har du någonsin titta på någon dans och undrar hur de kommer upp med drag så lätt? dans är en form av uttryck, inte en militär borr, men stora dansare behärskar ofta en specifik uppsättning drag som de kan falla tillbaka på om och om igen.
Här är 10 grundläggande dansrörelser du kan lära dig på några minuter och använda varje gång du vill byta ett drag.
2-steget
.gif)
När jag först började dansa på fester var 2-steget det första steget som verkligen kom naturligt för mig.
det är verkligen så enkelt som att gå från sida till sida till takt!
Om du letar efter något idiotsäkert som låter dig bara spåra och njuta av musiken…
Boom. Här är det.
Dougie
.gif)
ja, Dougie är en riktig dansrörelse!
liksom 2-steget kommer du att flytta din vikt från sida till sida, men den här gången lägger du till några axelrörelser och en lil mer attityd.
prova den här till några andra låtar än den som gjorde den känd – Du hittar den fungerar med någon hype beat.
Kroppsrullar
På tal om attityd är kroppsrullar perfekta för när du vill servera lite Sass.
När du lär dig detta drag är det nyckeln att bryta ner det och fokusera på att isolera varje ”sektion” i din kropp för att skapa rullande vågrörelse.
Läs mer om att kontrollera varje del av din kropp här: Hur man dansar med mer kontroll
Pro-tip: Var noga med att andas när du övar den här! Att hålla andan gör att din kropp ser styvare ut, medan andning genom flytten gör att din kropp kan se avslappnad och slät ut.
Woah
även om du inte är aktivt involverad i dansgemenskapen har du förmodligen sett människor slå Woah – på YouTube, TikTok… över hela din nyhetsflöde!
oavsett om du vill göra en viral video av din egen, eller om du bara letar efter en rolig, grundläggande dansrörelse för att dra ut på clerb, är den här för bra för att inte lära sig.eftersom låsarmens rörelse är så skarp och uttalad, använd Woah för att accentuera de tyngsta baserna i dina favoritlåtar.
vinrankan
detta klassiska drag populariserat av Soul Train gör att du kan experimentera med att resa runt dansgolvet.
används i linjedanser, som en feströrelse och i samarbetade danser som Salsa och Bachata, det är Vinrankens mångsidighet som verkligen gör det viktigt att lära sig.
ge stegen lite mer variation genom att lägga till hopp, svängar, handklappar och fingerknappar också!
Kangsta Wok
kangsta Wok brast ut på den virala dansscenen 2019 efter att skaparen Zaya Sosho först delade flytten med Billie Eilish.
den kombinerar det super enkla konceptet att gå ner steg med studsar och huvudbobs.
Kangsta Wok har en cool, swaggy vibe, så byst den här ut för en supa hot fire Hip Hop spår.
figur 8 svänger
hip swaying är en grundläggande dansrörelse som många människor dras mot när en sexigare låt kommer på…
men om du svänger dina höfter utan någon konsistens kommer din partner att ha problem med att följa dina rörelser och gå med dig i spåret!
behärska denna figur 8 Svängmönster så att alla du dansar med enkelt kan hämta det du lägger ner.
Läs den här artikeln om hur man dansar sexig för att få fler tips om att dra av rörelser som den här!
bysten ner
bysten ner populariserades av LA rapper, Blueface, i hans 2019 club jam”Thotiana”.
du ska ta tag i bältet, lägga en arm i luften och låta din kropp doppa med takten.
Obs: att slicka dina ögonbryn som Blueface är kul, men krävs inte.
Biz Markie
Biz Markie är en gammal skolpartydans inspirerad av, du gissade det, rapparen Biz Markie!
det steg till popularitet på 90-talet, när Biz Markie själv började utföra det på scenen.
När du övar det, kom ihåg att låta dina axlar studsa – studsen är det som ger detta drag sin coola, avslappnade smak.
Vill du lära dig mer om klassiska hiphop-rörelser? Läs detta: hur man dansar hiphop för nybörjare
den elektriska bilden
betraktas som ett bröllop, familjeåterförening och allsidig festklammer, kan den elektriska bilden se komplicerad ut först, men det är förvånansvärt enkelt!
Om du lär dig hur du gör vinrankan först har du redan det mesta av fotarbetet. Lägg sedan bara i armarna och börja spåra ut det.
många människor gör bara den elektriska bilden under en specifik låt (Electric Boogie av Marcia Griffiths), men enkelheten i stegen gör denna dans till ett bra alternativ för alla dina favorit throwback sylt.
Vi hoppas att du gillade att lära dig några av våra favorit grundläggande dansrörelser.
naturligtvis är denna lista bara en början!förutom de 10 rörelserna på den här listan har STEEZY Studio över 50 fler nybörjarrörelser som du kan lära dig steg för steg från världens bästa lärare.
prova det nu gratis!