Praktyki bezpiecznego snu dla niemowląt

zgony związane ze snem są jedną z głównych przyczyn zgonów niemowląt w wieku od 1 miesiąca do 1 roku życia. Zgony te były nazywane zespołem nagłej śmierci niemowląt (ang. Sudden Infant Death Syndrome, SIDS). Teraz nazywane są nagłymi niewyjaśnionymi zgonami niemowląt (SUIDs).

większość zgonów związanych ze snem jest przyczyną śmierci niemowląt, której można zapobiec. Aby upewnić się, że Twoje dziecko śpi bezpiecznie, postępuj zgodnie z ABC bezpiecznego snu (poniżej).

ABC bezpiecznego snu

– dzieci powinny zawsze być na własnej powierzchni snu. Dzielenie łóżka jest czynnikiem ryzyka dla SUID i innych zgonów związanych ze snem.

Plecy-dzieci powinny być na plecach na każdy sen.

łóżeczko-łóżeczko powinno być puste. Oznacza to brak ochraniaczy na zderzaki, poduszek, koców, pluszaków, zabawek lub materiałów eksploatacyjnych, takich jak pieluchy i chusteczki na pieluchy.

zrób bezpieczne miejsce do spania

zawsze kładź dziecko na plecach przed snem i podczas drzemki (Zdjęcie 1).

• nie kładź dziecka spać na boku. Twoje dziecko nie zadławi się, jeśli pluje. Zobacz więcej informacji w tym filmie na temat bezpiecznego snu w https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
• zawsze umieść dziecko na twardym materacu w bezpiecznym łóżeczku z ciasno dopasowaną prześcieradłem. Bezpieczne łóżeczko to Gondola, plac zabaw lub łóżeczko, które mają wrzeciona nie szersze niż 2-3 / 8 cali i boki, które nie opadają.
• nigdy nie używaj miękkiej pościeli, kołdry, poduszki, luźne Prześcieradła, Koce, Skóry owcze, zabawki, pozycjonery lub Zderzaki w łóżeczku lub strefie snu. Mogą one spowodować uduszenie dziecka.
• Jeśli Twoje dziecko zmienia pozycję podczas snu, pozwól mu pozostać tam,gdzie jest.
• Udekoruj pokój swojego dziecka, jak chcesz, ale pozostaw pustą przestrzeń do spania dziecka.
• dzieci nie powinny spać na łóżkach dorosłych, kanapach, fotelach lub innych miękkich powierzchniach do spania – powinny znajdować się na twardym materacu we własnej przestrzeni do spania.
• dzieci nie powinny spać w fotelikach samochodowych lub huśtawkach, ponieważ mogą nie być w stanie utrzymać dróg oddechowych otwartych. Jeśli zasypiają w foteliku samochodowym lub huśtawce, przenieś je do bezpiecznego miejsca do spania.
• zawsze kładź dziecko do snu w oddzielnym, ale blisko, bezpiecznym miejscu do spania.
  • do not bed share. Może zwiększyć szanse dziecka Na SUIDS. Łóżka i pościel dla dorosłych są miękkie i mogą spowodować uduszenie dziecka lub osoba dorosła może przewrócić się na dziecko, powodując uduszenie.
  • dzielenie łóżek obejmuje:
    • Twoje dziecko śpi z Tobą w łóżku
    • Twoje dziecko śpi w łóżku z innymi dziećmi
    • Twoje dziecko śpi w łóżku ze zwierzętami
  • do udziału w pokoju, jeśli możesz. Może pomóc w zapobieganiu SUIDOM. Dzielenie pokoju jest wtedy, gdy dziecko śpi w twoim pokoju, na oddzielnej, bezpiecznej powierzchni, takiej jak bassinette, łóżeczko lub przenośne Podwórko.
• wykazano, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na SUID. Możesz karmić piersią dziecko w łóżku z tobą, ale zawsze pamiętaj, aby umieścić je z powrotem w oddzielnym bezpiecznym miejscu do spania po zakończeniu karmienia piersią. Jeśli zasypiasz podczas karmienia piersią, połóż dziecko z powrotem do własnego łóżka, gdy tylko się obudzisz.

Stwórz bezpieczne środowisko domowe

nigdy nie pozwól nikomu palić wokół swojego dziecka. SUIDS występuje częściej u dzieci, które są wokół dymu niż u dzieci, które mają środowisko wolne od dymu tytoniowego.

stosowanie smoczka może pomóc w zapobieganiu SUIDOM.

• Zaproponuj dziecku czysty, suchy smoczek w czasie snu.
• nie zmuszaj dziecka do używania smoczka.
• jeśli smoczek wypada, gdy dziecko śpi, nie musisz wkładać go z powrotem do buzi dziecka.
• nie przywiązuj smoczka do ubrań dziecka, nie Podpinaj smoczka ani nie używaj smoczków przymocowanych do pluszaków.

utrzymuj komfortową temperaturę w pokojach sypialnych.

• Jeśli czujesz się komfortowo w pokoju, Twoje dziecko też będzie.
• nie przegrzewaj dziecka. Przegrzanie może powodować problemy z kontrolą mózgu dziecka nad oddychaniem i budzeniem się. Nie przesadzaj z pakowaniem dziecka. Nie powinny czuć się gorące w dotyku.
• dzieci potrzebują o jedną warstwę odzieży więcej niż dorośli. Możesz włożyć Śpioszki pod piżamę lub ubrać dziecko w cieplejszą piżamę, niż byś nosił.
• użyj worka do spania lub kocyka do noszenia zamiast luźnych kocyków, aby utrzymać ciepło dziecka.

zapytaj pracowników służby zdrowia swojego dziecka o produkty dostępne bez recepty.

• nie używaj produktów, które twierdzą, że zmniejszają ryzyko SUID, takich jak kliny lub pozycjonery dla dzieci. Produkty te nie zostały przetestowane pod kątem skuteczności ani bezpieczeństwa.
• nie używaj monitorów domowych bez recepty dla swojego dziecka, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na SUIDS. Jeśli Twoje dziecko ma Medyczny powód monitora, lekarz przepisze dla niego medyczny monitor domowy.

czas na brzuszek

• zostań z dzieckiem i obserwuj je, gdy robi czas na brzuszek (Zdjęcie 2).
• czas na brzuszek zmniejsza szansę, że dziecko dostanie płaskich i łysych plam na głowie.
• czas na brzuszek tylko wtedy, gdy dziecko nie śpi i możesz z nim zostać.