Co To jest?
szyny goleni to urazy, które często występują u biegaczy. Powodują ból wzdłuż wewnętrznej strony kości piszczelowej (piszczeli).
szyny goleni rozwijają się z powodu nadużywania tylnego mięśnia piszczelowego w dolnej części nogi w pobliżu goleni. W większości przypadków to nadużywanie jest związane z nagłym wzrostem intensywności programu treningowego sportowca-nagle działa szybciej, dalej lub przez dłuższy czas niż wcześniej. Kiedy szyny goleni pojawiają się po raz pierwszy, ból nóg ma tendencję do rozpoczynania się pod koniec sesji treningowej. Jeśli jednak sportowiec zignoruje ból, który próbuje „przejść przez niego”, objawy w końcu zaczną się wcześniej i wcześniej podczas treningu, dopóki nie wpłyną na ogólną wydajność sportowca.
Subskrybuj Harvard Health online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości o zdrowiu i informacji z Harvard Medical School.
- badanie stanu zdrowia
- Sprawdź objawy
- przygotuj się do wizyty u lekarza lub przetestuj
- Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla siebie
- poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń
nowe subskrypcje Harvard Health Online są tymczasowo niedostępne. Kliknij przycisk poniżej, aby dowiedzieć się więcej o naszych innych ofertach subskrypcji.
Dowiedz się więcej „