CLEVELAND — Cleveland Clinic psycholog dr Susan Albers mówi, że maniacy kontroli chcą zdominować ludzi i sytuacje wokół nich.
chociaż to musi być w kontroli może być off wprowadzenie do niektórych, Albers mówi, że często istnieje głębszy powód tego.
co musisz wiedzieć
- Albers uważa, że potrzeba kontroli jest zakorzeniona w innych kwestiach psychologicznych
- termin nie powinien mieć negatywnej konotacji, mówi Albers
- jednak czasami dochodzi do punktu, w którym trzeba sięgnąć po pomoc
„potrzeba kontroli często wynika ze znacznie głębszych problemów psychologicznych. Czasami jest w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych i zaburzeniach lękowych zaburzeniach osobowości. Często myślimy, że osoba kontrolująca jest trudna, a czasami nawet szarpnięta, ale tak naprawdę, kiedy odrywamy warstwy psychologiczne, czasami ta osoba ma dużo strachu lub wiele niepokoju” – mówi Albers.
chociaż może to zabrzmieć jak coś złego, Albers mówi, że „maniak kontroli” w swoim życiu może mieć pewne pozytywy.
” to określenie control freak jest dość negatywne. Możemy to przeformułować, aby patrzeć na osobę, tak jak ona chce rządzić, i jest w tym kilka naprawdę pozytywnych rzeczy. To ludzie, którzy są naprawdę dobrzy w podejmowaniu decyzji. Przejmują kontrolę nad sytuacją, kiedy nikt inny nie chce, są naprawdę dobrzy w planowaniu. Szukaliśmy pozytywnych atrybutów i kiedy używamy tego słowa Kontrola, automatycznie myślimy negatywnie i mamy wściekłą reakcję, więc przestań używać tego terminu i naprawdę zacznij myśleć o tych ludziach jako … To ludzie, którzy lubią rządzić i to nie jest złe.”
w niektórych przypadkach jednak te interakcje mogą być wyczerpujące. Albers mówi, że ważne jest, aby komunikować się z ludźmi, którzy są bardziej kontrolujący.
” pamiętaj, aby skomentować w momencie, jak się czujesz, abyś mógł połączyć wydarzenie z tym, jak się czujesz naprawdę wyraźnie. Na przykład, można powiedzieć: „brzmi to tak, jakbyś próbował kontrolować, jak jutro odbędzie się spotkanie. W tej chwili czuję, że mi nie ufasz. I w ten sposób masz wyraźny związek między tym, co się dzieje, a tym, jak się czujesz.”
podczas gdy posiadanie maniaka kontroli w swoim życiu jest często nieszkodliwe, Albers mówi, że nie jest w porządku czuć się zastraszanym lub maltretowanym w jakikolwiek sposób. Jeśli czujesz się zagrożony lub nie masz głosu, jest to problem i być może będziesz musiał skontaktować się ze wsparciem.