det finns inget värre än att vara i ett förhållande eller ett äktenskap men känner sig mer ensam än någonsin. Vi försöker dra närmare och de drar bara bort. Om du bor med en känslomässigt avlägsen Make, du är inte ensam.
Här är några av de tecken du kanske ser:
en känslomässigt avlägsen man kan visa några av alla följande tecken: att vara likgiltig mot aktiviteter, vara oflexibel, defensivitet, han är alltför kritisk mot dig, han ger den tysta behandlingen, är ovillig att prata om sina känslor och tar från förhållandet mer än han ger.
låt oss inse det. Livet är svårt och att ha en partner som har ryggen och är i denna kamp med dig är otroligt givande.
men för fruen med en känslomässigt avlägsen eller trasig man är det bara inte verkligheten.
det första steget i att lösa alla problem är att vara medveten om problemet. Då och först då kan vi börja vidta nödvändiga åtgärder för att fixa det eller åtminstone hjälpa oss själva.
så i det här inlägget dyker vi djupt in i de känslomässigt avlägsna maketecknen.
När du känner till tecknen kan du bestämma om det gäller din man. Sedan går vi igenom några viktiga steg för att försöka fixa ditt trasiga äktenskap.
en känslomässigt avlägsen man kan få dig att känna dig så ensam; även i hans närvaro. Och även om det kan ta några äktenskap ner, det behöver inte betyda slutet.
vändpunkten i ett äktenskap är när ett par träffar botten.
det är inte förrän de har gått igenom det värsta som saker börjar bli bättre. Så om du tror att du kan vara där, bör du ta en stund och lära dig mer om webbplatsen återfå.
Regain erbjuder licensierade terapeuter som är specialiserade på parrådgivning och kommer att arbeta direkt med dig och din make online; när som helst och var som helst.
detta citat från Anne M. sammanfattar det perfekt:
”vår rådgivare, Richard har bokstavligen räddat vårt äktenskap. Min man och jag kommunicerar så mycket bättre och har blivit kär i varandra de senaste veckorna. Det har inte varit lätt, det har varit upp-och nedgångar, men vi är på ett bättre ställe säkert. Jag är säker på att min man och jag kommer att möta saker i framtiden, men att ha Richard bara ett mail bort har gjort massor av skillnad. Jag tycker att han är mycket personlig, tålmodig, kunnig.”
seriöst om att spara eller förbättra ditt förhållande?
Klicka här för att svara på en kort frågesport och se om Regain är rätt för dig.
känslomässigt otillgängliga män är inte allvarliga om att bli kär. Hur avslutade du det med den sista känslomässigt otillgängliga mannen du daterade? bild.Twitter.com/DtXIsshh0w
— (((Evan Marc Katz))) (@evanmarckatz) 19 oktober 2017
är det emotionella avståndet permanent eller tillfälligt?
innan vi kommer in i de känslomässigt avlägsna maketecknen är det värt att fråga om hans beteende är nytt eller om han alltid har varit så här?
ett tillfälligt känslomässigt avstånd händer vanligtvis efter någon form av traumatisk händelse som:
- en affär
- döden av en nära vän eller älskad
- något som får honom att känna sig som ett misslyckande (till exempel en arbetsförlust)
i dessa fall (speciellt om du hade en affär) drar han sig tillbaka i sitt skal eftersom det känns säkert för honom.
han kommer att stanna i sitt skal, undvika att prata om sina känslor eller vara sårbar, åtminstone tills han har haft tid att bearbeta sina känslor och hantera dem.
om din man alltid har varit känslomässigt otillgänglig är det en annan historia.
om han alltid har varit så är den goda nyheten att det inte har något att göra med dig och är antingen rotad i något barndomstrauma, eller det kan bara vara hur han växte upp och vem han är.
det gör det inte lättare att leva med nödvändigtvis, men om du kan komma överens med det kan du hitta fred med det. Om ditt äktenskap misslyckas, kolla sedan in den här snabba videon på 7 steg för att fixa ditt äktenskap som hjälper dig att få din tillbaka på rätt spår.
men nu, låt oss granska . . .
13 värsta känslomässigt avlägsna Man tecken
likgiltighet
en känslomässigt avlägsen man kan ofta verka likgiltig eller obeslutsam om beslut:
- semestermål
- konfliktlösning
- eller till och med var man ska äta middag
i slutet av dagen är det stora problemet med hans likgiltighet den börda det lägger på dig att vara den fungerande vuxna i förhållandet.
det sätter också onödigt tryck som om saker inte går som planerat faller ”felet” till dig ensam.
all flirt och ingen åtgärd
en av de stora känslomässigt avlägsna make tecken är när en man (eller kvinna) är alltför Flirtig.
Jag vet att det inte låter rätt, men enligt min erfarenhet försöker känslomässigt avlägsna eller skadade människor ofta maskera den underliggande smärtan med en djärv personlighet.
även om det inte alltid översätts till att vara extra flirtigt, kan det verkligen.
När de är extra flirtiga, men det leder aldrig till verklig känslomässig intimitet, är det ett tydligt tecken.
den fruktade tysta behandlingen
den tysta behandlingen är en riktig relationsmördare.
det är dock inte samma sak som bara en person som behöver lite utrymme för att svalna. Den tysta behandlingen är avsiktligt manipulerande och utformad för att få kontroll över den andra makan.
i huvudsak sätter de sig förarsätet för när eller ens om du får dela dina känslor om konflikten.
jag går in i mycket större detalj om hur skadlig Den tysta behandlingen (klicka för att läsa på min webbplats) är i ett annat mycket delat Pinterest-inlägg. Hur mycket det kan skada ditt förhållande kommer definitivt att överraska dig.
Så om det är en av de känslomässigt avlägsna maketecknen du ser, se till och kolla in mina tips om hur du arbetar förbi det i ditt förhållande.
att jaga dessa känslomässigt otillgängliga män är anledningen till att du fortfarande är Singel https://t.co/b6o2rYJFmN pic.twitter.com/NhnzOBtStV
— Elite Daily (@EliteDaily) 23 januari 2017
ovillig att prata om skador från hans förflutna
Vi har alla ett förflutet.
vissa av oss har naturligtvis ett mer skadat förflutet än andra. Men även något så vanligt som en skilsmässa när din man var ett litet barn kan ha förödande effekter.
om varje gång du tar upp något från sitt förflutna klämmer han ner som en clamshell som skyddar en pärla, det är ett tydligt tecken.
medan inlägget är utformat för de skadade, går mitt mest delade inlägg på Twitter oss igenom hur man släpper det förflutna (klicka för att läsa på min webbplats) och gå vidare.
men det är också bra för oss som är gift med någon som inte vill prata om sitt förflutna.
han tar mer än han ger
en känslomässigt avlägsen man är obekväm att verkligen dela vem de är med någon annan.
en av de stora nackdelarna med det är att det ofta känns som att du ger och ger och ger och får ingenting i gengäld. När du ger och får lite i gengäld är nettoeffekten att du kommer att känna dig utmattad, känslomässigt dränerad och den kärlek du en gång kände för honom kommer att ersättas av apati.
Om ditt äktenskap misslyckas, kolla in den här snabba videon på 7-stegen för att fixa ditt äktenskap som hjälper dig att få din tillbaka på rätt spår.
oflexibel på sin rutin
den känslomässigt avlägsna mannen gömmer sig i huvudsak från sina känslor eller känslor. Ofta (men inte alltid) beror det på någon typ av känslomässigt trauma de upplevde som barn.
en av effekterna av det är att de nu i vuxen ålder försöker kontrollera alla och allt eftersom oavsett den underliggande frågan får dem att känna sig hjälplösa och utom kontroll.
om det här är en av de känslomässigt avlägsna maketecknen du ser, bli inte förvånad om du tycker att han är helt oflexibel om vad han gör, vart han går och kanske till och med vad han tycker att du borde göra.
hans osäkerhet förvandlar honom i huvudsak till ett kontrollfreak.
Spock var min första barndomskross och roten till min kärlek till känslomässigt otillgängliga män. # RIPSpock pic.Twitter.com/TZGRtBTFFh
— Zaharoula Katsikis (@Zaharoula_K) Februari 27, 2015
han är fylld med ursäkter och försvar
När människor är kontrollfreaks och försöker kontrollera allt och alla runt dem, har de ofta också problem med att erkänna misstag.
Således är det inte ovanligt att känslomässigt avlägsna män kommer med många ursäkter istället för att ta verkligt ägande av något de gjorde. När de pressas om sina handlingar, beteende och misstag tenderar de också att bli alltför defensiva.
missförstå mig inte, ingen gillar att be om ursäkt när de skruvas upp.
men en av de viktigaste känslomässigt avlägsna mantecknen är när ingenting någonsin är deras fel (och ofta kommer han att hävda att det är ditt).
oavsett hur mycket du får från honom känner du dig tom
När vi är med en make som ger oss liten eller ingen sann känslomässig koppling känner vi oss ibland som en man som dör av törst i öknen.
och när gör något för dig, som att köpa blommor, behandla dig till en överraskningsmiddag eller någon annan gest, kan det fortfarande kännas riktigt tomt.
anledningen är att dessa typer av saker, medan tankeväckande, inte kräver en känslomässig investering. Således, eftersom du redan är hungrig för känslomässig anslutning, har det effekten att ge den döende mannen en fingerborg full av vatten och förväntar sig att släcka sin törst.
9. Han ljuger för dig (och det verkar inte störa honom)
steg för att medvetet hantera dina svåra känslor.
via Gottman-Institutet.# emotional # emotion # healing#acceptans@RespectYourself pic.Twitter.com / J1NySzzcyS— Laura Corbeth (@laura_corbeth) Juni 12, 2018
om någon är känslomässigt avstängd från dig är det ingen stor sak att ljuga om saker för dig.
det är inte så att han inte bryr sig om dig, men försvarsmuren är uppbyggd så hög, det blir lätt att rättfärdiga lögn och i hans huvud, få det att verka som om det inte spelar någon roll.
en verkligt känslomässigt hel man som ljuger är bokstavligen sönderdelad av skuldkänslor över lögnen.
således pekar känslomässigt avlägsna manskyltar nästan alltid på en slags likgiltighet gentemot dig eller hans eget felaktiga beteende.
du har ingen aning om vad han tänker
vi längtar alla efter en känslomässig koppling till vår make.
När allt kommer omkring borde den här personen vara den vi litar mest på, med vilken vi delar våra mest personliga tankar och vem vi litar mest på.
men för hustrun till en känslomässigt frånkopplad man är den anslutningen bara inte där (eller knappt där).
som ett resultat, medan han troligen gör småprat, har du ofta ingen aning om vad han verkligen känner inuti eller vad detaljerna är om de saker han gör eller arbetar med.
han är alltför kritisk mot dig
Vi har redan täckt försvar, en ovillighet att ta ägande av sina handlingar, ljuga, vara en kontrollfreak, och ofta leder de alla till att han verbalt missbrukar dig.
i bästa fall, medan kanske verbalt missbruk är för starkt av ett ord, blir han alltför kritisk mot dig.
anledningen till detta är att det får honom ur den heta sätet. Du kommer att vara så upptagen med att försvara dig själv att du inte har tid (han hoppas) att lysa rampljuset på honom.
Damer, om du förföljer känslomässigt otillgängliga män eller är ett åtagande, är detta en mycket intressant läsning. pic.twitter.com/hBaiaIsQwn
– sal spice (@SalSpice) 12 juni 2013
du känner att du går ensam
Vi har redan pratat om hur han kan få dig att känna dig som en person som dör av törst i öknen.
När detta är ett långsiktigt beteendemönster är slutresultatet att det ofta gör att du känner dig helt ensam i äktenskapet.
livet kan vara utmanande och en av de främsta fördelarna med att vara gift är att ha någon som har ryggen och som kan vara ditt skydd i stormen.
det betyder också att ha någon du kan räkna med att hämta dig när du är nere.
utan det stödet är det som att vara singel (men med någon annan i rummet). I bästa fall får du ekonomiskt stöd, men längtar fortfarande efter det känslomässiga stödet.
Om ditt äktenskap misslyckas, kolla in den här snabba videon på 7-stegen för att fixa ditt äktenskap som hjälper dig att få din tillbaka på rätt spår.
han drar sig tillbaka när du försöker närma oss
När vi känner att vi är helt ensamma i äktenskapet, eftersom dessa känslomässigt avlägsna manskyltar får oss att känna, det gör naturligtvis att vi vill dra närmare.
När allt kommer omkring får vi inte våra behov tillgodosedda.
gå tillbaka till den mannen som dör av törstanalogi som jag använde ovan, mannen kommer uppenbarligen att dras mot närmaste vattenkälla (i det här fallet din man).
nackdelen är naturligtvis att han inte kommer att kunna uppfylla dina behov.
faktum är att han troligen kommer att dra sig tillbaka ju närmare du försöker komma och det kommer att hamna som ett spel katt och mus; mycket rörelse men ingen av er känner mycket tillfredsställelse i förhållandet.
Varför är han känslomässigt otillgänglig?
För många män är vi uppvuxna och lärda att vara den ”starka tysta typen”.
Vi uppmuntras inte alltid i ung ålder att visa känslor eller vara sårbara. Vi känner ofta att vi bara ska få grepp, bita i läppen och fortsätta utan att visa några tecken på svaghet (parafrasera Miranda Lambert avsiktlig).
i slutändan måste fruar acceptera att bara deras man kan bestämma sig för att ändra sitt beteende och låta sig vara mer känslomässigt kopplad till dig.
även om det alltid är ok att berätta för honom hur hans beteende får dig att känna, se till och fokusera på dina känslor och inte dina förväntningar på honom.
När män känner sig som ett misslyckande kan det ha förödande och ofta motsatta effekter på oss. Även om det kan kännas bra just nu att ventilera, det är inte troligt kommer att bidra till att minska känslomässigt avlägsna make tecken.
Nej; det kommer sannolikt att göra dem värre.
kom också ihåg att han är känslomässigt otillgänglig eller avlägsen har inget att göra med sin kärlek till dig.
så ta det inte personligt.
han kan älska dig djupt, men bara stängas av från hans förmåga att uttrycka det.
ett av mina bästa blogginlägg går in i det upprepade negativa beteendet (klicka för att läsa på min webbplats) många av oss engagerar sig trots att vi vet bättre. Ännu viktigare, den artikeln tittar på hur den kan övervinnas med medvetenhet, tid och fokus.
den fruktansvärda rollen barndomstrauma kan spela för känslomässigt otillgängliga män
För några av oss killar kan rötterna att vara känslomässigt otillgängliga gå lite djupare.
i mitt fall, medan jag inte skulle beskriva mig själv som känslomässigt otillgänglig (jag riva upp lite titta på anteckningsboken), brukade jag sabotera relationer innan de kunde komma till nästa nivå.
Jag gjorde det för att i en ung ålder lämnade nästan alla viktiga mig.
detta fick mig att känna mig rädd för att bli avvisad eller övergiven. Således hade jag en tendens att avsluta saker först så jag hade åtminstone kontroll över det.
min mamma och pappa skilde sig när jag var ungefär 6 månader gammal och när jag var 2 gifte hon om sig och vi bodde 1000+ mil bort från min pappa.
Jag såg min födelse far, men inte ofta och det var decennier innan vi blev nära. Han undersökte också vem han var som en closeted homosexuell man som kom överens med att vara en homosexuell far (klicka för att läsa min berättelse på min webbplats) och fokuserade därmed mer på sig själv än att vara pappa.
min mamma och styvfar skilde sig sedan när jag närmade mig 11 på grund av hans ökande alkoholism och fysiska övergrepp. Han gick bort bara några år senare.
trots hans alkoholism älskade jag honom fortfarande mycket och han var mannen jag ringde pappa tills jag var bra i mina 30-tal.
fortfarande, växer upp med en alkoholist far (klicka för att läsa mer av min berättelse på min webbplats) var tufft samt.
om hans avstånd är efterdyningarna av en affär
livet är inte alltid perfekt och inte vi heller.
Ibland när en make fuskar på den andra, det kan ha förödande effekter på båda. Trots allt, även om han lurade, känner bara de mest hjärtlösa sociopaterna inte ånger eller ånger.
Så om dessa känslomässigt avlägsna make tecken är nya och en av er hade en affär, det är uppenbarligen frågan här och vad som måste fokuseras på för att gå förbi detta.
den goda nyheten är att trots den förödande effekten fusk har på ett förhållande, behöver det inte betyda slutet.
ditt äktenskap kan återhämta sig från en affär. Faktum är att du sannolikt kommer att upptäcka att när du går igenom de avgörande stegen för att rädda ditt äktenskap efter otrohet (klicka för att läsa min artikel)
jag beskriver de avgörande stegen som måste vidtas efter en affär, i mitt mest fästa Pinterest-inlägg. En affär behöver inte betyda slutet, och med rätt arbete, ditt äktenskap kan vara bättre än någonsin.
det kommer att ta tid, men med tålamod, 100% ägande och ansvar kan nästan alla äktenskapsutmaningar övervinnas.
hur återuppväcka en trasig relation
???
(bild via https://t.co/geJ6sPcRmX) pic.twitter.com/69n7kCTV2Z
— Gottman Institute (@GottmanInst) 21 januari 2019
Om ditt äktenskap eller Förhållande har gått år har du förmodligen sett många gnistor av kärlek blekna och dö.
det är helt förståeligt, men det är inte där vi vill stanna.
återuppväcka ett förhållande är dock möjligt. Även om din man förblir känslomässigt avlägsen betyder det inte att du inte kan få tillbaka en del av den första passionen.
Du kan också hitta när passionen ökar, gör hans känslomässiga koppling också.
Vi behöver bara gå igenom rätt steg:
- prata öppet med din make Om problemet (det är inte som att de inte ser det också)
- var engagerade varje vecka för att göra något litet för varandra (en söt text, ett överraskande lunchbesök eller köpa något trevligt)
- öva tålamod (återuppväcka ett trasigt förhållande är inte en snabb fix; det tog antingen tid att minska förhållandet eller ett allvarligt förtroendebrott)
- var öppen för både att prata (utan förväntningar) och vara villig att lyssna (utan att bli defensiv)
- gå tillbaka till de platser där du gick när ditt förhållande var nytt (och mest passionerat)
men det finns mycket mer att säga om hur man återuppväcker ett äktenskap (klicka för att läsa min artikel)!
Så om du är i den båten rekommenderar jag starkt att du tar en stund och granskar några av de avgörande stegen jag skisserar i ett av mina mest delade Pinterest-inlägg.
kan äktenskapsrådgivning hjälpa?
äktenskapsrådgivning är en stor resurs.
I motsats till vad många tror är det inte bara för par på gränsen till skilsmässa! Tro det eller ej, men det är bra för regelbundet underhåll för att hålla ditt äktenskap starkt också.
en bra terapeut tar inte sida eller berättar vem som har rätt och vem som har fel.
de är inte heller där för att” fixa ” din man eller kritisera dessa känslomässigt avlägsna mantecken.
istället lyssnar de och spelar upp vad de hör. Ofta inser vi inte hur vår make hör vad vi säger. Ibland inser vi inte ens kraften i de ord vi talar.
men ofta är det faktiskt hur vi säger saker som är det stora problemet. Eller när det gäller de känslomässigt avlägsna maketecknen, det kan vara vad han inte säger.
så en äktenskapsrådgivare kan verkligen hjälpa par att lära sig att stärka sin kommunikations-och lyssningsförmåga som verkligen kan göra underverk.
Om du någonsin har frågat ”Kan äktenskapsrådgivning hjälpa (klicka för att läsa på min webbplats)? Du vill inte missa ett av mina mest delade inlägg som verkligen går in i detalj om exakt hur och om det kan hjälpa dig och ditt äktenskap.
hur man ”fixar” din känslomässigt avlägsna man
i ett nötskal, när vi har förväntningar på någon annan, ställer vi oss upp för frustration. Vi sätter också upp dem för att vara förbittrade.
det betyder inte att du bara måste förvänta dig att dessa känslomässigt avlägsna mantecken är något du måste leva med. Men du bör sträva efter att komma till en plats där du:
- kommunicera hur hans handlingar får dig att känna
- Undvik att vara kritisk eller sarkastisk om honom eller hans handlingar (men fokusera på den inverkan du känner)
- Ställ inte förväntningar på honom (människor gillar inte att känna sig bedömda eller kontrollerade)
- fokusera på att uppskatta de fina saker han gör
Jag ser det hela tiden i vänns relationer och i några av de äktenskapsgrupper jag är en del av.
ofta fruar (men vissa män också) har mycket satt förväntningar på sina män och sedan explodera när han inte uppfyller dem.
Nu om vi pratar om saker som förväntningar att han inte kommer att köra full eller göra droger, är det en sak.
men i många fall dras vi till vår Make på grund av vissa personlighetsdrag och sedan, en gång gift, har denna falska förväntan att de nu ska ändra det beteendet.
den förväntan kommer att ställa in de flesta äktenskap för att misslyckas (eller åtminstone vara eländiga).
vad man ska göra istället för att försöka ”fixa” honom
istället för att försöka ”fixa” dessa känslomässigt avlägsna mantecken, eller din man själv, fokusera på att göra saker för att få kontakt med honom.
Vi har redan täckt att inte ha förväntningar på honom.
Så om du går in på att arbeta med ditt äktenskap utan att placera förväntningar på honom (vilket känns som tryck och stress för honom), fokusera bara på att ha kul, kommunicera och komma tillbaka till grunderna i ditt förhållande.
1. Ha sex
det kan ibland vara svårt att vilja ha sex med liten eller ingen känslomässig koppling, men detta är avgörande för att bygga (eller återställa) långsiktig känslomässig koppling.
Sex är en viktig del av ett äktenskap, och som jag beskriver i en mycket läst artikel kan det vara svårt för ett äktenskap att hålla utan intimitet (klicka för att läsa på min webbplats).
För fruar: om din man verkar känslomässigt avlägsen, eller om han verkar fokuserad på arbete först och allt annat seco… pic.twitter.com/zzPUl77MM7
– A. R. Bernard (@ARBernard) 16 augusti 2016
2. Har ställt in tider varje vecka där du ansluter
lägg ner telefonerna.
Om du har barn, lägg dem i sängen (eller om de är gamla nog, låt dem bara umgås och titta på TV i ett annat rum).
bara prata. Kanske njuta av en kopp kaffe tillsammans söndag morgon eller ett glas vin tillsammans på en lördag kväll.
Anslut om din vecka och hur det går. Det kan vara småprat först, men det handlar om att bygga (eller bygga om) anslutning och det kommer att växa.
3. Dela dina känslor utan skuld
När vi är arga eller frustrerade är det naturligt för oss att vilja ventilera.
i efterdyningarna av något som en affär som är OK ett tag, men vi vill och behöver komma till en plats där vi delar våra känslor utan skuld. Fokusera på hur det får dig att känna och inte på att kritisera honom.
4. Schema regelbundna datum nätter
datum nätter är bra! Date nights byggde förmodligen den ursprungliga anslutningen som drog dig samman i första hand.
därför måste vi få dem tillbaka till vårt schema och rutin. Har en ny bebis i huset eller för pank för att gå ut? Jag är bekant med båda dessa saker.
platsen, tiden och kostnaden för en ”date night” är irrelevant.
ta dig tid att göra något roligt (även med en baby i släp) där du bara njuter av varandras företag. Även om det är att sätta barnet i en barnvagn och gå en promenad.
täckte jag alla känslomässigt avlägsna makeskyltar du förväntade dig?
i dagens inlägg tog vi en djupgående titt på vad de brukade kalla människans ”starka tysta typ”.
vi pratade om varför en man kan vara känslomässigt otillgänglig och vad man ska göra åt det. Men specifikt, vi tittade på några konkreta känslomässigt avlägsna mantecken; några uppenbara och andra inte så uppenbara.
När du känner till tecknen kan du utforska lösningar!
har din man alltid varit känslomässigt avlägsen?
vändpunkten i ett äktenskap är när ett par träffar botten.
det är inte förrän de har gått igenom det värsta som saker börjar bli bättre.webbplatsen Regain erbjuder licensierade terapeuter som är specialiserade på parrådgivning och kommer att arbeta direkt med dig och din make online; när som helst och var som helst. Och de kan också arbeta bara med dig om din man är osäker eller ovillig.
allvarligt om att spara eller förbättra din relation?
Klicka här för att svara på en kort frågesport och se om Regain är rätt för dig.