Quit Soda: 5 przetestowanych technik, które działają

piłem około 6 lub 7 puszek Mt Dew dziennie. Przez lata próbowałem się wycofać. W końcu pęknięty ząb i coraz większy przyrost masy ciała mnie przerażały. Wybrałem swój dzień B, żeby zacząć się od niego odczepiać. Każdego tygodnia eliminowałem jedną, aż do dwóch dziennie, bez żadnych bólów głowy i problemów. (nie mogłem w to uwierzyć!!) I przerzuciłem się na Pepsi. Od prawie roku jestem dwa razy dayer. Za kilka tygodni planuję całkowitą eliminację.

Odpowiedz

wiem, że piję dużo napojów gazowanych, dużo ciąłem, odkąd się wyprowadziłem, mam trudności z nauką i kiedyś piłem butelki 2LT w 1 godzinę, a teraz zmniejszyłem, ale nie dużo i Wiem, że teraz próbowałem zmienić na wodę i kawę herbacianą i takie tam, ale nie działa dobrze, ponieważ udało mi się przetrwać 2 tygodnie przed kupując butelkę coli i tak jestem na wadze ale to jeden problem dlaczego nie mogę schudnąć czy ktoś może pomóc w jakiejś poradni

odpowiedz

a co z kryształowym światłem? Piję zieloną herbatę z kryształowym światłem Mango.

Odpowiedz

Jak przestać pić tyle sody?…… no mój chłopak raul i inni mówią mi, że za dużo piję i mogę skończyć na cukrzycy lub mieć cukrzycę

Odpowiedz

nic z tego nie działa. Powtarzam,,, nic z tego. Najdłużej odszedłem przez miesiąc i byłem absolutnym potworem. Dla mnie to jak heroina. Próbowałem wszystkich „sztuczek”, to jedyna rzecz, o której mogę myśleć, gdy próbuję przestać. Piję 4 napoje dziennie.

Odpowiedz

użyłem zmodyfikowanej wersji…. zasadniczo wziąłem wodę gazowaną i podlewałem napoje powoli zwiększając wodę gazowaną vs pop za każdym razem, a także pijąc pół szklanki do szklanki wody przed ręką. Teraz zwykły pop smakuje jak silny dla mnie. Z czasem przełamało to apetyt na niego i ułatwiło prawie całkowite zatrzymanie się. Jedynym minusem jest to, że nie mogę już pić prosto, ponieważ jestem tak przyzwyczajony do tego, że jest podlewany

Odpowiedz

woda gazowana z cytryną jest dla mnie zawsze najlepszym substytutem! Działa dobrze za każdym razem

Odpowiedz

wyciąłem drogę w dół przy użyciu techniki liczenia puszek–śledziłem, ile wypiłem dziennie i zmniejszyłem o dobre 10 puszek tygodniowo. Nadal lubię dietetyczną colę, ale nie tak dużo jak wcześniej. Wymieniłem napoje gazowane, które piłem, na wodę i stwierdziłem, że nie jestem aż tak spragniony.

Odpowiedz

świetne propozycje na rzucenie pracy. Zrezygnowałam w wieku 20 lat i bardzo się cieszę, że to zrobiłam, ponieważ to był duży wkład w tworzenie kamieni nerkowych. Nadal lubię od czasu do czasu napój w weekendy, ale zwykle jest to kofeina Zero Cola lub Sprite. Myślę, że jest to codzienny nawyk, który należy przełamać, ponieważ 1 lub 2 napoje gazowane tygodniowo są dobre dla zdrowia.

Odpowiedz

przeszłam na pijalnię wody ponad 20 lat temu i bardzo się cieszę. Woda gazowana to moja ulubiona. Przez ostatni rok eksperymentowałem z tworzeniem własnej wody smakowej. Rano napełniam dozownik napoju, więc mamy wystarczająco dużo, aby cieszyć się przez cały dzień. Moja najnowsza kombinacja to pyszna woda o smaku jabłkowym (bez cydru i jabłek). Spróbuj tego: 2 ćwiartki niesłodzonej wody gazowanej o smaku pomarańczowym, 1 ćwiartka zwykłej wody gazowanej źródlanej, 4 torebki herbaty chai zanurzone w 1 szklance wrzącej wody, a następnie schłodzone, 1 ćwiartka kostek lodu i 1 cienko pokrojona pomarańcza. aby uzyskać więcej pomysłów, oto ostatni artykuł, który napisałem na temat
http://www.zonediet.com/zone-newsletters/flavored-water/

Odpowiedz