osiem porad dotyczących karmienia dla 8-miesięcznego dziecka
Oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać podczas karmienia 8-miesięcznego dziecka.
nie zapomnij o mleku matki lub mleku modyfikowanym
w ośmiu miesiącach Twoje dziecko potrzebuje około 750 do 900 kalorii dziennie, z czego 400 do 500 kalorii powinno pochodzić z mleka modyfikowanego lub mleka modyfikowanego (około 720 ml lub 24 uncje dziennie). Nie potrzebują już kalorii z karmienia piersią lub formuły po włączeniu jednego.
trzymaj się jednej pozycji i miejsca karmienia
podczas karmienia dziecka najlepiej trzymać się jednej pozycji i miejsca karmienia. Pomaga to rozwinąć silną relację między miejscem a jedzeniem. Wysokie krzesełka nie tylko sprawiają, że posiłki są bezproblemowe, ale są również doskonałe w nauczaniu dziecka, jak siedzieć spokojnie podczas jedzenia. Pomagają one również zminimalizować ryzyko zadławienia i utrzymać bałagan żywności mniej lub bardziej odizolowane.
nie masuj jedzenia całkowicie
kolejną rzeczą, o której należy pamiętać przygotowując jedzenie dla ośmiomiesięcznego dziecka, jest nie masować jedzenia całkowicie. Zamiast tego Zachowaj konsystencję nieco ziarnistą. Może to pomóc dziecku łatwiej przejść od pokarmu puree do pokarmów stałych.
nie dodawaj jeszcze soli ani cukru
sól i cukier mogą niepotrzebnie obciążać nerki niemowląt. Ponadto wykazano, że spożywanie zbyt dużej ilości soli w dzieciństwie prowadzi do wyższego ryzyka chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, osteoporoza i choroby sercowo-naczyniowe w późniejszym życiu. Podobnie, dodanie cukru do diety dziecka może prowadzić do próchnicy zębów i ubytków. Nadmierne spożycie cukru może również tłumić odporność i uczynić dzieci bardziej podatne na rozwój cukrzycy, otyłości i chorób sercowo-naczyniowych w wieku dorosłym.
staraj się unikać plastiku
Jeśli to możliwe, przechowuj żywność dla dziecka w pojemnikach wykonanych ze szkła lub stali. Plastik czasami zawiera szkodliwe substancje chemiczne, które mogą zanieczyszczać żywność.
unikaj smażonych potraw
Zamień smażone potrawy na gotowane na parze warzywa i owoce.
uważaj na alergie
kiedy wprowadzasz nowe pokarmy do planu posiłków 8-miesięcznego dziecka, upewnij się, że wprowadzasz je pojedynczo. Pomoże to zidentyfikować wszelkie alergie pokarmowe. Eksperci ds. zdrowia zalecają odczekanie co najmniej czterech dni między wprowadzeniem nowej żywności.
wprowadzając nowe pokarmy, Szukaj możliwych reakcji alergicznych, takich jak pokrzywka, trudności w oddychaniu lub wysypki. Jeśli w rodzinie występują alergie pokarmowe, szczególnie na jaja, orzechy i produkty mleczne, zachowaj szczególną ostrożność.
nie używaj jeszcze mleka krowiego
mleko krowie nie zawiera niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje twoje dziecko w tym wieku, więc poczekaj, aż je zmieni, zanim je wprowadzi. Mleko krowie zawiera więcej soli, białka, wapnia i potasu niż formuła lub mleko matki. Może to zwiększyć obciążenie nerek niemowląt.
przez osiem miesięcy Twoje dziecko prawdopodobnie będzie w stanie łatwo połknąć tłuczone pokarmy i zacząć żuć miękkie i gotowane pokarmy stałe. Jednak nadal otrzymują co najmniej połowę kalorii z formuły lub mleka matki. Najlepsze pokarmy dla ośmiomiesięcznego dziecka to owoce, warzywa, ryby, nabiał, kurczak, jaja, zboża i ziarna.
Postaraj się zorganizować harmonogram karmienia Twojego ośmiomiesięcznego dziecka zgodnie z jego osobistymi potrzebami i potrzebami Twojej rodziny. Przygotowując posiłek 8-miesięcznego dziecka, nie mieszaj całkowicie jedzenia. Unikaj soli i cukru i staraj się przechowywać resztki w szkle lub stali. Uważaj na alergie pokarmowe i nie wprowadzaj mleka krowiego, dopóki dziecko nie skończy jednego roku życia.