Om du upplever nattsvett har du förmodligen några pressande frågor om vad som orsakar dem. Nattsvett orsaker kan vara så enkelt som din luftkonditionering ger ut på natten eller om du har en särskilt störande mardröm. Ibland kan rotfrågan vara mer komplex. Det visar sig att nattsvett orsakar kan vara mycket mer omfattande än felaktiga luftkonditioneringsapparater och dåliga drömmar. Det finns massor av olika saker som kan orsaka nattsvett—inklusive vissa hälsotillstånd.
Vad är nattsvett?
Tja, svaret är ganska enkelt: medicinskt sett,” nattsvett är svåra episoder av överdriven svettning som kan dränka dina pyjamas och lakan”, säger internmedicinsspecialisten Keri Peterson, MD, själv. Episoderna upprepas och knyts till en underliggande medicinsk fråga, säger Mayo Clinic, inte en yttre faktor som en sovande miljö som är för varm.
nattsvett orsakar
lösningen för dina nattsvett kan vara helt annorlunda beroende på orsaken. Så du måste börja med att identifiera det underliggande problemet som bidrar till dina nattsvett innan du kan komma till lösningarna. Här är 12 möjliga orsaker till nattsvett, inklusive både det vanliga och det ganska sällsynta.
klimakteriet
” Om någon har nattsvett, är min första tanke att fråga dem om deras perioder för att se om de är menopausala,” Barrie Weinstein, MD., en biträdande professor i endokrinologi, diabetes och bensjukdom vid Icahn School of Medicine, berättar själv.
tack vare fluktuerande hormoner—specifikt minskad östrogen och progesteron—kan klimakteriet orsaka en massa symtom, inklusive heta blinkningar som leder till nattsvett, frossa, oregelbundna eller frånvarande perioder, humörförändringar, vaginal torrhet, en långsammare metabolism och tunnare hår, bland annat säger Mayo Clinic.
i genomsnitt går människor in i klimakteriet vid 51 års ålder, men det kan hända när som helst i en persons 50s, 40s eller till och med tidigare. Endast cirka 1% av människor som går igenom klimakteriet upplever det före 40 års ålder, noterar Mayo Clinic, så om du är yngre än så är det förmodligen inte ditt problem. Men om du har en massa misstänkta symtom, bör du fortfarande prata med din läkare bara för att vara säker.
klimakteriet är ett helt normalt tillstånd som inte automatiskt kräver behandling (om det inte börjar för tidigt, vilket kan vara en annan historia), men det betyder inte att du inte har alternativ om symtom som nattsvett stör ditt liv. ”Om patienter har nattsvett som är oacceptabla kan de diskutera med sin läkare om hormonbyte skulle vara ett bra alternativ för dem”, säger Weinstein. Olika typer av hormonbehandling kan rikta sig mot olika klimakteriet, säger Mayo Clinic, så du bör fråga din läkare vilket är mest meningsfullt för dig.
ångeststörningar
människor tror ofta att ångest bara handlar om att uppleva oproportionerlig oro och rädsla, men dessa känslor kan också utlösa en hel mängd fysiska symtom. En av dem är, du gissade det, svettas alldeles för mycket. (Andra inkluderar muskelspänning, snabb hjärtslag, andningssvårigheter, magproblem som illamående och diarre och mer.)
generaliserad ångestsyndrom, panikstörning och social ångestsyndrom—de tre huvudförhållandena under ångeststörningsparaplyet, även om det finns relaterade problem som tvångssyndrom-kan alla orsaka överdriven svettning, inklusive på natten, säger Mayo Clinic.
att uppleva symtom som massor av nattsvettning är ett tecken på att din ångest kanske inte är så under kontroll som den kan vara. Om en av dina nattsvett orsaker är ångest, ta upp det med din läkare—kanske din primärvårdsläkare om du inte har en terapeut eller en mentalvårdspersonal du ser regelbundet. De kan ställa några frågor för att ta reda på det bästa sättet att behandla din ångest, vilket kan innebära terapi, ångestdämpande läkemedel, livsstilsförändringar eller någon kombination av dessa alternativ.
hyperhidros
hyperhidros, som orsakar överdriven svettning utan typiska triggers som värme eller motion, kommer i två former: primär och sekundär. Primär hyperhidros händer när läkare inte kan fastställa en bakomliggande orsak,, som ett hälsotillstånd eller medicinering för din förstärkta svettning. Sekundär hyperhidros är när din överdriven svettning händer på grund av en specifik medicinsk fråga, oavsett om det är en hälsoproblem eller ett läkemedel du tar för att behandla en.
primär och sekundär hyperhidros har några skillnader. Den förstnämnda dyker vanligtvis bara upp på några viktiga områden, till exempel som din panna, armhålor och handflatorna och fotsulorna, enligt American Academy of Dermatology (AAD). Det senare innebär vanligtvis svettning över mycket större delar av kroppen, eller till och med allt. En annan stor skillnad är att medan primär hyperhidros vanligtvis bara händer när du är vaken, kan sekundär hyperhidros översvämma din kropp med nattsvett.
för att behandla sekundär hyperhidros som kan orsaka nattsvett måste du ta itu med den underliggande medicinska frågan till hands, säger Mayo Clinic. Om du inte har någon aning om vad det kan vara, prata med din läkare för att begränsa det. Din läkare kan först ge dig en fysisk undersökning, som inkluderar att titta på de delar av din kropp som svettas, enligt AAD. Dessutom kan din läkare göra något som kallas ett svetttest, vilket vanligtvis innebär att du täcker huden med ett pulver som blir lila när huden blir våt, förklarar AAD. I slutändan kan din läkare dock hänvisa dig till en specialist för att hjälpa dig att ta itu med det underliggande medicinska problemet. Sekundär hyperhidros kan ofta orsakas av några av de andra sakerna på den här listan, så det kan vara värt att läsa vidare för att se om något resonerar med dig.
läkemedel
” ett antal mediciner kan potentiellt orsaka nattsvett som en bieffekt, säger Adam Perlman, MD adjungerad docent vid Institutionen för medicin vid Duke University School of Medicine, berättar själv. Det kan inkludera vissa antidepressiva medel, läkemedel för att behandla diabetes och cancerläkemedel, enligt Mayo Clinic.
Om du tror att ett läkemedel du nyligen har introducerat i ditt liv kan vara en av dina nattsvett orsaker, kontakta din läkare. ”Fråga din läkare om andra behandlingsalternativ finns tillgängliga”, säger Peterson. Oavsett hur frestande det kan vara, sluta inte bara medicinen om du är orolig för nattsvett. Att gå kall kalkon kan ge några allvarliga skadliga effekter. Att stoppa antidepressiva medel plötsligt kan till exempel leda till antidepressivt avbrytningssyndrom, vilket händer när en kraftig minskning av dina nivåer av vissa neurotransmittorer orsakar symtom som yrsel, sömnlöshet, irritabilitet, huvudvärk och faktiskt överdriven svettning. Att prata med din läkare först är alltid det bästa alternativet.
feber
feber är ett av de ord du hör ofta men kanske aldrig riktigt packar upp. Till att börja med är feber en tillfällig ökning av din kroppstemperatur, vanligtvis på grund av sjukdom, säger Mayo Clinic. Under normala omständigheter är din kroppstemperatur cirka 98,6 grader Fahrenheit, men det kan vara några grader högre eller lägre, enligt Mayo Clinic. Feber utlöses dock när den del av din hjärna som styr kroppstemperaturen (din hypotalamus) får din inre temperatur att stiga. Som ett resultat kan du uppleva frossa, huvudvärk och ja, nattsvett.
även om det är obekvämt och obekvämt, är feber i allmänhet inte en stor anledning till oro. Det finns många tillstånd som kan utlösa dem, inklusive bakteriella eller virusinfektioner, autoimmuna störningar (mer om det senare) och vissa mediciner (som antibiotika), enligt Mayo Clinic. Generellt sett verkar feber vara ett tecken på att din kropp bekämpar infektion. Som sagt, det finns vissa fall där du vill chatta med din läkare. Till exempel, om din temperatur är 103 grader Fahrenheit eller högre, vill du se din leverantör. Hos barn och spädbarn kan feber vara ett tecken på andra allvarligare infektioner, säger Mayo Clinic.
hypertyreoidism
hypertyreoidism är ett tillstånd där din sköldkörtel—det är en fjärilformad körtel i nacken som i huvudsak styr hur din kropp använder energi-släpper loss för mycket av hormonet tyroxin i ditt system, säger Mayo Clinic. Det kan sätta en massa kroppens processer på overdrive, vilket leder till symtom som nattsvett, oavsiktlig viktminskning, ökad aptit, ett racinghjärta, ångest och mer.
om din läkare tror att du kan ha hypertyreoidism, kan de testa ditt blod för att se om du har för mycket tyroxin och för lite sköldkörtelstimulerande hormon, vilket är en signal att dina nivåer är ute av whack, enligt Mayo Clinic. Om du faktiskt har detta tillstånd finns det många behandlingsmetoder att välja mellan, inklusive läkemedel som hindrar din sköldkörtel från att kasta ut för hög nivå av tyroxin, betablockerare som kan sakta ner en racing hjärtslag och mer. En läkare kan hjälpa dig att sortera igenom alternativen till ditt förfogande.
obstruktiv sömn apnea
obstruktiv sömn apnea, eller OSA, är en sömnstörning som får din andning att sluta och börja kort medan du—du gissade det—sover. Om du har OSA, förklarar Mayo Clinic, när du sover, slappna av dina halsmuskler när de inte borde, vilket stör dina luftvägars förmåga att göra sitt jobb med att transportera luft till och från dina lungor.
symtom på OSA inkluderar nattsvett, högt snarkning, överdriven trötthet under dagen, plötsligt vaknar under natten medan du gasar eller kväver, andra människor märker att du ibland slutar andas medan du sover och mer. Om det låter ganska läskigt, ja, du har rätt på målet—det här är ett av dessa fall att vara oroad över nattsvett. OSA kan vara allvarlig och kräver snabb behandling.
behandlingsalternativ inkluderar livsstilsförändringar som att använda en nasal decongestant innan du sover eller undviker att sova på ryggen, sova med en kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) maskin för att hålla luftvägarna öppna, använda en munskydd för att göra detsamma och mer intensiva alternativ, som kirurgi för att ta bort vävnaden som blockerar dina luftvägar, säger Mayo Clinic. Poängen är att du inte bara är dömd att hantera OSA för alltid—du och din läkare kan arbeta tillsammans för att behandla det.
tuberkulos
det kan tyckas att tuberkulos (TB) inte finns längre, men det är faktiskt fortfarande. Denna sjukdom händer när bakterier som kallas Mycobacterium tuberculosis attackerar din kropp (oftast dina lungor men potentiellt delar som din njure, ryggrad och hjärna), enligt Centers for Disease Control and Prevention. Där orsakar det en infektion. Enligt CDC beror symtomen på TB på var exakt bakterierna attackerar din kropp, men vanliga inkluderar feber som kan leda till nattsvett och frossa, viktminskning, aptitlöshet och hosta som varar i tre veckor eller mer.
Du kan få TB genom kontakt med någon annan som har det eftersom bakterierna passerar från person till person genom mikroskopiska partiklar i luften. Men det är inte super vanligt i USA—drygt 8 900 nya fall rapporterades 2019, enligt CDC.
Även om tuberkulos uppriktigt låter ganska läskigt, är den goda nyheten att det är härdbart så länge du håller dig till behandlingsplanen. För att helt sparka denna sjukdom måste du vanligtvis ta antibiotika i minst sex till nio månader, säger Mayo Clinic, men det kan variera beroende på din specifika situation. (Den goda nyheten är att du skulle börja må bättre och sluta vara smittsam inom några veckors behandling, men att slutföra hela läkemedelskursen är fortfarande viktigt för att faktiskt bli av med sjukdomen.)
brucellos
brucellos är en bakteriell infektion som människor kan plocka upp från djur, enligt CDC. ”Detta händer vanligtvis genom opasteuriserade mejeriprodukter men kan ske genom luften eller direktkontakt med ett infekterat djur”, säger Perlman.
brucellos symptom inkluderar feber, frossa, svettning, svaghet, trötthet, aptitlöshet, huvudvärk och slutligen led -, muskel-och ryggsmärta, säger Mayo Clinic. Så att samlas med brucellos är i huvudsak motsatsen till hur du vill spendera din tid.
chanserna att du får detta i USA är ytterst sällsynta (det rapporterades bara 115 fall i USA 2010, enligt CDC: s senaste nummer). Men om du är en resenär( under normala omständigheter) är det värt att veta att högriskområden inkluderar platser som Östeuropa, Asien, Afrika, Syd-och Centralamerika, Karibien, Mellanöstern och Medelhavsområdet (Portugal, Spanien, södra Frankrike, Italien, Grekland, Turkiet och Nordafrika), per CDC. Stora delar av världen, i huvudsak.
om du skulle få denna sjukdom skulle läkare behandla den med minst sex veckors antibiotika för att rensa bakterierna från ditt system, säger Mayo Clinic, tillsammans med alla nödvändiga åtgärder för att rikta dina symtom under tiden.
HIV/AIDS
enligt CDC: s senaste siffror har cirka 1,2 miljoner amerikaner HIV eller humant immunbristvirus. HIV är ett virus som sprids genom kroppsvätskor (blod, sperma och pre-seminalvätska, vaginala och rektala vätskor och bröstmjölk) som attackerar en persons immunsystem genom att skada deras T-celler (även kallade CD4-celler), som är integrerade i kampen mot infektion, förklarar CDC. När den lämnas obehandlad kan den utvecklas till AIDS—förvärvat immunbristsyndrom—vilket gör dig oerhört sårbar för vad experter kallar ”opportunistiska infektioner” som tuberkulos och lunginflammation som kan leda till döden.
en månad eller två efter att ha fått viruset kan personer med HIV uppleva influensaliknande symtom i några veckor, som feber, utslag, muskel-och ledvärk, huvudvärk, ont i halsen och svullna lymfkörtlar, säger Mayo Clinic. Och på grund av den febern kan människor med HIV ”rutinmässigt uppleva rikliga nattsvett”, säger internmedicin läkare Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, själv. Personer med AIDS kan uppleva en återkommande feber tillsammans med nattliga svettningar, kronisk diarre, ihållande trötthet, oavsiktlig viktminskning och mycket mer.
den medicinska världen har gjort några fantastiska framsteg när det gäller att minska kraften i AIDS och HIV särskilt. Om en person med HIV börjar behandling (antiretroviral terapi eller ART) innan viruset har avancerat, kan de leva nästan lika länge som en person utan HIV, säger CDC. Det finns också förebyggande läkemedel, som PrEP, som är en blandning av två HIV-läkemedel som du kan ta om du är HIV-negativ men riskerar HIV-infektion på grund av faktorer som att ha oskyddat sex eller ha en partner med HIV. Här finns mer information om hur du bestämmer om PrEP kan vara rätt för dig.
vissa autoimmuna tillstånd som reumatoid artrit
Lägg märke till ett mönster med tuberkulos, brucellos och HIV/AIDS? De är alla bakteriella eller virala infektioner som kan leda till feber och därmed vara en av de underliggande nattsvetten orsakar. Det är vettigt att allt som kan göra din temperaturspik med feber också kan leda till nattsvett. Det inkluderar orsaker utöver infektioner, som reumatoid artrit.
detta tillstånd händer när kroppens immunsystem felaktigt går i strid med ditt synovium, slemhinnan i membranen som omsluter dina leder, enligt Mayo Clinic. Du kanske är mest bekant med de ledrelaterade symtomen på reumatoid artrit, som att ha ömma, svullna leder som är styva, särskilt på morgonen eller efter att du inte rör dig på ett tag. Men tack vare den inflammationen kan tillståndet också orsaka problem, som feber, som leder till nattsvett.
Om du har reumatoid artrit kan din läkare rekommendera det bästa läkemedlet för att lindra smärta och inflammation, tillsammans med att sakta sjukdomsprogressionen, säger Mayo Clinic. De kan också väga in om fysioterapi (för att hålla lederna så smidiga som möjligt) eller kirurgi (för att reparera skadade leder och minska smärta) är meningsfullt för dig.
feokromocytom
denna munfull av ett tillstånd betyder i huvudsak att du har en super sällsynt, vanligtvis godartad tumör på en av dina två binjurar (eller i vissa fall båda), förklarar Mayo Clinic. Dina binjurar släpper ut olika hormoner – som kortisol och adrenalin, bland andra—som gör att din kropp fungerar som den ska.
Även om den typ av tumör som är involverad i detta tillstånd vanligtvis är icke-cancerös, är dess blotta närvaro fortfarande en olägenhet; ett feokromocytom frigör hormoner som kan orsaka episodiskt eller ihållande högt blodtryck tillsammans med överdriven svettning, huvudvärk, snabb hjärtslag, skakningar, ovanlig blekhet och andfåddhet, säger Mayo Clinic.
den goda nyheten är att denna typ av tumör är oerhört sällsynt och utvecklas i endast två till åtta personer per miljon varje år, enligt National Cancer Institute. Det är också behandlingsbart: Den vanligaste behandlingen för detta är att ta droger som sänker ditt blodtryck i ungefär en vecka och sedan få en minimalt invasiv operation för att ta bort hela körteln och tumören, säger Mayo Clinic. Din andra binjure bör plocka upp slack för sin nedlagda partner efter det, vilket sannolikt kommer att lindra dina symtom. Om båda binjurarna har grodd dessa tumörer, fastän, din läkare kan besluta att ta bort endast tumörerna och lämna vad de kan av körtlarna bakom.
tecken och symtom på nattsvett
symtomen på nattsvett kan variera något beroende på orsaken. Men i allmänhet kan du förvänta dig följande när du har nattsvett, per Mayo Clinic:
-
extrem svettning som kan suga på dina pyjamas eller sängkläder
-
upprepad extrem svettning
Mayo Clinic säger att du också kan ha följande symtom tillsammans med dina nattsvett – men kom ihåg att du kan uppleva ytterligare symtom baserat på orsaken:
-
feber
-
viktminskning
-
lokal smärta
-
hosta
-
diarre
hur man får lättnad
lättnad för dina nattliga svettningar beror verkligen på det underliggande hälsotillståndet som orsakar dem i kroppen första platsen. Till exempel kommer behandlingen för nattsvett orsakad av hyperhidros att variera vildt från behandlingen för nattsvett orsakad av ångest. Att få en korrekt diagnos—och arbeta med din läkare för att hitta en behandlingsplan som fungerar för dig-är det bästa sättet att få dina nattliga svettningar att sluta. Det kan kräva en mer involverad diagnostisk plan än du vill eftersom det finns så många potentiella orsaker att utesluta. Men att få kvalitetssömn är viktigt, och om nattsvett bråkar med din vila är det värt att försöka få lättnad.
När ska man ringa till en läkare
”nattsvett ett riktigt vanligt klagomål”, säger Weinstein. ”Om de verkligen är besvärande och stör livet är det dags att se en läkare.”Mayo Clinic rekommenderar också specifikt att prata med en läkare om dina nattsvett kommer med feber, oavsiktlig viktminskning, smärta, diarre eller hosta.
Vi har gått över ett brett spektrum av villkor här, men vi hoppas att din takeaway är detta: med så många potentiella orsaker är du väl inom din rätt att konsultera en läkare—även om det helt enkelt är att mildra dina problem. I de flesta fall kommer din läkare att granska dina symtom, göra en fysisk undersökning och förmodligen göra blodarbete eller andra laboratorieundersökningar som de passar, säger Okeke-Igbokwe. Därifrån kan du och din läkare arbeta tillsammans för att identifiera potentiella nattliga svettningar orsaker som kan påverka dig, prata om behandlingar och få dig närmare svettfri sömn.
källor:
-
Mayo Clinic, nattsvett: Definition
-
Mayo Clinic, nattsvett: orsaker
-
Mayo Clinic, nattsvett: när man ska se en läkare
-
Mayo Clinic, klimakteriet: Symptom& orsaker
-
Mayo Clinic, klimakteriet: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Generalized Anxiety Disorder
-
Mayo Clinic, Panic Attacks and Panic Disorder
-
Mayo Clinic, Social Anxiety Disorder
-
American Academy of Dermatology, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Hyperhidrosis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Fever: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Hyperthyroidism: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Obstructive Sleep Apnea: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Basic TB Facts
-
Centers for Disease Control and Prevention, Tuberculosis: Data and Statistics
-
Mayo Clinic, Tuberculosis: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis
-
Mayo Clinic, Brucellosis: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Brucellosis: Diagnosis & Treatment
-
Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis Surveillance
-
Centers for Disease Control and Prevention, Brucellosis: Areas at Risk
-
Centers for Disease Control and Prevention, HIV Statistics Overview
-
Centers for Disease Control and Prevention, About HIV
-
Mayo Clinic, HIV/AIDS: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Rheumatoid Arthritis: Diagnosis & Treatment
-
Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Symptoms & Causes
-
Mayo Clinic, Pheochromocytoma: Diagnos & behandling
-
National Cancer Institute, feokromocytom och paragangliom behandling
relaterad:
-
10 saker människor med hyperhidros önskar att du visste
-
11 livshackar som är perfekta för människor som svettas för mycket
-
hur man förhindrar armhålan svett