po zabiegu wybielania należy unikać silnie zabarwionych napojów, takich jak wszystkie:
-
czerwone wino
-
Kawa
-
herbata
-
piwo
-
soki owocowe
-
napoje gazowane
te napoje mają tendencję do plamienia Zębów Ze względu na ich żywy lub sztuczny kolor. Jeśli czujesz, że nie możesz przegapić porannej kawy lub kieliszka wina w happy hour, rozważ picie przez słomkę. Słomki pomagają utrzymać płyny z dala od zębów, więc twój uśmiech pozostanie bielszy dłużej.
Nie Jedz pokarmy, które plamią
podobnie jak unikanie niektórych napojów, istnieje szeroki zakres żywności, aby omijać po wybielaniu zębów. Pokarmy, które są kwaśne, tłuste i/lub kolorowe uszkadzają szkliwo i przyczyniają się do barwienia.
Oto kilka typowych pokarmów, których należy unikać po wybielaniu zębów wraz z kilkoma przykładami każdego z nich:
-
ciemne sosy (czerwony sos, sos sojowy, ocet balsamiczny itp.)
-
kolorowe przyprawy (curry, papryka, kurkuma itp.)
-
czerwone mięso
-
cytrusy i inne kwaśne owoce (cytryny, pomarańcze, limonki, mango, kiwi, śliwki itp.)
-
jagody o wysokiej pigmentacji (jagody, jeżyny, maliny itp.)
-
kolorowe warzywa (pomidory, marchew, szpinak itp.)
-
mleczna i gorzka czekolada
-
naturalnie i sztucznie barwione cukierki (Skittles®, M&Ms®, Smarties® itp.)
dobra zasada jest taka, że jeśli poplami koszulę, to też poplami zęby. Unikając tych pokarmów, można zapewnić, że zęby pozostaną białe na znacznie dłużej.
wyciąć wyrobów tytoniowych
oprócz tego, że szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej w ogóle, za pomocą wyrobów tytoniowych jest jednym z najszybszych sposobów, aby plamić lub ponownie plamią zęby. Ludzie, którzy palą lub żują tytoń, prawdopodobnie odkryją, że muszą stale dotykać zębów, aby utrzymać biały uśmiech, zwłaszcza w porównaniu do tych, którzy nie używają wyrobów tytoniowych. Zaleca się rzucenie palenia i/lub żucia, nie tylko ze względów zdrowotnych, ale aby zachować perłowo biały kolor zębów.
unikaj kolorowych produktów do higieny jamy ustnej
w dniach następujących po zabiegu wybielania zębów, będziesz chciał uniknąć kolorowych produktów dentystycznych, takich jak pasta do zębów i płyn do płukania jamy ustnej. Niebieski, czerwony, pomarańczowy i fioletowy kolory mogą ponownie zabarwić zęby szybciej niż produkty, które są białe lub jasne w Kolorze.
Możesz również zauważyć, że twoje zęby są nieco wrażliwe po wybielaniu, aby złagodzić ten powszechny objaw, spróbuj pasty do zębów i płynu do płukania jamy ustnej, który jest specjalnie stworzony dla wrażliwych zębów. Porozmawiaj ze swoim dentystą o tym, które opcje są najlepsze dla ciebie.
co jeść i pić po wybielaniu zębów
Chociaż istnieje wiele rzeczy do uniknięcia, istnieje również wiele różnych żywności i napojów, które są całkowicie bezpieczne do spożycia po wybielone zęby.
możesz rozważyć wypróbowanie „białej diety”, która obejmuje pokarmy, które są białe lub bezbarwne przez 10-14 dni po zabiegu. Poniżej znajdują się niektóre żywności i napojów, które są bezpieczne dla zębów po wybielaniu:
żywności można jeść:
-
jogurt zwykły
-
ryż biały
-
makaron Niebarwiony
-
biała ryba (dorsz, tilapia, plamiak itp.))
-
kurczak
-
Tofu
-
płatki owsiane
-
płatki zbożowe bez sztucznych barwników i barwników
-
białka jaj
-
ziemniaki
-
migdały
-
orzechy nerkowca
-
kalafior
-
ciecierzyca
-
ser bez sztucznych barwników i barwników
-
gruszki
-
banany
-
lody waniliowe
-
biała czekolada
-
ryżowe smakołyki Krispie
napoje można pić:
-
woda niegazowana lub gazowana (bez smaku)
-
mleko
-
Woda kokosowa
-
kokosowy wilk
-
Białe wino
-
czysty alkohol z czystymi mieszalnikami (gin z tonikiem, wódka i woda sodowa itp.)
uzyskaj bielsze zęby w Rasmussen Dental
unikaj kosztownego błędu ponownego barwienia zębów dzięki naszym pomocnym poradom i sztuczkom, aby zęby były lśniące i perłowo białe! Jeśli jesteś na rynku bielszych zębów, Rasmussen Dental jest wiodącą praktyką stomatologiczną specjalizującą się w stomatologii estetycznej i obsługującą zachodnie przedmieścia metra. Umów się na wizytę już dziś, aby uzyskać wybielone zęby, dzięki czemu można uśmiechać się jaśniej każdego dnia!