rzeczy Naukowe:
każda infekcja wirusowa, w tym wspólny kod, może spowodować przekrwienie nosa i kaszel. Przez kilka pierwszych miesięcy życia niemowlęcia są one tylko oddychaczami nosowymi: co oznacza, że wiedzą tylko, jak używać swoich nosów do oddychania &. Każda ilość przekrwienia błony śluzowej nosa u noworodka może powodować znaczne trudności w oddychaniu; oznacza to, że Twoje dziecko może spędzić całą noc próbując się wygodnie, co często skutkuje płaczem, krzykiem, rzucaniem& obracając się bez przerwy. Podobnie jak ja, jeśli znajdziesz się w tej pozycji, będziesz niestety musiał wyjechać z burzy, co oznacza, że będziesz musiał poczekać, aż zimno w końcu zniknie na własną rękę, aż sen nawet ma potencjał, aby wrócić do normy.
wypróbuj te wskazówki:
użyj nawilżacza lub odparowywacza cool-mist. Dodawanie wilgoci do pokoju dziecka pomoże oczyścić ich małe przewody nosowe, które pomogą nocne napady kaszlu i duszne nosy. Pamiętaj, aby trzymać urządzenie 2-5 stóp od głowy dziecka i regularnie czyścić, aby uniknąć wzrostu pleśni. Mój absolutny ulubiony nawilżacz można znaleźć tutaj, statki szybko i za darmo, i ma zmieniającą kolor lampkę nocną (używam tego przez całą zimę, nawet gdy moje dzieci nie są chore i kochają to!).
podnieś swoją laskę: Leżenie na płasko do snu może zwiększyć szansę dziecka Na zatkany nos lub kaszel, co nie jest świetne, gdy zbliża się pora snu i potrzebują całego snu, który mogą uzyskać, aby przywrócić swoje ciała. Spróbuj podnieść jeden koniec materaca dziecka, układając kilka książek pod spodem lub pod nogami łóżeczka. Jeśli dziecko nie może zasnąć w czasie drzemki z zatkanym nosem lub bez kaszlu, spróbuj trzymać dziecko w pozycji pionowej przez pierwsze 10-15 minut przed położeniem.
odparuj: na ataki kaszlu odparuj łazienkę i usiądź z dzieckiem w wilgotnej mgle.
syrop na kaszel OTC: Jeśli Twoje dziecko jest starsze niż 12 miesięcy, porozmawiaj z lekarzem o dostępnych bez recepty opcjach. Lubię używać jednego z odrobiną melatoniny dla 2 + letnich maluchów, aby pomóc im szybko zasnąć, jeśli mają kaszel, który utrzymuje je stale; oto ten, którego używam. Spróbuj zaoferować trochę przed snem z jakimś śmietanką do kawy dla dzieci, które nie mogą znieść smaku. Syrop na kaszel może prawie zawsze pomóc dziecku, które kaszle całą noc z powodu kataru.
nocne przeziębienie:
Jeśli Twoje dziecko jest chore i budzi się w nocy, idź do niego od razu, jeśli wydaje się, że się denerwuje lub ma coraz głośniejsze płacze. Zwiększ swój czas kojący podczas drzemek, snu i nocnych przebudzeń, ale staraj się nie zwiększać karm w nocy, które wcześniej nie istniały (plus mleko może powodować zwiększone zatory!) Jeśli aktualnie trenujesz we śnie, Ustaw proces na „pauzę”, aż kaszel lub zatkany nos Twojego dziecka znikną na co najmniej 3 dni, a następnie wskocz z powrotem. Podczas nocnego przebudzenia spróbuj pozostać przy łóżeczku/łóżku lub pozostać w pokoju, jeśli musisz je trzymać, ale staraj się nie wnosić ich do łóżka (zmiana środowiska snu dodatkowo zakłóci sen Wierzcie lub nie!). Niektórzy rodzice zdecydują się tymczasowo „przenieść” do pokoju dziecka, aby ułatwić sobie radzenie ze zwiększonym przebudzeniem, gdy dziecko jest chore.
moje dziecko przeziębiło się … co teraz?:
przygotuj się na regresje snu z powodu choroby, zwłaszcza jeśli musisz trzymać dziecko w pozycji pionowej, aby zasnąć, aby zmniejszyć kaszel lub zatkany nos. Słabe drzemki, nieudane drzemki, niespójne warunki snu i zwiększona interwencja rodziców podczas nocnych pobudek (ze względu na zwiększone metody osiedlania się chorego dziecka) spowoduje regresje nawet u najlepszych śpiących. Niektóre dzieci mogą nawet wziąć „drzemki potworów”, które trwają 2-4 godziny w ciągu dnia, aby nadrobić stracony sen z poprzedniej nocy. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 12 miesięcy i/lub ma pierwszy rok w przedszkolu/szkole, spodziewaj się, że przeziębienia będą trwać 2-3 tygodnie lub dłużej. Dzieci, które są narażone na te przeziębienia przez co najmniej cały rok wcześniej mogą Zwykle pokonać przeziębienie w ciągu 3-7 dni w kolejnych latach. Gdy mróz minie, Twoje dziecko może nadal doświadczać nocnych przebudzeń, budzić się z przyzwyczajenia lub wołać o mamę / tatę, tak jak robili to wszystkie noce, ponieważ do tego przyzwyczaiło się. Najlepszym sposobem na powrót do normalnej rutyny jest stopniowe wprowadzenie dziecka do starych procedur, takich jak krótkie kołysanie go w nocy, a następnie umieszczenie go w łóżeczku, a teraz całkowicie kołysanie go do snu. Jeśli Twoje dziecko ma ponad 4 miesiące, spodziewaj się trochę zamieszania z tymi zmianami, ponieważ za każdym razem, gdy twoje dziecko ma zmiany snu. Nie mogę ci powiedzieć, jak nigdy więcej się nie przeziębić, ale wszelkie regresje spowodowane chorobą są całkowicie odwracalne, zwłaszcza jeśli na początku miałeś zdrowe nawyki snu. Jeśli Twoje dziecko budziło się już kilka razy w nocy przed chorobą lub stało się jeszcze niespokojnym śpiącym po pokonaniu tego przeziębienia, może potrzebować delikatnej pomocy w zasypianiu, aby ponownie zacząć spać przez całą noc.
a może twoje dziecko nigdy nie przespało nocy? Albo odmówić długiej drzemki?
wierzę, że zrobienie kroku w kierunku dużych zmian dla snu i zdrowia dziecka zaczyna się od czegoś tak małego, jak decyzja; decyzja, aby znaleźć czas na nauczenie się tego, czego jeszcze nie wiesz o rodzicielstwie, decyzja, aby wykorzystać to, co już wiesz i wykorzystać tę wiedzę; decyzja, aby w końcu podjąć ten krok w kształtowanie snu dziecka we właściwy sposób (nie ten stary CIO lub pop-in). Moje dzieci spały 11-12 godzin prosto w nocy przez 5 miesięcy-i pozwolę, aby wszystkie moje sekrety wyciekły! Przygotowuję się, aby dać ci narzędzia, które pomogą Ci się tam dostać, aby dać ci mały impuls do życia jako rodzic, który chcesz żyć, pomagając dziecku spać metodami wspieranymi przez naukę i będąc najlepszą mamą & małżonek, o którym zawsze marzyłeś.