i ett nötskal
mogen papaya, som har en gul hud, är säker att äta under graviditeten. Men du kanske vill överväga att undvika omogen papaya, som har en grön hud: även om det inte finns några tydliga bevis för att det är skadligt för dig eller ditt ofödda barn, har en laboratoriebaserad studie på råttmödrar föreslagit att latexen som finns i omogen papaya kan orsaka sammandragningar.
expertvyn
”det är säkert att äta mogen papaya”, säger Rebecca McManamon, konsult dietist och talesman för British Dietetic Association (BDA).
” men medan det inte finns några bevis för att omogen papaya är osäker för gravida kvinnor, kan det vara bäst att undvika det.”
”i vissa kulturer säger man att omogen papaya kan orsaka missfall och för tidigt arbete. Det finns inga bevis för detta men det finns några förslag – efter en laboratoriebaserad studie utförd på livmoder (livmoder) muskel hos råttor-att den höga koncentrationen av latex som finns i omogna papaya kan orsaka livmoderkontraktioner.”
Vad ska jag göra om jag tror att jag har ätit omogen papaya?
”det finns ingen anledning att vara för orolig”, säger Rebecca McManamon, ”eftersom bevisen på potentiell skada är begränsad.”
och även om latexen i omogen papaya är definitivt skadlig, måste du äta en stor mängd omogen papaya för att inta tillräckligt med latex för att den ska ha någon dålig effekt på dig eller ditt barn.
Vad finns i omogen papaya som skiljer sig från mogen papaya?
Gulhudad papaya är superhälsosam och innehåller alla möjliga saker som gravida kvinnor borde äta, till exempel:
- folat
- Vitamin A
- Magnesium
- fiber
men grönhudad (omogen) papaya innehåller också latex.
studien på råttlivmodervävnad föreslog att den mjölkvita latexen i den omogna papaya kan orsaka ”spasmodisk sammandragning av livmodermusklerna liknande de som produceras av oxytocin och prostaglandin”, de hormoner som kan starta arbetet. Därför, den (obevisade) teorin att detta kan leda till missfall i tidig graviditet, eller tidigt arbete i sen graviditet.
är papaya juice säker att dricka under graviditeten?
om du pressar gulskinnad, mogen papaya, är det helt bra. Men du kanske vill undvika omogen papaya i en juice eller en smoothie av alla skäl ovan. ”Och om du är osäker”, säger Rebecca, ” eftersom det var förberedt av någon annan, kanske du vill hoppa över det helt och hållet.”
Läs mer …
- är det säkert att äta mozzarella, feta och halloumi under graviditeten?
- är det säkert att sova på ryggen under graviditeten?
- är det säkert att ta paracetamol under graviditeten?