15 bästa fördelarna med Prune Juice för hud, hår och hälsa

• kolhydrater (96%)
• fetter (0%)
• proteiner (4%)

prune juice fördelar för hud

prune juice är hälsosam för en persons övergripande välbefinnande. Det är också mycket bra för huden eftersom det är en naturlig fiberpackad fruktjuice med godheten av vitaminer & mineraler och är fri från skadliga ingredienser.

Här är några anledningar till hur prune juice är bra för din hud:

minskar hudproblem:

Acne och finnar är de vanligaste hudproblemen som dagens ungdomar och till och med vuxna står inför. Prune juice är till hjälp för att minimera dessa hudproblem i stor utsträckning. Känd för sina kolon rensning egenskaper (2), bör det ingå i veckodieten för att hålla magen ren och frisk eftersom det kommer att spola ut giftigt avfall som är en orsak till hudproblem.

förhindrar åldrande:

Prune juice är en rik källa till antioxidanter (3) som hjälper till att minska tecken på åldrande som fin linje, rynkor etc. och få din hud att se fräsch och ung ut.

laddad med viktiga vitaminer:

vitaminer fungerar mirakel för vår hud och beskär juice är rik på vitamin A & C (4). Därför kommer ett glas prune juice att öka din kropp med vitaminer och du behöver inte längre lita på att ta några extra vitamintillskott.

mineraltillförsel för huden:

Prune juice tros innehålla mineraler som järn, kalcium, magnesium, fosfor etc. som bekämpar någon mineralbrist i kroppen och ger dig en glödande frisk hud.

underbar fuktighetskräm:

denna fantastiska frukt är känd för att ha stora fuktgivande effekter över människans hud. De som lider av alltför fet eller torr hud kan försöka applicera en prune ansiktsmask. Detta magiska ansiktspaket är extremt användbart för att göra huden mjuk, slät och återupplivad.

Prune Juice fördelar för hår

för friskt hår:

Prune juice är en rik källa till vitaminer som vitamin B, vitamin C etc. vilket är mycket bra för hårets hälsa. Dessa komponenter stärker hårsäckarna från rötterna och förhindrar brott och skador.

främjar hårväxt:

mineraler spelar en viktig roll för att ge näring till håret och hårbotten. Dessa ger de väsentliga näringsämnena till dina hårrötter, vilket i sin tur främjar hårväxt och ger dig glänsande och glänsande hår.

naturligt färgämne:

Prune juice används också som ett naturligt färgämne av många människor över hela världen.

hälsofördelar med Prunes /Prune Juice

förhindrar förstoppning:

en snabb livsstil och brist på korrekta matvanor leder fler och fler människor att drabbas av förstoppning dessa dagar. Regelbundet intag av skräpmat är en annan orsak till förstoppning. Prune juice för förstoppning är ett allmänt känt botemedel eftersom det är mycket rikt på olösligt fiberinnehåll som ger bulk till avfallsmaterialen och gör det lättare för avföring att passera, vilket lindrar förstoppning (5).

balanserar blodsockret:

den lösliga fibern som finns i prunejuice normaliserar blodsockernivån genom att minska hastigheten med vilken mat lämnar magen och genom att bromsa absorptionen av glukos. Dessa lösliga fibrer ökar också insulinkänsligheten vilket ytterligare hjälper till att förebygga diabetes (6).

upprätthåller kolesterolbalansen:

det olösliga fiberinnehållet i prunejuice fungerar som mat för de friska bakterier som finns i tjocktarmen hos människor. Dessa friska bakterier jäser den olösliga fibern för att producera smörsyra, propionsyra och ättiksyra. Propionsyra är känd för att sänka aktiviteten hos ett enzym som är involverat i produktionen av kolesterol, vilket minskar kolesterolhalten i blodet (7).

förhindrar hemorrojder:

som prune juice fördelar förstoppning det är också känt att förhindra en från hemorrojder, som är dilaterade blodkärl orsakade när det finns belastning på grund av förstoppning eller hårda tarmrörelser (8).

skyddar hjärtat:

Prune juice är en rik källa till antioxidanter som är kända för att sänka risken för hjärtsjukdomar (9). Dessa antioxidanter förhindrar kolesterol från att oxidera och förhindrar uppbyggnad i artärerna. Prune juice innehåller också en bra mängd kalium som hjälper till att sänka blodtrycket.

bra för anemi:

att vara laddad med järn är en perfekt dryck för personer som lider av anemi (10).

15. Idealisk viktminskning diet:

Prune juice är en bra energikälla och fungerar därför bra när du inkluderar den i din viktminskningsdiet (11). Dessutom lägger den lösliga fibern som finns i prunejuice bulk till kosten så att du känner dig nöjd, full och inte överdriven.

val och lagring

• när du köper katrinplommon, leta efter de som säljs i transparent behållare för att säkerställa deras goda kvalitet och hälsa.
• Plumpy, blåsvarta katrinplommon som är mjuka och helt mögelfria bör alltid föredras.
• innan du betalar för katrinplommon, inspektera förpackningen för att se om den är tätt förseglad eller inte. Lös tätning kan orsaka att beskärningens fukt avdunstar. Kolla in ingredienserna också. Plocka inte katrinplommon som har konserveringsmedel som sulfater i dem.
• förvara de torkade pommes frites på en kall, mörk plats. Om du vill fördubbla dina katrinplommon liv, överväga att hålla dem i kylskåp.
• glöm inte att täta behållaren tätt varje gång efter användning av katrinplommon.

Tips för användning (Matlagning/Äta)

matlagning:

• Steeping katrinplommon i vatten eller juice för någon gång innan tillagning kommer att bidra till att minska din tillagningstid.
• kom ihåg att helt torra plommon inte är en bra kandidat för snabb matlagning. Koka dem på låg värme. För snabb matlagning, överväga att använda halvtorkade plommon.
• om dina pommes frites är alltför torra, dunk dem i varmt vatten i några minuter innan du använder.

äta:

pulveriserade pommes frites gör en bra ersättning för smör och fett i bakverk, vilket ger deras sötma till receptet. Katrinplommon kan vara ett utmärkt komplement till kött och Stärkelse-grönsaksrätter. Eller så kan du också införliva dem i flytande rätter som cock-a-leekie, grytor, kompott och taginer. Stewed pommes frites gör en bra kombination med rosmarin-doftande bräserad. Du kan också servera dem ovanpå pannkakor och våfflor. Kombinera kubade katrinplommon med andra torkade frukter och nötter för att göra en härlig spårblandning.

hoppas du har hittat artikeln användbar.

inte bara är prune juice bra för din hud, det är också bra för ditt hår och ditt övergripande välbefinnande. Nu när du vet pommes frites fördelar, låt oss veta hur du planerar att inkludera det i din kost och vilka fördelar du har fått!

Rekommenderade artiklar:

• Fantastiska fördelar med Soursop Juice för hud, hår och hälsa
• 10 Fantastiska fördelar med att dricka grönsaksjuice för hälsa och skönhet
• 16 Fantastiska hälsofördelar med vattenkrasse Juice och 2 smaskiga recept
• 5 enkla steg för att göra Bitter kalebass Juice för Diabetes
• 15 fantastiska fördelar med korn gräs Juice

följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av IRA SHARMA (se alla)

• 15 bästa fördelarna med Prune Juice för hud, hår och hälsa – oktober 22, 2013
• Hema Malini skönhet, smink och fitness hemligheter avslöjade – 19 oktober 2013
• topp 10 fördelar med vattenmelonsaft (Tarbooz ka ras) för hud, hår och hälsa – 16 oktober 2013
• 19 fantastiska fördelar med körsbär för hud, hår och hälsa – 13 april 2013

IRA SHARMA

jag är en ledningsstudent som för närvarande ägnar större delen av min tid åt att läsa bloggar. Jag älskar att läsa, skriva och lyssna bra musik. Lyckligt gift för 3 år Jag har de bästa ögonblicken i livet…!