god mat garanterar god tillväxt och utveckling av människokroppen. Det är en bevisad sanning att ha en välproportionerad mat kan säkerställa människors hälsa. Flera typer av livsmedel som består av grönsaker, frukt, spannmål och protein är avgörande för att extrahera maximala fördelar med näringsämnen för god hälsa.
vaktelägg är den bästa källan till vitaminer för människors hälsa. Även om vaktelägg är små i storlek är deras kostvärde tre till fyra gånger mer än kycklingägg och fylls med näringsämnen och mineraler. Dessa ägg är en källa till mycket näring än andra livsmedel. (1)
daglig konsumtion av vaktelägg hjälper till att bekämpa många sjukdomar och stöder också immunsystemet. Näringsvärdena för vaktelägg är mycket högre än andra typer av ägg och är rika källor till antioxidanter, mineraler, vitaminer och näringsämnen.
vaktelägg är mer närande än kycklingägg
vaktelägg är fyllda med rika näringsämnen som vitaminer och mineraler. Trots sin lilla storlek är deras kostvärde minst fyra gånger större än andra typer av ägg, inklusive kyckling. Vaktelägg har 13% proteiner men det är 11% i kycklingägg. Vitamin B är 140% i vaktelägg jämfört med kycklingägg som är 50%. (2)
dessutom är järn och kalium fem gånger högre än kycklingägg. Vaktelägg innehåller också andra näringsämnen som Vitamin E, zink, Vitamin B2, järn och andra fördelaktiga näringsämnen. Kostvärdet av vaktelägg överträffar långt kycklingäggen och kan enkelt ersätta kycklingägg i vår dagliga kost.dessutom är vaktelägg mycket hjärtvänliga kost än kycklingägg eftersom de är fulla av bra kolesterol eller HDL vilket säkerställer ett effektivt och hälsosamt hjärta.
Key Takeaway: vaktelägg, till skillnad från kycklingägg, har inte erkänts orsaka allergiska reaktioner. Visst kan de hjälpa till att bekämpa allergitecken på grund av dess ovomucoidprotein, de innehåller.
vaktelägg motstår olika andningsstörningar
astma är en sjukdom som orsakas av ömhet i membranet som täcker luftvägen i lungorna och denna ömhet komprimerar luftvägarna. Astma är en mycket vanlig sjukdom och kan behandlas snabbt och effektivt om den diagnostiseras i tid.
Här är en chockerande hälsofördel med vaktelägg: det kan hålla lungorna igång ordentligt och hantera många andningsproblem som tuberkulos och astma. Ett protein, kallat ovomucoid rikt tillgängligt i dessa ägg, är den vanliga komponenten i de flesta antiallergiska reaktionsläkemedel. (3)
vaktelägg är rika på antioxidanter och vitala fettsyror som fungerar som ett naturligt antiinflammatoriskt medel. Vaktelägg, är en exceptionellt rik källa till Vitamin A och selen som bevisar dessa ägg, som en antioxidantkälla som kan förbättra lungfunktionen.
Key Takeaway: näringstillskottet som består av den proprietära blandningen gjord av vaktelägg erbjuder snabb och effektiv lindring av allergiska symtom orsakade av de vanligaste utomhus-och inomhusallergenerna, utan biverkningar. Visst, vaktelägg botar astma, så slappna av och inkludera vaktelägg i den dagliga menyn.
positiva effekter av vaktelägg på njursjukdomar
njurar består av vävnader som tar bort skadliga avfallsföreningar från blodomloppet. De är också användbara för att reglera normalt blodtryck, elektrolytbalans och spridning av röda blodkroppar i människokroppen.
njursvikt kännetecknas av ackumulering av avfallsprodukter och överdriven vätska i kroppen. Det leder också till allvarliga symtom som trötthet, svaghet, andfåddhet, slöhet, svullnad och förvirring.
vaktelägg rengör blodet från toxiner och tungmetaller, förbättrar blodrenheten och är en stark immunitetsförstärkare. Patienter med njursjukdomar rekommenderas att ta högkvalitativt protein istället för lågkvalitativa och vaktelägg är en rik källa till högkvalitativt protein. (4)
men patienter med njursjukdomar, att äta stora mängder protein är skadligt eftersom det ökar arbetsbelastningen för njurarna och kan orsaka skador på njurarna.
Key Takeaway: vår kropp behöver en viss mängd högkvalitativt protein för att hålla kroppen i arbete och energisk. Vaktelägg kan ge en handfull mängd protein som också håller njurarna i rätt form men för behandling av njurar rekommenderas läkares råd.
vaktelägg är till hjälp under graviditeten
Kvinnor bedövas normalt av de typer av livsmedel de kan och inte kan sluka när de är gravida. Eftersom vaktel inte är ett vanligt matval i de flesta länder är det svårt att veta om det är en hälsosam mat för gravida kvinnor.för det mesta är vaktel näringsrik och säker under graviditeten och bär värdefulla näringsämnen för fosterproduktionen. Med livsmedelssäkerhetsåtgärder kan du äta vaktel efter att ha konsulterat din läkare för hjälp med näringsval under graviditeten.
de näringsrika elementen som fosfor, vitaminer B, mineraler, proteiner, antioxidanter och många andra näringsämnen packade i vaktelägg är fördelaktiga utvecklande och växande foster. Quail ägg förbättrar kvaliteten på bröstmjölk. (5,6)
Key Takeaway: vaktelägg ger många näringsmässiga fördelar för gravida kvinnor och foster. Liksom andra ägg är det proteinrikt, vilket är viktigt för korrekt utveckling av fostrets hjärna. Vaktelägg innehåller också mycket mindre eller inget mättat fett och är en bra kolesterolmat att äta.
järn och vitaminer av vaktelägg hjälper till att kontrollera anemi
utan att veta att du kan vara en av de många individer som är offer för denna anemi. Tecken på anemi kan sträcka sig från mindre/otydlig till viktigaste och kritiska. Järnbristanemi sker medan din kropp har otillräckligt järn.
med så många bearbetade måltider och miljöeffekter kan föroreningar inklusive livsmedelsburna sjukdomar och insekticider komma in i kroppen. Eliminering av tungmetaller kan behandlas med vaktelägg eftersom de innehåller antioxidanter. De används för att rengöra kroppen från föroreningar och rengöra cellerna.
vaktelägg är bra i smak och en 100% naturlig källa till järn, Vitamin A och Vitamin B12. De hjälper till med anemi genom att öka nivån av hemoglobin i kroppen samtidigt som man eliminerar toxiner och tungmetaller. (7)
Key Takeaway: vaktelägg förhindrar användning av gammaldags järnskott och järnpiller tillsammans med de mer extrema metoderna som blodtransfusioner och kirurgi. Vaktelägg är icke-invasiva och fungerar som en form av anemi behandling genom att lindra symtom på anemi. Så skydda dig mot anemi och äta ett vaktelägg idag.
vaktelägg behandlar Diabetes
Diabetes är en sjukdom som uppstår när blodsockret, även kallat blodsocker, är för högt. Blodglukos är den viktigaste energikällan och kommer från maten vi äter. Det är ett allvarligt och kritiskt tillstånd som påverkar hela kroppen. (8)
kampen är att upprätthålla balanserade blodsocker-och kolesterolnivåer. Vaktelägg behandlar diabetes genom inneboende lågt kolhydrat, lågt kaloriinnehåll för att hålla blodsocker och kolesterol på en säker nivå. Det finns ett botemedel mot diabetes, men genom att lägga vaktelägg till din kost kan du leva ett diabetesfritt liv.
vaktelägg som diet introduceras nyligen i kosten för diabetespatienter. Det hävdas att vaktelägg kan minska blodsockernivån hos diabetiker. Det är emellertid också bevisat att hos vissa patienter har dessa ägg ingen effekt under vissa förhållanden. (9,10)
nyckel Takeaway: Att upprätthålla säkra nivåer kolhydrater blir lättare när vaktelägg införlivas i daglig kost. Dessutom hjälper vaktelägg till att lindra smärtan vid diabetesbehandling genom insulin genom att hålla nålen borta från huden och blodtransfusionerna.
vaktelägg hjälper till att behandla sexuella störningar
nästan varje man, oavsett ålder och socialt rykte, står så småningom inför problemet med sexuell styrka. Denna typ av situation följs ofta av ilska eller aggression. Vissa män blir till och med patienten av depression. Skälen till försvagningen av manlig kraft kan vara både fysisk och psykologisk.
bland många produkter som finns tillgängliga på marknaden står vaktelägg. Fördelarna med vaktelägg för detta specifika problem är kända i många år. Vaktelägg består av biologiskt aktiva substanser som vitaminer, makro – och mikroelement, mineralaminosyror, liksom det nödvändiga proteinet. Dessa element hjälper till att behandla sexlusten och till och med dysfunktionen av erektila muskler. (11)
vaktelägg stimulerar och vårdar prostatakörteln som är avgörande för en mans sexuella hälsa eftersom dessa är berikade med fosfor, proteiner och Vitamin B, Vitamin D och Vitamin E. vaktelägg har vitaminer och proteiner som har visat sig öka sexuell prestanda. (12)
Key Takeaway: vaktelägg är inte tidsbundna som andra läkemedel, så behöver inte ett speciellt schema för att få dem. Du behöver inte oroa dig för en tidsram när du äter vaktelägg regelbundet, du gör som du gör med de flesta piller.
vaktelägg renar kroppen
vaktelägg kan hjälpa kroppen att eliminera vissa tungmetaller och toxin som kvicksilver från kroppen. Aminosyran och andra hjälpkomponenter i vaktelägg hjälper till att binda toxinet och utvisa det ur kroppen. Detta gör vaktelägg till en blodrenare. (13)
vaktelägg hjälper till att naturligt upprätthålla kalciumbalansen i människokroppen. Detta innebär problemfri passage och långsiktigt förebyggande av njursten. Det förhindrar också stenar i levern och urinblåsan.
vaktelägg är otroligt rika på magnesium, Vitamin B6 och kalium, vaktelägg har en högre position för långsiktig stenförebyggande. Kalium minskar onödig urinutsöndring av kalcium som ofta leder till njursten. Men de höga volymerna av Vitamin B6 och magnesium, förenade med låga volymer av C-Vitamin, förhindrar oxalatstenbildning. (14)
nyckel Takeaway: Studier har visat att om du går igenom förödande njursmärta orsakad av kalciumavlagringar i kombination med oxalater, kan du bli förvånad över att veta att naturlig botemedel mot vaktelägg kan spola stenarna från ditt system.
vaktelägg lindrar mag-och Bukvärk
vaktelägg kan också ätas för dem som överväldigas med smittsamma matsmältningsstörningar som gastrit, magsår och duodenalsår. De är en effektiv och naturlig ersättning för sårläkemedel eftersom den kontrollerar magsyra.genom att enkelt lägga vaktelägg som en del av den dagliga kosten kan en person upprätta långvarigt förebyggande av sår och syrarelaterade infektioner. Quail eggs höga alkaliska och kraftfulla antioxidantföreningar gör det hjärtfavorit för behandling av sår. (15,16)
som en mat tung i selen och Vitamin A faller vaktelägg i kategorin antioxidant. Studier har visat utnyttjande av naturliga antioxidanter för att behandla magsår och gastrit eftersom båda sjukdomarna orsakas av oxidativ stress och en överbelastning av fria radikaler.
nyckel Takeaway: Eftersom vaktelägg är en alkalisk grundprodukt och är ett naturligt botemedel mot magsår och gastrit, kan de bli en del av den dagliga måltiden. De är också en bra källa till många mineraler som kalium, magnesium och vitamin B6 som är bra för hälsan.
det goda kolesterolet hos vaktelägg hjälper till att minska hjärtsjukdomar
vaktelägg innehåller mycket mindre kolhydrater och mer protein. Detta gör dem till en hjärtbehandlande förening. Som är en del av den ”goda” kolesterolgruppen, som krävs för optimal hjärthälsa.
de har också de element och väsentliga komponenter som förbättrar immunsystemet och ger också nödvändiga näringsämnen för snabb återhämtning från skadliga sjukdomar. Denna kvalitet visar vaktelägg att vara en rejäl diet och kontrollera mot hjärtsjukdomar.
vaktelägg arbetar hårt för att reglera normal blod-och näringsabsorption. De innehåller folsyra, järn, fosfor, vitamin B12, protein riboflavin och selen, så de är ett oundvikligt val för att sänka risken för hjärtsjukdomar. (17)
nyckel Takeaway: Vaktelägg kan förlänga din livslängd genom att kontrollera blodtrycket och hålla ett friskt hjärta. Dessutom, om du letar efter en hälsosam hjärtdiet för att undvika hjärtsjukdomar, eller bara letar efter hjälp av mat, vilket också är bra för att upprätthålla bra blodtryck, är vaktelägg lösningen.
vaktelägg kan hjälpa till att bota Cancer
Cancer är det mest allvarliga resultatet av ett svagt immunförsvar. På grund av den drastiska ökningen av föroreningar genom modern ålder uppfinningar och gränslös användning av kemikalier har förorenat miljön genom gifter, inklusive fria radikaler. Hög kontakt med sådana giftiga föreningar kan orsaka cancer.
Du kan skydda din kropp från fria radikaler genom livsmedel som är rika på både vitamin A och selen. Dessa två näringsämnen är utmärkta antioxidanter och de hjälper till att motverka skador på fria radikaler. (18)
vaktelägg innehåller stora mängder vitamin A och selen vilket gör det till en naturlig antioxidant. Att lägga vaktelägg i vår kost kan göra vår kropp till en olämplig miljö för cancertillväxt.
nyckel Takeaway: Cancerpatienterna som möter hårda cancerbehandlingar vet väl effekterna av kemoterapi eller återhämtning efter operation för att avlägsna cancertillväxt. Så om en cancerpatient söker en naturlig, lätt tillämplig, hälsosam och vitaminrik lösning, är vaktelägg den lättillgängliga lösningen.
vaktelägg är ett anti-Aging Agent
processen att bli gammal kallas åldrande. Motsatsen till detta är den mänskliga önskan att alltid se ung och vacker ut. För detta ändamål används olika metoder av oss, men den mest rekommenderade och i modepraxis är intaget av en anti-aging diet.
genom att stärka immunförsvaret kan man sakta ner åldrandet av organ. Detta kan i sin tur få oss att se yngre ut. Som en rik källa till antioxidanter, vitala fettsyror, selen och Vitamin A, B & e, är vaktelägg det oklanderliga anti-aging medlet. (19)
den viktigaste anti-aging fördelen med vaktelägg är dess förmåga att stärka immunförsvaret, vilket saktar ner åldringseffekten och ökar livslängden. (20)
nyckel Takeaway: Genom att avlägsna metaboliska störningar visar sig vaktelägg vara den bästa behandlingen för fetma och därefter avbryter de åldringsprocessen även i äldre ålder. Det lägger också till mjukhet och fuktelement i huden. För bättre resultat kan vaktelägg appliceras direkt på huden.
vaktelägg har en positiv effekt på nervsystemet
det viktigaste systemet i kroppens nervsystem. Nervsystemet består av alla nervceller i människokroppen. Det är genom nervsystemet som vi kommunicerar med omvärlden och inuti kroppen med andra system.
vaktelägg hög andel vitaminer och en betydande mängd fosfor, kalium och järn stöder hjärnans bättre funktion och förbättrar minnet. Dess regelbundna intag gör användarna lugna och balanserade, vilket ökar stresstoleransen.(21)
en regelbunden konsumtion av vaktelägg kastar meteorkänslighet. Det har en bra effekt på migränpatienter, nervösa anfall blir tillfälliga och kommer att ha en mindre process.
nyckel Takeaway: Vaktelägg har betydande effekter på personer med stressproblem, högt blodtryck, migrän, depression och panik-och ångestsjukdomar. Vaktelägg är också kända för att stimulera hjärnfunktioner som i sin tur förbättrar intelligenskvoten. (22)
vaktelägg förbättrar immuniteten
våra kroppar har skapats med ett hälsosamt immunsystem, men interaktioner med ämnen som finns i vår miljö har rånat vår kropps naturliga förmåga att försvara oss mot överkänsliga reaktioner. Allergiska reaktioner beror på ett immunsvar mot en normalt ofarlig substans (dvs. pollen, damm) som kommer i kontakt med lymfocyter.
brist på aminosyror, vitaminer och mineraler i människokroppen och låga kostvanor leder till ett försvagande hälsotillstånd och många sjukdomar. Läkemedlet för dessa är den regelbundna dosen av naturliga vitaminer, mineraler och essentiella aminosyror genom att konsumera vaktelägg. (23)
regelbunden användning av vaktelägg skulle resultera i uppbyggnad av användbara ämnen i kroppen som skulle förbättra immunsystemet och eliminera många sjukdomar.
Key Takeaway: vaktelägg hjälper till att få ett starkt immunförsvar och förbättrad metabolism. Konsumtion av råa ägg hjälper till att förbättra immuniteten mycket mer jämfört med kokta vaktelägg.
vaktelägg förbättra kroppens förmåga att återhämta sig efter Trauma
oavsett om du drabbats av ett trauma från blod stroke eller ansträngda muskler från att träna, intag vaktelägg ökar kroppens förmåga att läka sig själv, vilket resulterar i snabbare, större grön återhämtning. I några fall märkte patienter som drabbats av magsår och gastrit den utsökta utvecklingen i deras tillstånd efter att ha tagit vaktelägg. (24)
till skillnad från kycklingägg som måste ätas kokta för att döda salmonella kan vaktelägg ätas råa. Det kan inte finnas någon risk för salmonellaspridning på grund av att vaktelns kroppstemperatur är mycket bättre än en kyckling. Lysozym i vaktelägg dödar också eventuella bakterieattacker. (25)
Key Takeaway: eftersom vaktelägg är mycket mindre än vardagliga fågelägg, kan du konsumera extra – men försök att begränsa intaget till 10 vaktelägg. 3 till 5 vaktelägg varje dag måste räcka för att maximera sina hälsovälsignelser. Om du äter vaktelägg regelbundet, vill du minska på diet a-rika måltider som morötter så att du inte överdoserar detta vitamin.
7 läckra Vakteläggrecept
vaktelägg är känsliga och överraskande mycket små med tanke på fåglarnas storlek. De är betydligt mindre än vanligtvis använda ägg av höna och Anka och är populära bland kockar inte bara för deras attraktiva fläckiga skal utan för deras tunga äggulor och unika smak. På grund av sin storlek tar vaktelägg mindre tid att koka jämfört med kycklingägg.
vaktelägg lägger till omedelbar charm till många rätter. Vaktelägg har en något gamey smak, som ett kycklingägg, men med en extra rik, krämig äggula och större äggula till vitt förhållande jämfört med kycklingägg. Varje vaktelägg är nästan lika stor som en stor oliv, vilket gör dem idealiska för canap-ubics, sallader, aptitretare och garneringar som vissa ges nedan.
Quail Egg Breakfast Salad
den läckra och hälsosamma vakteläggssallad gör säkert din morgon härlig.
ingredienser:
225g spenat
1 hackad scallion
6 skivade druvtomater
5 ml rödvinsvinäger
15 ml olivolja
1/4 tsk nymalt svartpeppar
2 korv eller länkar
2 stekt vaktelägg
en nypa havssalt
en nypa rödpepparflingor
2 rostade brödpinnar
metod:
-
smält smör och stek ägg.
-
ta en skål och lägg spenat, scallions, tomater och korv.
-
krydda dem med svartpeppar, olivolja och rödvinsvinäger.
-
Lägg stekt ägg på toppen och strö havsalt och rödpepparflingor.
-
Lägg brödpinnar på sidan av skålen och servera.
Scotch Quail Eggs
för att förbättra humör och öka energi är scotch quail eggs det rätta valet för teatime.
ingredienser:
3 msk kopp korvkött
25 g jord senap
2 gräslök
2 körvel
1 ägg (för att binda alla ingredienser)
havssalt, efter smak
vitpeppar, efter smak
12 vaktelägg
metod:
-
koka vaktelägg och skal.
-
kombinera kött med hackad körvel, gräslök, salt, peppar och senap.
-
täck vaktelägg med blandning av kött.
-
rulla dem i mjöl och doppa sedan i ägg.
-
täck brödsmulor och stek.
grönsaker med vaktelägg
för att tillfredsställa din hunger är vaktelägg med grönsaker bäst till lunch.
ingredienser:
225g gröna ärtor
225g majskärnor
150g hackade morötter
75g cashewnötter
12 kokta vaktelägg
325g skalade räkor
1 hackad schalottenlök
2 krossade vitlöksklyftor
240ml kycklingbuljong
3g majsstärkelse
5ml sesamolja
salt, efter smak
vitpeppar, efter smak
14g smör
metod:
-
gör en blandning av majsstärkelse och kycklingbuljong.
-
smält smör i en kastrull och stek vitlök och schalottenlök tills de är mjuka.
-
Lägg till grönsaker och koka ett tag.
-
överför kycklingbuljong, cashew, räkor och vaktelägg och koka på medium värme.
-
tillsätt salt och peppar och strö sesamolja innan servering.
Soaked Sour Quail Eggs
det är ett läckande recept på inlagda vaktelägg för alla familjemedlemmar.
ingredienser:
24 vaktelägg
2 färska schalottenlök
1/2 kopp vitt vinäger
1/3 kopp torrt vitt vin
1/4 tsk frön (selleri)
1/4 tsk färsk anisad
8 torkade kryddnejlika
2 lagerblad
1/2 tsk fänkålfrön
1/2 tsk pepparkorn
1/2 tsk frön (koriander)
1/2 tsk paprika
1/2 tsk havssalt
metod:
-
koka de skalade vaktelägg och skiv de skalade schalottenlök.
-
koka alla ingredienser, lämna äggen åt sidan, i en panna på medelhög värme.Koka upp. Simma i 3 minuter och svalna vid rumstemperatur.
-
häll över vinägerblandningen efter att äggen har placerats i en behandlad burk. Marinera för en dag på en sval plats innan servering.
vaktelägg kokta i sojasås och sesam
matlagning hårdkokta vaktelägg i sällan blandat vatten, sojasås och socker producerar härliga små tefärgade smulor som kontrasterar fasta vita med smöriga äggulor.
ingredienser:
16 färska vaktelägg
1/2 kopp vatten
2 tsk sojasås
1 tsk socker
1/4 tsk Asiatisk sesamolja
metod:
-
koka vaktelägg och skala dem.
-
tillsätt vatten (1/2 kopp), sojasås och socker och koka i ca 20 minuter med skakning.
-
Ta bort från kaminen och rör om sesamolja. Klar att servera vid rumstemperatur.
vaktelägg och Sate Ayam
detta är dessertversionen av vaktelägg med kyckling satay speciellt för barn eftersom de inte gillar kryddig mat.
ingredienser:
300 gr kycklingbröst, skivad i kuber
10 kokta och skalade vaktelägg
för marinade:
2 msk Lee Kum Kee sås
2 tsk sojasås (söt)
1 tsk färsk majsstärkelse
för sås:
3 skivade kryddnejlika schalottenlök
2 skivor galangal
3 tsk Lee Kum Kee sås
3 tsk söt sojasås
salt och socker till smak
1 1/2 koppar färskvatten
grillspett av bambu
metod:
-
marinera skivad kyckling och kokt vaktelägg i hela 2 timmar.
-
häll lite olja i en kastrull och stek schalottenlök och galangal och tillsätt i blandningen av satay sås, söt sojasås och vatten och koka tills det kokar.
-
tillsätt salt och socker med blandningen av majsstärkelse och vatten i såsen för att få såsen förtjockad.
-
grilla kycklingbitar och vaktelägg tills de är kokta och bruna. Du kan lägga till lite honung för att göra det sötare.
-
häll såsen över grillad kyckling och vaktelägg. Garnera med stekt schalottenlök och servera med varmt ris.
grön sallad med tonfisk och vaktelägg
det är ett snabbt middagsrecept av vaktelägg men högt i smak och energi.
ingredienser:
1/2 kopp tonfisk
6 färska tomater
1 kopp isbergssallad
8 konserverade oliver
6 färska vaktelägg
olivolja som krävs
metod:
-
kombinera isberg och oliver. Snart senare lägger du till tomater och ägg.
-
garnera sallad med olivolja och färsk tonfisk.
den sista anteckningen
vaktelägg är en utmärkt näringskälla för hälsan. Många människor runt om i världen speciellt i asiatiska länder konsumerar vaktelägg varje dag. Trots att vaktelägg är små i storlek är deras kostvärde tre till fyra gånger mer än kycklingägg och fylls med vitaminer och mineraler. Vanlig konsumtion av vaktelägg hjälper till att bekämpa många sjukdomar och förbättra immunförsvaret. Kostvärdena för vaktelägg är mycket högre än andra ägg.
vaktelägg kan också kokas: stekt, kokt och många andra. experter i naturliga behandlingsstrategier förklarar att vaktelägg har högkvalitativa effekter på personer med högt blodtrycksproblem, matsmältningsstörningar, magsår, leverproblem, stress och lipid hantera, migrän, astma, anemi, olika sorter av allergiska reaktioner, eksem, hjärtproblem, bronkitsjukdomar, melankoli och panik och spänningssjukdomar. Vaktelägg är också erkända för att stimulera tillväxt, förbättra sexuell aptit, stimulera hjärnkapacitet som förbättrar intelligenskvoten och generellt återupplivar kroppen.enligt experternas uppfattning är barn som äter vaktelägg mindre benägna att drabbas av infektionssjukdomar än de som inte gör det. kvinnor tror att vaktelägg förbättrar hudfärgen och stärker håret. Det är därför vaktelägg används vid tillverkning av ansikts-och hårvårdsprodukter.
om du i princip vill förbättra och behålla din kondition utan att tänka på ditt dagliga intag, kan du äta råa vaktelägg efter att ha tvättat dem i kokande vatten. Du behöver inte oroa dig för salmonella med vaktelägg eftersom vaktlar är immun mot infektioner på grund av deras utökade innehåll av lysozym som dödar skadliga bakterier. För denna teknik som äter 3 till 5 vaktelägg, främjar varje morgon ett robust immunsystem och förbättrar ämnesomsättningen.