att ha ett syskon kan vara en fantastisk sak, men bara för att någon är relaterad till dig gör dem inte automatiskt en positiv del av ditt liv. Alla vill ha en bra relation med sin familj, men om du känner dig negativt efter varje interaktion, kanske du vill se upp för några tecken dina syskon är giftiga. Familjemedlemmar kan orsaka lika mycket strid i ditt liv som vänner eller kollegor, och ibland kan det vara svårt att ta ett steg tillbaka på grund av dina familjära skyldigheter.
”de saker som gör ett syskon giftigt är samma saker som gör en vän giftig — bara med ett syskon, det är till och med svårt att skilja dig från dramat”, säger Jill Whitney, LMFT via e-post. ”Giftiga människor får dig konsekvent att känna dig värre om dig själv, på ett ohälsosamt sätt. Vissa syskon kan ge ärlig, snäll feedback den typen av stick eller kan få dig att må dåligt i jämförelse eftersom de har gjort olika val som har fungerat bra för dem. Det är inte giftiga situationer. De är bara obekväm information som du kan lära av.”
alla måste hitta rätt sätt att hantera sina ohälsosamma familjeförhållanden, men det första steget är att identifiera att ditt syskon orsakar skada på ditt liv. Här är åtta tecken på att ditt syskon är giftigt.
de är manipulativa
”ett giftigt syskon kan låna pengar för att lösa kris efter Kris och få dig att må dåligt om du säger” nej”, säger Whitney. ”Ibland har dessa människor ett beroende. De kan ständigt behöva pengar för mat eller hyra eftersom de har spenderat sina pengar på något annat, och du skulle inte vara så elak och självisk att du inte kommer att hjälpa dem i sin tid av behov, skulle du? Det är svårt att inte hjälpa, även när din tarm säger att mer hjälp verkligen möjliggör.”
de är alltför kritiska
konstruktiv kritik som kommer från en kärleksplats är en sak, men giftiga syskon kommer avsiktligt att få dig att må dåligt om dig själv. ”Det här är när ditt syskon är mycket dömande och alltför kritiskt mot dig”, säger Christene Lozano, LMFT via e-post. ”Du kan ofta känna dig som om du inte kan göra något rätt eftersom ditt syskon kommer att ”nitpick” och hitta ”brister” i dig.”
de skyller på andra
i ett giftigt förhållande är ditt syskon aldrig fel. ”Det här är när ditt syskon skyller på andra och inte tar ansvar för sin egen del”, säger Lozano. ”De har ofta mentaliteten att ingenting är deras fel, och alla andra har fel.”
de visar aldrig ånger
ett giftigt syskon ber aldrig om ursäkt, oavsett vad de gjorde. ”Det här är när ditt syskon inte uttrycker ånger, vilket knyter till det tidigare tecknet på att skylla på andra”, säger Lozano. ”Om andra har fel, så finns det inget att be om ursäkt för.”
du är alltid utmattad runt dem
”ett annat tecken på att ditt syskon är giftigt är att du känner utmattad runt dem,” säger Lozano. ”På grund av deras ohälsosamma beteenden är det naturligt att känna sig utarmad av energi när du engagerar dig med ditt syskon.”
de förråder ditt förtroende
dina syskon vet sannolikt mycket mer om dig än den genomsnittliga personen, men det betyder inte att de har rätt att dela den. ”Om ditt syskon ofta berättar för andra människor privata saker om dig, kan du inte lita på dem”, säger Whitney. ”Ge dem så lite personlig information som möjligt.”
de undergräver aktivt dina relationer
om dina relationer ofta fläckas när du tar med ditt syskon runt, detta är sannolikt inte en slump. ”Av svartsjuka eller konkurrenskraft går vissa syskon ut ur deras sätt att skada dina kontakter”, säger Whitney. ”De kan berätta för din nya pojkvän om den tid du lurade på din pojkvän tillbaka i gymnasiet. De kan berätta för din mamma vad du sa om henne när du var frustrerad. Eller de kan berätta för din gamla vän hur mycket tid du har spenderat med en annan vän. Denna typ av störningar är destruktiv och elak.”
de ignorerar eller Utfryser dig
ibland är toxiciteten hos ditt syskon lite mer subtil. ”De tycker inte om att överväga dina åsikter eller de behandlar dig som om du inte har något av värde att erbjuda”, säger Holly Brown, MFT via e-post. ”På vissa sätt kan detta vara ännu mer smärtsamt än att kritiseras direkt, för det handlar om ett vägran att erkänna ditt värde. Det kan bidra till låg självkänsla och självhat. Och vad är mer giftigt än så?”