wszyscy wiemy, że nie możemy wymusić swoich atrakcji seksualnych. Ale nikt nas nie uczy, że możemy ich edukować! W tym odcinku nauczę cię jak.
nawet jeśli jesteś bezlitośnie przyciągany do złych chłopców i złych dziewczyn, nadal możesz rozwijać tę zdolność. To nie są sztuczki; są to umiejętności życiowe romansu i intymności; te same umiejętności, których użyjesz, aby utrzymać pasję przy życiu w następnym poważnym związku.
wprowadzenie
Czy kiedykolwiek czułeś się osoby, które Cię najbardziej pociągają, nie są dostępne lub nie są dla ciebie dobre? I że ludzie, którzy są dostępni i są dla Ciebie dobrzy, po prostu nie są tymi, którzy Cię pociągają?
dzisiaj zajmiemy się tym, co może być najczęstszą walką ze wszystkich, w świecie randek.
co robić?
nie możemy zmusić się do bycia przyciąganym do kogoś, kogo nie jesteśmy pociągani, tylko dlatego, że ta osoba jest dla nas dobra, to nie działa, a jeśli spróbujemy, to doprowadzi nas i naszego partnera do piekła. Nie możemy wymusić naszej seksualnej atrakcyjności. Większość z nas nauczyła się tego na własnej skórze. Ale jest coś głębokiego, czego większość z nas nigdy nie nauczyła. Nawet jeśli nasza atrakcyjność seksualna nie może być wymuszona i nie może być kontrolowana, można ją wykształcić.
zanim zaczniemy: Rozważ pracę z Kenem
okres rekrutacji 2019 do pracy bezpośrednio z Kenem kończy się 30 maja:
w dzisiejszym odcinku podzielę się kilkoma sposobami na kultywowanie seksu i romantyczne przyciąganie do ludzi, którzy są dla ciebie dobre i dostępne. Nawet jeśli jesteś bezlitośnie przyciągany do złych chłopców i złych dziewczyn lub niedostępnych ludzi, nadal możesz rozwijać tę zdolność. I to nie są sztuczki, których będę cię uczył. Są to życiowe umiejętności romansu i intymności. Są to te same umiejętności, których użyjesz, aby utrzymać pasję przy życiu w następnym poważnym związku.
the attraction spectrum
w moim własnym życiu, a po pracy z tysiącami ludzi, Jestem nauczyłem się, że seksualne i romantyczne atrakcje mogą się zmienić. Nie szybko, ale jak wyobrażacie sobie gigantyczny statek w oceanie, który musi się obrócić, ten zakręt dzieje się stopniowo, ale zdarza się. Odkryjmy, jak ta zmiana może się zdarzyć, ponieważ jeśli nauczysz się edukować swoje atrakcje, będziesz na kursie do szczęśliwej, spełniającej miłości. I to są lekcje, których się nie uczymy.
więc możemy zacząć od stworzenia pewnego rodzaju miarki dla naszej atrakcyjności, seksualnej i romantycznej. Nazywam to spektrum przyciągania.
za każdym razem, gdy wchodzisz do pokoju pełnego ludzi, dokonujesz wyborów w oparciu o swoje atrakcje. Kogo zauważyłeś? Kogo mijasz?
była pewna kobieta, którą znałem, młoda maklerka z Chicago o imieniu Deb, i powiedziała mi kiedyś: „wiesz, to jest po prostu magiczne. Mogę iść na imprezę i zawsze jest jedna osoba, która najbardziej mnie pociąga i, jeśli się z nim umówię, w ciągu kilku tygodni lub kilku miesięcy, odkrywam, że ma te same atrybuty, co facet przed nim, i ten przed nim. Ale kiedy po raz pierwszy zobaczyłem go jako zupełnie obcego z drugiej strony pokoju, nie miałem pojęcia, że to będzie prawda.”
nasze atrakcje są wykute w głębokiej przestrzeni naszego istnienia
i rodzą się z niezliczonych, a często niepoznawalnych, sił. Kiedy spotkasz kogoś po raz pierwszy, twoja psychika i serce zaczynają zadziwiająco złożone skanowanie. Zaczynają odbierać oczywiste sygnały, takie jak budowa ciała i budowa twarzy, ale rejestrują również ogromną ilość subtelnych sygnałów, takich jak mowa ciała, wyraz twarzy, ucisk lub rozluźnienie warg, niuans głosu, mięśnie oczu i okolic oczu oraz to, co mówią. Natychmiast przetwarzasz te informacje, nawet o tym nie wiedząc. Wszystko, co czujesz, to pragnienie. Albo jej brak.
To jest niesamowite. Naukowcy mówią nam, że jedwabnik może wyczuć inną ćmę płci przeciwnej z odległości sześciu i pół mili. Jedna ćma, 6,5 mil stąd. Nasz instynkt godowy może nie jest tak rozwinięty, ale natura zaprogramowała Cię romantycznym radarem ze zdumiewającą wrażliwością, aby znaleźć odpowiednią osobę, która uruchomi wszystkie obwody emocjonalne, które najbardziej Ci pomogą, i większość musi zostać przepracowana.
każdy z nas jest przyciągany do pewnego rodzaju osoby, która zatrzymuje nas martwych na naszych torach. Typ fizyczny i emocjonalny, typ osobowości. Wyobraźmy sobie, że masz spektrum przyciągania od 1 do 10, a ludzie, którzy są wokół niego, po prostu nie są dla ciebie fizycznie ani romantycznie atrakcyjni. Ale ludzie, którzy są dziewiątkami i dziesiątkami, są jak ikony, są po prostu zniewalająco atrakcyjni, i zostawiają cię słabą w kolanach, i wywołują Twoją tęsknotę, i bardzo możliwe, wywołują również twoją niepewność.
wpływ rodziców
Harville Hendrix, założyciel Imago therapy i genialny teoretyk, oświetla to zjawisko w sposób, który rzuca światło na całą naszą intymną podróż. Uczy, że ci ludzie są dla nas tak atrakcyjni, po części dlatego, że uosabiają nie tylko najlepsze cechy naszych rodziców, ale także te najgorsze. Pomyśl o tym przez chwilę. Zapiera dech w piersiach. Ludzie, dla których jesteś najbardziej szalony, jesteś tak, w dużej mierze, ponieważ uosabiają najgorsze cechy emocjonalne Twoich opiekunów. Czy to jest świadome? Nie. Ale każdy z nas ma nierozwiązane dzieciństwo boli, z powodu zdrady, złości, manipulacji, nadużyć, nie bycia widzianym, zaniedbanym.
nieświadomie szukamy uzdrowienia przez naszego partnera i staramy się osiągnąć to uzdrowienie poprzez więź. Posłuchaj tego. Z kimś, kogo czujemy, może nas zranić w podobny sposób, jak nas zraniono jako dzieci, nie zachowując się dokładnie tak samo, ale robiąc rzeczy, które sprawiają, że czujemy się tak samo. Czujemy to i gdzieś głęboko w środku zaczynamy budować nadzieję, że uda nam się przekonać tę osobę, by wreszcie pokochała nas dobrze i zaakceptowała nas w pełni.
To jest dziki Plan. I to jest coś, o czym musimy wiedzieć.
nasze świadome ja przyciąga pozytywne cechy, za którymi tęsknimy. Ale twoja nieświadomość przyciągnie cię do cech, które przypominają Ci, jak zostałeś zraniony najbardziej.
Ten niesamowity wgląd częściowo wyjaśnia, cóż, częściowo wyjaśnia wiele rzeczy, ale po pierwsze, wyjaśnia, dlaczego może być tak niezręcznie i niepewnie wokół ludzi, do których jesteś szalenie, szalenie przyciągany. I to wyjaśnia, dlaczego nasze największe złamania serca dzieją się z tymi najbardziej intensywnymi, dziko ognistymi atrakcjami.
randki na niskim końcu spektrum atrakcyjności seksualnej
niektórzy z nas odnoszą się do tej rzeczywistości tylko poprzez Umawianie się z ludźmi na niskim końcu spektrum przyciągania, po prostu boimy się intensywności, nie chcemy ponownie tej bolesnej straty, kiedy zbliżamy się do tych ludzi, dla których jesteśmy po prostu szaleni i często czujemy się najbezpieczniej z ludźmi, którzy może nie robią dla nas wiele fizycznie, romantycznie lub seksualnie, ale są wygodni i bezpieczni. Oczywiście minusem może być brak pasji, nuda i frustracja.
randki na wysokim końcu spektrum atrakcyjności seksualnej
inni z nas umawiają się tylko z ludźmi z najwyższej półki naszego spektrum przyciągania, ponieważ wierzą, że w tym tkwi prawdziwa miłość i namiętność, bo kiedy jesteś w tym stanie, czujesz się jak totalna, czysta, zdrowa, prawdziwa, właściwa atrakcja. Może nie, ale tak się wydaje. Więc z kimś, kto jest naprawdę dużą liczbą w Twoim spektrum przyciągania, będziesz w stanie powiedzieć, że jesteś przyciągany w ułamku sekundy. To może być ekscytujące, ale zazwyczaj nie będzie wygodne ani bezpieczne.
tak więc, jako ktoś, kto pracował z tak wieloma ludźmi na tej arenie, zauważyłem, że ludzie, którzy umawiają się tylko z high-endem ich spektrum przyciągania, myślą, że to Ty, są bardziej skłonni do pozostania singlem. A ludzie, którzy umawiają się tylko na dolnym końcu spektrum, są znacznie bardziej skłonni do sprzężenia, ale nieszczęśliwi i niespełnieni.
znalezienie sweet spot
więc nie mówię ci, abyś trzymał się z dala od ludzi, którzy robią jesteś słaby w kolanach od pierwszego dnia. Mogą być twoją bratnią duszą. I nie mówię ci, żebyś trzymał się z dala od umawiania się ze wspaniałymi ludźmi, których niekoniecznie pociąga to pierwsze, ponieważ atrakcje mogą rosnąć. Ale chodzi mi o to.
jest słodki punkt, na którym możesz się nie skupiać, a jeśli tak, to zrobi to ogromną różnicę w Twojej podróży.
to środek spektrum przyciągania, gdzie jest iskra, ale niekoniecznie tsunami. Zastanów się. To świetne pytanie do refleksji, jeśli chcesz stworzyć świadomą podróż do miłości. Jaki jest Twój wzór? Gdzie, w spektrum przyciągania, skupiasz się?
chcę opowiedzieć trochę o tym słodkim punkcie, o którym wspomniałem, skupiającym się na ludziach, w których jest iskra, którzy są nieco bardziej w środku waszego spektrum, są piątkami, szóstkami, siódemkami. Więc, z tymi ludźmi, zwykle potrzeba trochę więcej czasu, aby zrozumieć, jak naprawdę jesteś zainteresowany. Dlatego sądujemy. Dlatego się umawiamy.
atrakcje mogą rosnąć
miałem mentora, nazywał się John McNeil i wiele nauczył mnie o miłości. Spotykałam się wtedy z kimś, kto był naprawdę miłym facetem, ale nie szalałam za nim i nie było żadnych iskier, ale był atrakcyjny. Powiedziałam Johnowi: „Nie wiem, czy powinnam iść z nim na trzecią randkę. Nie wiem, czy warto. „
i John powiedział do mnie: „jeśli nie jesteś pewien, a nie ma czerwonych flag, idź na trzecią randkę, idź na czwartą randkę, jeśli chcesz. Oto, co się stanie. Za jakiś czas albo stanie się dla ciebie piękniejszy, albo nie. I wtedy będziesz o tym wiedział.”
i uważam, że to piękna i mądra rada. Ludzie, którzy są gotowi na randki w średnim zakresie są bardziej prawdopodobne, aby znaleźć prawdziwą i trwałą miłość. I wiesz, to nie jest kwestia wyprzedania, ponieważ natychmiastowe przyciąganie nie jest najlepszym zwiastunem przyszłej pasji.
łatwo dać się zaskoczyć poprzez intensywne atrakcje
intensywne bezpośrednie atrakcje mogą oślepić Cię na rzeczywistą jakość twoich interakcji z kimś. A potem jesteś zaskoczony. Bo jeśli jesteś zaślepiony czyjąś rzeczywistością, jesteś w poważnym ryzyku.
I wielu z nas doświadczyło coraz bardziej przyciągania do kogoś, gdy poznajemy go coraz lepiej.
miałeś kiedyś takie doświadczenie? Zastanów się nad tym.
Po raz kolejny nie mówię ci, że umawiasz się z ludźmi, których nie pociągasz, bo są dla ciebie dobrzy. To nigdy nie zadziała, a Ty masz prawo do wspaniałego seksualnego namiętnego związku. Mówię tylko, że nie myślcie, że miłość leży w miejscach, w których od razu czujecie, że się zakochujecie.
unikanie pochopnych decyzji
więc ok. Kontynuujmy. Co robisz, gdy spotykasz kogoś, kto cię inspiruje i czujesz iskrę przyciągania, ale nie na tyle, gdzie czujesz, że wiem, że mogę się zakochać w tej osobie? Cóż, pociąg seksualny jest o wiele bardziej zmienny, niż nas uczono. Wszyscy mamy typy, które podniecają nas szalenie, natychmiast, intensywnie. Ale jak powiedziałem, atrakcje mogą rosnąć. Jest mało prawdopodobne, że pociągnie cię ktoś, kto nie jest dla Ciebie atrakcyjny fizycznie. Ale jeśli ktoś ma dla Ciebie iskrę przyciągania i ma inne cechy, które kochasz, twoja atrakcja absolutnie może rozkwitnąć.
więc następnym razem w życiu randkowym, że spotkasz kogoś po raz pierwszy, nie podejmuj błyskawicznej decyzji, w oparciu o to, czy jesteś natychmiast przyciągany do nich na poziomie fizycznym. Nie jest rzeczą słuszną myśleć, że ktoś jest odpowiedni tylko dla Ciebie, jeśli wiesz, że, biorąc pod uwagę okazję, będziesz otwarty na sypianie z nimi naprawdę szybko. Nawet jeśli tego nie zrobisz, bo wiesz, że to nie jest najlepsza rzecz do zrobienia. Jeśli nie jesteś pewien, umów się z tą osobą jeszcze raz. I pamiętaj, że z czasem może się wydarzyć coś pięknego. On lub ona może stać się dla ciebie piękniejsza. A jeśli nie, będziesz wiedział, że nadszedł czas, aby przestać się z nimi spotykać.
uczenie się mrużenia jak artysta
Jeśli kiedykolwiek widziałeś artystę pracującego nad portretem, zauważysz, że często mrużą podczas pracy, ponieważ mrużąc, zapytałem kiedyś artystę o to, a ona powiedziała mi: mrużę, ponieważ pomaga mi to skupić się na istocie mojego przedmiotu i nie rozprasza mnie ich szorstkimi konturami. Musimy to zrobić w naszym randkowym życiu.
tak łatwo zgubić się w tej twardej i sztywnej i natychmiastowej ocenie czyjejś niedoskonałości, ale lepiej jest po prostu wyczuć ich ducha, zauważyć i posmakować połączenia z nimi. A jeśli jest dobry, a Ty ciągle go zauważasz i jeździsz z nim, To właśnie sprawia, że atrakcje rosną. Kiedy zaczynamy się o kogoś bardziej troszczyć, niewidzialne wąsy zaczynają rosnąć w naszym myśleniu, w naszych seksualnych wyobrażeniach i tęsknotach oraz w naszym rosnącym poczuciu zależności od tej osoby. Nasza psychika, nasza seksualność i nasze serca zaczynają tworzyć przywiązanie do tej osoby. I uczynić go swoim, albo ją swoim.
więc kiedy budujemy mięśnie poprzez ćwiczenia, nasze ciała muszą tworzyć nowe naczynia włosowate, aby je karmić. Kiedy tworzymy nową miłość, dzieje się coś podobnego. Nowe ścieżki nerwowe i emocjonalne. Nowe rytuały, nowe wspomnienia zmysłów. Powstają nowe docenienie zmysłu i dotyku, aktywności seksualnej i potrzeby emocjonalnej. Cała sieć nowych połączeń zostaje stworzona wewnątrz nas, ponieważ nasze serca pozwalają temu, jednemu nieznajomemu, stać się naszym ukochanym. Wyspecjalizowaliśmy się w nich na wiele sposobów. I dlatego rozstania mogą boleć prawdziwym fizycznym bólem, ponieważ te pięknie zapowiadane wąsy są po prostu wyrwane. To doświadczenie udręki.
Inspiracja czy deprywacja?
ale chodzi o to, że chciałbym, żebyś to rozważył. Kiedy wybierzesz kogoś, kogo charakter jest naprawdę solidny, który jest dobry i przyzwoity, i zdolny do zarządzania swoim życiem. Komu naprawdę zależy na Tobie i z kim twoja dusza czuje się Bezpieczna. Zmniejszasz szanse na ten okropny ból występujący dla ciebie.
pamiętaj, że w końcu to naprawdę sprowadza się do charakteru. Mówię o tym bardziej w innych podcastach, ale w bardzo binarny sposób, mamy dwa rodzaje obwodów przyciągania.
atrakcje inspiracji
są atrakcje tego, co nazywam atrakcjami inspiracji. To tutaj przyciąga nas ktoś z powodu jego dobroci, przyzwoitości, kreatywności, solidności, sposobu, w jaki żyje na świecie, sposobu, w jaki kieruje swoim życiem, stabilności i dostępności. A to jest inny rodzaj rzeczy. To inny rodzaj obwodów. Rośnie wolniej. Zapuszcza się głębiej. Przynosi dużo, dużo, dużo więcej radości. I to jest skała, na której chcesz budować miłość w swoim życiu.
atrakcje deprywacji
są też atrakcje deprywacji, są seksowne i gorące jak diabli. I są to atrakcje, w których ktoś prawie kocha was, jest prawie gotowy do zaangażowania się, i prawie nie zaniedbuje was, ale wciąż wracają do tego. Ci ludzie mogą być w naszym typie, z powodów, o których mówiłem wcześniej, i mogą czuć się jak prawdziwa miłość, i Bóg wie, te atrakcje niedostatku po prostu chwytają się nas i ciągną.
ale kiedy poznamy rozróżnienie między tymi dwoma i osiągniemy punkt, w którym dokonamy wyboru, aby wybrać tylko atrakcje inspiracji, nasz świat się zmienia. Ale w tych atrakcjach inspiracji może zająć trochę czasu, zanim twoja atrakcja się zbuduje. I w tych czasach trudno oprzeć się impulsowi ucieczki, w poszukiwaniu czegoś, o czym wiesz, że jesteś natychmiast włączony. W wyniku tego wiele, wiele, wiele potencjalnych wspaniałych związków zostaje odciętych, zanim w ogóle dostaną szansę na rozwój.
na czym się skupiasz, rośnie
więc porozmawiajmy o tym teraz. Porozmawiajmy o tym, co robisz, gdy spotykasz kogoś, kto jest dla Ciebie atrakcją inspiracji i jest jakaś atrakcja, ale może jeszcze nie pełna atrakcji. Oto instrukcja, która zrobi z tym prawdziwą różnicę. Im bardziej skupiasz się na rzeczach, które wywołują twoje pragnienie i połączenie z tą osobą, tym więcej twoja atrakcja może zbudować.
Tak więc, jeśli ktoś cię pociąga w sposób, który właśnie opisałem, pierwszym krokiem jest dać sobie przestrzeń, aby rozpoznać, że bez względu na to, jak wspaniała jest ta osoba, nie jesteś zobowiązany do bycia o jedną kroplę bardziej przyciąganym do niej niż ty. Zmuszanie swoich uczuć tylko zablokuje naturalny przepływ przyciągania. Presja i popyt to śmierć dla nowego Erosa, może nie śmierć, ale to rodzaj kryptonitu.
zastanów się nad swoją atrakcją
więc zamiast tego zachęcam cię do zastanowienia się nad tym, co cię do nich przyciąga. Co cię podnieca i co doceniasz. A kiedy to zrobisz, będziesz budować te nowe ścieżki przyciągania i połączenia. Więc kiedy to robisz, myśl emocjonalnie.
pomyśl o tym, jak jest ze swoim psem. Pomyśl, jaka jest jej kariera. Pomyśl o tym, jak on lub ona się śmieje, jak dobrze to brzmi i sprawia, że się czujesz, jak się śmiejesz.
i myśl seksualnie też. Poświęć trochę czasu, aby Twoje fantazje się rozwinęły. Wtedy może Fantazja, którą masz, jest po prostu, byłoby miło całować, albo chciałbym trzymać się za ręce na filmie, to byłoby takie miłe. Lub po prostu delikatnie w dotyku. A może Twoje fantazje są bardziej seksualne, mogą być długim leniwym seksem lub szybkim gorącym seksem lub perwersyjnym seksem lub delikatnym seksem.
pozwól sobie na uszanowanie tego, co sobie wyobrażasz we własnej głowie, i, w miarę potrzeby, opowiem o tym za chwilę, zobaczę, czy możesz poprosić o to, czego chcesz, czy związek się rozwinie, ponieważ w ten sposób rozwijamy pasję. I słuchać tego samego od naszych partnerów.
kiedy po raz pierwszy uprawiać seks
i oto moja rada odnośnie tego pytania, kiedy uprawiać seks.
kiedy pragniemy kogoś i odłożymy seks na co najmniej cztery lub pięć randek, rozwijamy zaskakujące nowe ścieżki przyciągania. To świetny sposób na rozwijanie pasji.
i ważniejsze. Uprawianie seksu za wcześnie jest jak cud-rośnie ze strachu przed intymnością. To sprawia, że chcemy uciec, lub sprawia, że chcemy się trzymać i chwytać. Żadna z tych rzeczy nie jest dobra we wczesnych związkach.
więc idź powoli Na Zewnątrz. Ale wewnątrz pozwól sobie na swobodne panowanie w swoim fantazyjnym życiu. A jeśli twoje pragnienia są bardziej zmysłowe i seksualne, to jest w porządku.
znam kogoś, kto poznał faceta, który mieszkał w Europie i wiedziała, że go lubi, ale nie była na tyle pociągająca, by chcieć seksu. Chciała się tylko do niego przytulić. Zaprosił ją do odwiedzenia,a ona nie wiedziała, czy powinna jechać. Rozmawiała ze swoją przyjaciółką i powiedziała: „Nie wiem, czy powinnam jechać aż do Europy tylko po to, żeby się z kimś przytulić.”A jej mądry przyjaciel powiedział:” Naprawdę? Nie mogę wymyślić lepszego powodu, żeby pojechać do Europy.”Moja przyjaciółka wybrała się w podróż i z czasem głęboko się zakochała. I była na tyle mądra, że miała tyle czasu, ile potrzebowała z tym facetem. I był na tyle mądry, żeby jej na to pozwolić.
przyciąganie jest o chemii, i to można wyhodować
zobacz, kolejne badania pokazują, że o wiele mniej chodzi o osobę, którą uważasz za swojego ikonicznego typu, A o wiele więcej o chemii. Uczę tu narzędzi, których większość z nas nigdy nie naucza. Są narzędziami do zwiększania atrakcyjności. To głębsze umiejętności intymności.
wiem, że spędziłem dekady ścigając ludzi, którzy mnie nie chcieli. Z którymi ostatecznie nie mogłam być, bo może nie szanowałam ich wystarczająco, ale jakiś wewnętrzny dzwonek dzwonił i mówił, że to właśnie jest atrakcja. Dzięki Bogu nauczyłem się lepiej.
jest większa podróż
i kiedy nauczysz się tego podejścia, przekonasz się, że ból randkowania, brzydota i rozczarowanie, których możemy doświadczyć w randkowaniu, maleją. Poczujesz rosnące poczucie mądrości i rozsądku w tym szalonym świecie robienia randek, kiedy praktykujesz te rzeczy. I poczujesz więcej nadziei.
ale co najważniejsze, zobaczysz prawdziwe zmiany w życiu w poszukiwaniu miłości. Przekonasz się, że Twoja atrakcja rośnie dla odpowiednich ludzi. Z czasem stracisz swój gust do ludzi, którzy pozbawią Cię poczucia własnej wartości. I będziesz coraz bardziej skłonny spotkać takich ludzi, znaleźć ich zainteresowanych Tobą, i zainteresować się nimi z powrotem. To niesamowite, jak to się dzieje. Ale to mądrzejsza droga do zrozumienia naszych atrakcji.
