Święta Trójca żywienia sportowego
sportowcy i osoby aktywne uzupełniają białko, ponieważ białko jest tym, z czego zbudowane są mięśnie, prawda?
cóż, tak i nie. Twoje ciało nie tylko bierze białko, które spożywasz, jak jest i buduje nową tkankę mięśniową. Rozkłada białko, które spożywasz, i wykorzystuje surowce zawarte w aminokwasach do niezliczonych celów i funkcji.
aminokwasy rozgałęzione (BCAA) składają się z trzech niezbędnych aminokwasów-waliny, leucyny i izoleucyny – które tworzą największą pulę niezbędnych aminokwasów w Puli organizmu (35 do 40%) i są obecne w wysokich poziomach (14 do 18%) w tkance mięśniowej.
Jeśli jesteś na diecie i ćwiczeń, ale po prostu nie wydaje się osiągnąć, że twarde muskulatura i ciała pragniesz, suplementy aminokwasów rozgałęzionych mogą być brakującym ogniwem.
jak działają aminokwasy rozgałęzione
podczas ćwiczeń organizm spala głównie węglowodany na energię. Po zużyciu ograniczonych zapasów węglowodanów, co dalej w menu energetycznym? Tkanka mięśniowa. Twoje ciało zacznie go rozkładać, aby wykorzystać aminokwasy zawarte w nim jako alternatywne źródło energii.
niedobrze.
Jeśli nie dostarczasz swojemu organizmowi surowców, których potrzebuje, aby zaspokoić swoje wydatki energetyczne, a także potrzeby budowania i naprawy tkanki mięśniowej, twoje ciało rozbije Twoją tkankę mięśniową, aby wyprodukować energię.
rezultatem jest to, że faktycznie tracisz mięśnie, a nie je zdobywasz-prawdopodobnie nie jest to powód, dla którego ćwiczysz, co?
kluczem jest zapewnienie, że twoje ciało syntetyzuje więcej białka niż bierze z twoich mięśni; wtedy zyskasz beztłuszczową masę mięśniową zamiast ją tracić.
To tutaj BCAA ratują dzień (i Twoją sylwetkę):
- izoleucyna, leucyna i walina są niezbędnymi aminokwasami, które można uzyskać tylko z diety.
- są śmiesznie niesamowite w stymulowaniu syntezy białek, a także optymalizacji zdolności komórek do syntezy białka.
- jeszcze lepiej, pomagają również zmniejszyć rozpad białek poprzez kilka mechanizmów działania. Super!
teraz® sportowe aminokwasy rozgałęzione produkty są starannie sprawdzane pod kątem czystości i siły działania i są produkowane zgodnie z naszymi wiodącymi w branży procedurami zapewnienia jakości. I zawsze używamy naturalnych aminokwasów” L”, ponieważ wierzymy, że naturalne jest lepsze.