är en sak som inte fungerade tidigare men du är så glad för det?
75. 5 saker du är tacksam för.
76. Vad är ett ämne som du känner att du kan känna dig förlorad i timmar?
77. Vad ser du fram emot den här veckan?
78. Vad har fått dig att gråta eller upprörd nyligen?
79. Vad är det konstigaste du har gjort?
80. Om vi kunde vara ungdomliga för alltid, hur skulle du leva ditt liv annorlunda nu?
låt oss sammanfatta
• * att vara i ett förhållande handlar inte bara om att kommunicera, utan att ansluta till din partner.
• ta reda på vad deras behov är och försök att möta dem så ofta som möjligt.
* Ha alltid säkra och öppna samtal där ni båda kan öppna upp eller vara sårbara för varandra.
kul med dessa frågor!
jag vill höra från dig
missade jag några frågor? Vilka andra frågor skulle du ställa din partner? Hur säkerställer du att du ansluter till din partner?
relaterade blogginlägg:
- 45 frågor att ställa din pojkvän
- 80 Prisvärda Datumideer för par
- 102 saker att göra när du är uttråkad
