Abdominal surgery är en bred term för en mängd olika kirurgiska ingrepp som fokuserar på bukhålan, dess väggar, liksom organen i buken. De kan inkludera appendektomi, bråckkirurgi och kolecystektomi, bara för att nämna några.
medan orsaken och ämnet för din bukoperation kan variera, kan förberedelserna för operation och återhämtning se ungefär lika ut oavsett vilken typ du har planerat. Faktum är att många av dessa riktlinjer gäller för flera typer av operationer!
förberedelser för bukoperation kommer att gynna din återhämtning såväl som din allmänna hälsa. Att sluta röka, hålla ett öga på ditt blodsocker och få regelbunden träning kan hjälpa dig att må bättre på kort sikt samt ge långsiktiga fördelar. När det gäller återhämtning vill du undvika allt som kan skada dina framsteg samtidigt som du lägger till något som hjälper dig bekvämt.
bukoperation är en fysiskt krävande upplevelse som kräver mycket vila för att göra en snabb, full återhämtning. Genom att veta vad du kan förvänta dig kan du planera framåt och komma tillbaka till din gamla rutin så snabbt som möjligt!
sätt att förbereda sig för bukoperation
många av tipsen för förberedelse av bukoperation gäller för flera typer av operationer. Prehabilitering för bukoperation kan vara lika viktigt som återhämtning. Att ta sig tid att förbereda sig för din operation kan faktiskt hjälpa till att påskynda din återhämtningstid och låta dig uppleva mindre smärta.
sluta röka
Du vet redan att rökning är dåligt för din hälsa, så det kan inte bli någon överraskning att rökning också kan ha en negativ inverkan på att återhämta sig från bukoperation. Flera studier har visat att sluta röka är ett av de bästa sätten att se till att du har en snabb och komplikationsfri återhämtning.
rökavvänjning minskar risken för:
- lungkomplikationer
- lunginflammation
- sårinfektioner
det rekommenderas att du slutar röka ungefär sex veckor före operationen för att få maximal effekt av rökavvänjning. Du får dock de bästa övergripande effekterna av rökavvänjning om du slutar nu eller aldrig börjar börja med!
minska ditt blodsocker
detta tips är perfekt för dem som kämpar med diabetes. Ditt kirurgiska sår kan vara en lekplats för bakterier och andra små organismer, men de behöver socker för att verkligen trivas där. Höga nivåer av socker i ditt system hjälper till att skapa den perfekta miljön för dem, så det rekommenderas starkt att du tar kontroll över ditt blodsocker innan du går in i Operation.
din kirurg kan ta hjälp av din primärvårdsläkare för att hjälpa dig att göra detta. Tillsammans kommer ni tre att arbeta för att få dina A1C-hemoglobinnivåer under sju före operationen. Detta minskar risken för infektion jämfört med en icke-diabetiker.
övning
Om du behöver bukbråckkirurgi eller upplever problem med bukväggen kanske du inte är glad över tanken på träning före din operation. Detta är helt förståeligt med tanke på vilken typ av smärta du upplever.
med det sagt kan regelbunden träning före bukoperation hjälpa dig att komma tillbaka på fötterna snabbare med mindre beroende av andra att komma runt. Du kommer också att uppleva bättre övergripande funktion efter bukoperation om du upprätthåller en träningsplan före operationen.
precis som att sluta röka, rekommenderar läkare att starta en träningsrutin sex veckor före operationen. Dessa övningar kan vara låga effekter så att du inte agiterar någon buksmärta du kanske redan upplever. Detta kan åstadkommas genom att helt enkelt gå på ett löpband eller använda armergometrar, som är som stationära cyklar men för dina armar.
sätt att förbättra Abdominal Surgery Recovery
Nu när du har aced din bukoperation är det dags att fokusera på återhämtning. Denna period kan vara svårare, eftersom du kan klåda för att komma tillbaka till din gamla rutin. Tänk på att hur du hanterar abdominal kirurgi återhämtning påverkar din återhämtningstid. Att överanstränga dig själv eller ignorera dina läkares råd kan sätta dig tillbaka på ruta ett och bara förlänga processen.
flytta runt
rörelse är lika viktigt för att återhämta sig från bukoperation som det är att förbereda sig för det. Liksom prehabilitering kan det vara lite mer obekvämt än du föredrar. Även om det är helt förståeligt, har det visat sig att få lite rörelse i återhämtningsprocessen och till och med påskynda det. Detta innebär också att du kommer ut ur sjukhuset snabbare!
det tar inte mycket för att komma till denna punkt. Allt som krävs är att följa sjuksköterskans order och gå upp och ner i korridoren. Överansträngning kan göra mer skada än nytta så överdriv inte det. Inte bara kommer detta att hjälpa dig att komma ut ur sjukhuset snabbare, men det kommer att hjälpa till att få dina tarmar att röra sig igen också. Detta innebär att du kanske kan gå vidare från vätskor till mat snabbare, också.
har gott om kuddar
kuddar blir din nya bästa vän under återhämtningen, och du kan aldrig ha för många vänner. Du kommer att använda dina extra kuddar för att hålla dig bekväm medan du sover. Håll minst två extra kuddar i vanlig storlek praktiska-en för mellan knäna och den andra för att placera under magen. Dessa hjälper dig att sova mer bekvämt efter operationen.
kuddar är också användbara för att hålla dig bekväm när du är vaken. Investera i en kroppskudde för att vila på medan du lägger dig i sängen under dagen. Du kan också använda dina extra kuddar i vanlig storlek för att placera i en stol om du sitter eller köpa ett par extrafunktioner för att hålla i din stol så att du inte behöver flytta någonting runt.
undvik alltför ansträngande aktivitet
det kan vara självklart, men du måste undvika ansträngande aktivitet medan du återhämtar dig från bukoperation. Din kropp kommer att behöva tid att läka, och fysisk aktivitet kan sakta ner läkning eller eventuellt till och med vända den. Din läkare kommer att berätta hur mycket vikt för att undvika att lyfta med den genomsnittliga vikten är något mer än 5 kg.
detta inkluderar:
- matvaror
- Laundy
- barn
- husdjur
du vill också undvika aktiviteter som sätter stress på magmusklerna. Detta kan inkludera aktiviteter som du kanske aldrig har övervägt tidigare, till exempel Dammsugning. Var noga med att prata med din läkare om vilka aktiviteter du ska undvika så att du kan återhämta dig så snabbt som möjligt!
delta i lite lätt träning
kirurgisk återhämtning sker i faser, så ingen förväntar sig att du omedelbart hoppar ur sängen och börjar göra burpees. Istället lägger du till din fysiska rörelse när du går igenom återhämtningsprocessen. Detta börjar med att gå hallarna med din sjuksköterska. Det kommer så småningom att gå vidare till var du försiktigt lättar tillbaka till ditt träningsprogram.
Följ din läkares instruktioner noggrant när det gäller att återinföra träning i din rutin. Du kommer inte att kunna återvända helt till din rutin på några månader. Ta det långsamt för att säkerställa att du kan återhämta dig så snabbt som möjligt utan att behöva förlänga processen.
det finns många sätt att förbättra din förberedelse och återhämtning för bukoperation. Vi berörde bara några här, så se till att prata med ditt medicinska vårdteam om andra sätt att förbättra. Se till att du följer din läkares instruktioner noggrant. De kommer att vara den bästa domaren av vad du behöver och hur du utvecklas. Din läkare kommer också att kunna berätta om du gör för mycket eller inte tillräckligt, liksom hur du fixar det.