människor kan hantera diabetes med en rad terapier. Vissa behandlingar reglerar nivåerna av hormonet insulin.
forskning visar att många personer med prediabetes kan förhindra att deras tillstånd utvecklas till diabetes med kostförändringar och motion.
om en läkare föreskriver medicinering kan det ta tid att hitta rätt. Vissa läkemedel kan orsaka fler biverkningar än andra.
även med medicinering är livsstilsförändringar som involverar träning och kost avgörande för optimal blodsockerkontroll.
potentialen för en lättillgänglig grönsak för att hjälpa till att kontrollera diabetes är spännande, men avgörande bevis saknas. Hittills har forskare bara studerat effekterna hos djur, och resultaten hos människor kan skilja sig åt.
ökad absorption av socker av muskler
en studie från 2017 publicerad i PLOS One undersökte effekterna av okra på råttor med diabetes. Ett ämne som kallas myricetin finns i okra och vissa andra livsmedel, inklusive rött vin och te.forskarna isolerade myricetin från okra och gav det sedan till råttorna. Detta ökade absorptionen av socker i råttornas muskler och sänkte deras blodsockernivåer.
en 2012 Food Science and Human Wellness review pekar på ett antal andra laboratorie-och djurstudier som har kopplat myricetin till lägre blodsocker. Författarna hävdar att myricetin också kan minska andra riskfaktorer för diabetes.
minskning av blodsockerspikar efter att ha ätit
författare till en 2011 djurstudie publicerad i ISRN Pharmaceuticsfann en koppling mellan okra och minskade spikar i blodsocker.
forskarna administrerade flytande socker och renade okra till råttor genom matningsrör. Jämfört med kontrollgrupper hade råttorna som hade konsumerat okra lägre blodsockerspikar efter utfodring.
studiens författare tror att okra-lösningen hade blockerat absorptionen av socker i tarmarna.
studien undersökte också interaktioner mellan okra och metformin, ett läkemedel som kan minska blodsockret vid typ 2-diabetes. Okra-lösningen tycktes blockera absorptionen av metformin, vilket tyder på att växten kan minska läkemedlets effektivitet.
upptäcka hur okra blockerad absorption av läkemedlet kommer att kräva ytterligare forskning, men personer som tar metformin för diabetes bör konsultera en läkare innan de försöker okra som behandling.
lägre blodsockernivåer
en studie från 2011 publicerad i Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences pekar på en koppling mellan okra och lägre blodsockernivåer.
i 14 dagar upprätthöll forskarna konsekventa blodsockernivåer hos råttor med diabetes. De gav sedan råttorna pulverformigt okra peel-extrakt och frödoser på upp till 2000 milligram per kg kroppsvikt.
dessa relativt höga doser verkade inte ha några giftiga effekter, och de resulterade i minskade blodsockernivåer i upp till 28 dagar efter att råttorna hade konsumerat okra. Studien avslutades på dag 28, så det är oklart om effekterna skulle ha varat längre.
en recension från 2016 publicerad i Iranian Journal of Medical Science drog slutsatsen att ”utbredd användning” av okra kan gynna personer med diabetes. Författarna noterar dock att mer forskning är nödvändig.