przegląd tematu
warfaryna jest tabletką, którą regularnie przyjmujesz, aby zapobiec powstawaniu skrzepów krwi lub aby skrzep się nie powiększył. Coumadin jest wspólną marką warfaryny.
aby upewnić się, że warfaryna skutecznie rozrzedza krew, ważne jest, aby codziennie jeść mniej więcej taką samą ilość witaminy K.
- witamina K zwykle pomaga w krzepnięciu krwi, więc rany nie krwawią za bardzo.
- warfaryna działa przeciw witaminie K, powodując wolniejsze krzepnięcie krwi.
więc warfaryna i witamina K działają przeciwko sobie w organizmie. Dlatego, kiedy bierzesz warfarynę, ważne jest, aby nie nagle jeść dużo więcej lub dużo mniej witaminy K żywności bogatej niż zwykle.
Jak uzyskać stałą ilość witaminy K
to od Ciebie zależy, ile witaminy K wybierzesz do spożycia. Na przykład, jeśli już jesz dużo zielonych warzyw liściastych, to dobrze. Po prostu trzymaj to codziennie mniej więcej tyle samo.
a jeśli weźmiesz multiwitaminę zawierającą witaminę K, pamiętaj, że bierzesz ją codziennie.
skonsultuj się z lekarzem przed dokonaniem dużych zmian w tym, co jesz, takich jak rozpoczęcie diety, aby schudnąć.
dodawanie witaminy K
Jeśli chcesz zacząć jeść więcej pokarmu, który jest bogaty w witaminę K, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak bezpiecznie go dodać. Może być konieczne dostosowanie dawki warfaryny.
Użyj tej listy, aby dowiedzieć się, jakie pokarmy są źródłem witaminy K.
|
żywność (bez dodatku soli) |
wielkość porcji |
witamina K (mcg) |
|---|---|---|
|
jarmuż gotowany, osuszony |
1 szklanka |
|
|
szpinak mrożony, gotowany, osuszony |
1 szklanka |
|
|
szpinak, gotowany, osuszony |
1 szklanka |
|
|
collards, gotowany, osuszony |
1 szklanka |
|
|
Broccoli, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Brussels sprouts, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Cabbage, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Spinach egg noodles, cooked, enriched |
1 cup |
|
|
Spinach, raw |
1 cup |
|
|
Coleslaw, fast food |
1 cup |
|
|
Broccoli, raw, chopped |
1 cup |
|
|
Asparagus, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Okra, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Green peas, canned, drained |
1 cup |
|
|
Lettuce, butterhead (such as Boston or Bibb), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce (such as romaine), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce, green leaf, raw |
1 cup |
|
|
Vegetables, mixed, frozen, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Blueberries, frozen, sweetened |
1 cup |
|
|
Peas, edible pods, boiled |
1 cup |
|
|
Green peas, frozen, boiled |
1 cup |
|
|
Celery, raw |
1 cup |
|
|
Blackberries, raw |
1 cup |
|
|
Blueberries, raw |
1 cup |
|
|
Marinara sauce for pasta, ready-to-serve |
½ cup |
|
|
Lettuce, iceberg, raw |
1 cup |
|
|
Canola oil |
1 Tbsp |
|
|
Cucumber, with peel, raw |
½ cup |
|
|
Olive oil |
1 Tbsp |
|
|
Tuna fish, white, canned in oil, drained |
3 oz |
|
|
Kiwi, raw |
1 owoc |
|
|
pistacje, prażone na sucho, z dodatkiem soli |
1 uncja (47 orzechów) |
|
|
6 fl oz |
zielone i czarne liście herbaty zawierają witaminę K, zanim zostaną zanurzone w wodzie, ale sama niewielka porcja gorącej herbaty nie.
należy skontaktować się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów lub produktów ziołowych. Niektóre z nich mogą zawierać witaminę K. Jeśli pacjent przyjmuje już produkt zawierający witaminę K, nie należy przerywać przyjmowania leku bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Jak witamina K i warfaryna wpływają na ryzyko i wyniki badań
aby dowiedzieć się, jak dobrze działa warfaryna, należy wykonać badania krwi, aby ocenić, jak długo trwa krzepnięcie krwi. Twoje wyniki laboratoryjne nazywane są czasem Protrombinowym (PT) i wartościami Międzynarodowego współczynnika znormalizowanego (INR). Możesz po prostu usłyszeć o swoim INR.
Twój INR musi być w bezpiecznym zakresie—nie za wysokim i nie za Niskim. Witamina K może zmienić sposób działania warfaryny, co zmienia INR.
- witamina K obniża wartości INR. Im niższy wskaźnik INR, tym mniej czasu zajmuje krzepnięcie krwi. Niski INR oznacza, że warfaryna nie działa wystarczająco dobrze, aby zapobiec niebezpiecznemu zakrzepowi krwi.
- warfaryna podnosi wartości INR. Im wyższy wskaźnik INR, tym więcej czasu zajmuje krzepnięcie krwi. Wysoki INR oznacza, że warfaryna działa zbyt dobrze, więc krwawienie szybciej i łatwiej. To może być niebezpieczne.
utrzymanie stałego spożycia warfaryny i witaminy K każdego dnia pomaga utrzymać się w bezpiecznym zakresie INR.