radzenie sobie ze stratą twojej babci

Lesley Postle, redaktor GriefandSympathy

radzenie sobie ze stratą twojej babci będzie w dużym stopniu zależeć od relacji, które z nią miałeś, a także od reakcji twoich rodziców na stratę. Niektórzy z nas nie mają szczęścia, aby w ogóle znać nasze babcie, a inni być może będą mieszkać daleko i nie znają ich dobrze. Dla niektórych babcia jest ich drugą matką.

dlaczego babcie są wyjątkowe!

można coś powiedzieć o młodym człowieku spędzającym czas ze znacznie starszym. Kiedy rodzice są pogrążeni w obowiązkach-odbierając maluchy ze szkoły, upuszczając je na ćwiczenia sportowe lub Muzyczne, chodząc do pracy, pracując w nadgodzinach i wracając do domu tylko po to, aby ugotować obiad i zorganizować bałagan, który dzieci zrobiły, nie ma zbyt wiele czasu, aby spędzić z nimi czas. Kilka wolnych minut, które mają nie oferują wystarczająco dużo miejsca, aby oddawać się długim rozmowom. I są zmęczeni, a więc niecierpliwi i zrzędliwi.

ale babcie nigdy nie są zmęczone, niecierpliwe ani zrzędliwe dla swoich wnuków. To dlatego maluchy (nawet nastolatki!) zwracają się do dziadków i często znajdują w nich przyjaciela.

mówią: „im starszy, tym lepszy.”W rezultacie twoje babcie mogą często bardziej akceptować twoje niedociągnięcia niż być może twoi rodzice. To może naprawdę pomóc otworzyć się na dziadków, coś, co może wydawać się wyzwaniem czasami, jeśli chodzi o rodziców.

w sposób miękki i ciepły babcie uczą nas wartości i moralności, które mogą wpływać na nasze myśli i działania przez całe życie.

jak reagujemy na utratę babci

nie każdy jest Blisko swoich babć. Każdy z nas inaczej rozumie, czuje i opłakuje śmierć dziadka. Będą tacy z ” No i co z tego!”postawa, bo są nieświadomi atmosfery pozytywnej obecności starszej bliskiej – można stworzyć. Na drugim końcu spektrum możesz tonąć w żalu, poczuciu winy i beznadziei. Będzie to również, oczywiście, bardzo zależy od wieku, w którym jesteś, gdy stracisz swoją babcię.

zła wiadomość jest taka, że gdziekolwiek się leży, strata jest stratą; nie można jej pokryć cukrem.

a dobre wieści? (tak, jest!) Dobrą wiadomością jest to, że zawsze możesz nauczyć się pływać, aby uchronić się przed utonięciem.

utrata babci jako dziecko

opłakiwanie babci często może być pierwszym doświadczeniem śmierci dziecka; reakcje mogą wahać się od przytłaczającej do niezrealizowanej sytuacji.

dzieci mogą być bardziej dotknięte sposobem, w jaki ich rodzic radzi sobie z żalem i nie przetwarzają własnego żalu aż do znacznie późniejszej fazy życia. Zobacz naszą historię o tym, jak odmowa żalu przez rodzica może wpłynąć na dziecko. Ważne jest, aby porozmawiać z dziećmi o stracie, aby mogły ją zrozumieć i przetworzyć. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak rozmawiać z dziećmi o smutku.

reakcje dzieci na smutek mogą obejmować:

wycofanie lub trzymanie

objawy fizyczne, takie jak bóle brzucha lub brak snu

mogą zadawać wiele pytań, które mogą być dosłowne

nie występując w szkole

warto porozmawiać z nauczycielami dzieci o tym, co się stało, aby mogli być również świadomi wszelkich zmian w zachowaniu dziecka.

Czytaj więcej w „jak dzieci przeżywają smutek”

utrata babci jako dorosłej

Jeśli jesteś dorosły, możesz przejść przez wszelkie normalne emocje żalu, takie jak szok, zaprzeczenie, depresja, smutek, płacz, a nawet poczucie winy, myśląc o tym, jak mogłeś spędzić więcej czasu z babcią, gdy jeszcze żyła. (Zobacz naszą stronę na 65 najczęstszych reakcji na smutek)

To jest w porządku. Płacz. Wypłakaj się. Ktokolwiek mówi, że płacz nie jest w porządku, jest w wielkim błędzie.

staraj się nie uciekać od rozpraszania uwagi lub uzależnień od alkoholu lub jedzenia. Przyjmij to, zamiast tego. Mówiąc najprościej, pozwól sobie na żałobę. Nie ma dobrego lub złego sposobu, aby opłakiwać swoją drogę. Nie ma „limitu czasowego”, więc możesz policzyć godziny, aż proces się zakończy.

zamiast tego użyj niektórych naszych technik samo-zdrowia, aby dać sobie czas i przestrzeń do opłakiwania.

Medytacja na smutek

czego możemy się nauczyć o życiu po stracie babci?

śmierć bliskiej osoby daje możliwość do myślenia i wątpliwości co do życia i śmierci. Ale jedną z najbardziej konfrontujących myśli jest to, że Death może zrobić to samo dla Ciebie. Często utrata naszych dziadków może być naszym pierwszym doświadczeniem śmierci bliskiej osoby i wywołuje myśli o naszej własnej nieśmiertelności. Coś, czego mogliśmy nie brać pod uwagę do tego momentu i co może wymagać pewnej mentalnej regulacji.

Jeśli możemy znaleźć sens w życiu i wykorzystać każdy dzień, to nam to pomaga. Również korzystanie z naszych cennych wspomnień i ich pielęgnowanie jest pociechą.

Rozpaczanie po stracie babci staje się o wiele łatwiejsze, gdy—mimo jej nieobecności-wyobrażasz sobie, jak chodzi obok ciebie, skarci cię w najsłodszy sposób i złośliwie uśmiecha się do ciebie, gdy robisz niegrzeczne akrobacje, aby denerwować grandpa.It staje się o wiele łatwiejsze, gdy myślisz o pięknych historiach, które zawsze opowiadała jej zmarszczki. To niefortunne, jak czas minął zbyt szybko, ale to jest, ale czas, który złagodzi cios.

Nie, Nie widać jej uśmiechu. Nie słyszysz jej głosu. Nie czujesz, jak jej ręka poklepuje cię po głowie.

ale jakże to trudne, próbować pozwolić sobie na pamięć. . .

nakarmić wyobraźnię?

Podobne strony:

wiersze pogrzebowe dla babci

jak śmierć dziadka wpływa na nas w różnym wieku?

opowieść o żałobie po dziadkach

sprzedaż z naszych stron skutkuje niewielką prowizją dla nas, która pomaga nam kontynuować naszą pracę wspierając żałobę.