Pasta do zębów bez fluoru ostatnio rośnie-ale dlaczego?
wydaje się, że myliśmy zęby pastą z fluoru, aby je wzmocnić i zapobiec ubytkom przez całe życie. Teraz są mieszane opinie i kontrowersje, z dentystów po obu stronach debaty: niektórzy, którzy są przeciwni pastie do zębów bez fluoru, a niektórzy, którzy są przeciwni tradycyjnej pasty do zębów z fluorem.
oto, co musisz wiedzieć, abyś mógł sam zdecydować, jaką pastą do zębów chcesz szczotkować.
Co To jest fluorek?
pomimo swojej reputacji jako kontrowersyjny składnik pasty do zębów, fluor jest naturalnie występującym minerałem. Fluor można znaleźć w zbiornikach wodnych, glebie, a nawet w powietrzu.
jest również dodawany do wielu zasobów wodnych społeczności, które są znane jako fluoryzacja wody. Praktyka ta rozpoczęła się jeszcze przed dodaniem fluoru do produktów dentystycznych.
w latach 30.naukowcy odkryli, że dzieci, które piły z zasobów wody naturalnie wyższej w fluorze, miały mniej próchnicy zębów. Grand Rapids w stanie Michigan był pionierem fluoryzacji wody, będąc pierwszym miastem, które dodało fluor do wody w celu zapobiegania ubytkom.
w latach 50.XX wieku opracowano fluoryzowaną pastę do zębów i przeprowadzono badania kliniczne w celu sprawdzenia wpływu na zapobieganie próchnicy zębów. Po tym, jak badania wykazały obiecujące wyniki, Procter & Gamble uruchomił „Crest with Fluoristan” w 1955 roku, a pięć lat później American Dental Association zatwierdziło produkt, potwierdzając jego skuteczność.
Heather Kunen, DDS, MS, współzałożycielka Beam Street Dentistry w Nowym Jorku, opowiada się za pacjentami myjącymi zęby fluoryzowaną pastą do zębów. Powiedziała, że fluor pomaga remineralizować i wzmacniać szkliwo zębów, dodając warstwę ochronną przed bakteriami.
„Mówiąc najprościej, fluor jest jedną z naszych najbardziej znanych obrony przed ubytkami”-powiedziała.
czy pasta do zębów bez fluoru działa?
więc wiemy, że fluor jest świetnym wojownikiem jamy ustnej-ale czy pasta do zębów bez fluoru działa? Cóż, to zależy, co chcesz uzyskać z pasty do zębów.
E. Griffin Cole, DDS, NMD, ma praktykę w Austin w Teksasie, gdzie stosuje biokompatybilne skupienie i integracyjne podejście do leczenia pacjentów. On jest anty-fluorek, i twierdzi, że istnieje wiele korzyści z używania pasty do zębów, która jest wolna od fluoru. Pyta, czy fluor jest rzeczywiście niezbędny w produktach do higieny jamy ustnej i obawia się długoterminowych efektów, stwierdzając, że niektóre nauki pokazują, że składnik może być rzeczywiście szkodliwy dla szkliwa.
Pasta do zębów bez fluoru wykorzystuje inne składniki, które fizycznie szorują zęby podczas mycia, usuwania bakterii lub używania prebiotyków (nie mylić z probiotykami), które tworzą środowisko, w którym bakterie są „szczęśliwe”, a nie zabijają je wszystkie, według Cole ’ a.
Większość pasty do zębów bez fluoru ma zasadę wapniowo-mineralną, Zwykle węglan wapnia. Składnik ten działa jako delikatny środek ścierny, który może usunąć płytkę nazębną.
Węgiel drzewny lub glinki działają również jako materiały ścierne, służąc jako środki do usuwania i wybielania. Zwykle zobaczysz „glinkę bentonitową” lub „węgiel aktywowany” na liście składników lub jako składniki w przepisach na pastę do zębów dla MAJSTERKOWICZÓW.
ksylitol jest kolejnym powszechnym składnikiem, który pomaga zapobiegać przyklejaniu się bakterii do zębów. Oto kilka badań na temat skuteczności ksylitolu:
- ” ksylitol w zapobieganiu próchnicy zębów: Systematyczny przegląd i metaanalizy, ” Journal of Natural Science, Biology, and Medicine
- „wpływ ksylitolu na próchnicę i florę jamy ustnej”, kliniczna, kosmetyczna i badana Stomatologia
Pasta Do Zębów bez fluoru może również zawierać olejek z drzewa herbacianego lub olejek goździkowy do celów przeciwbakteryjnych i olejek miętowy do smaku. Jeśli chodzi o prebiotyk, inulina pochodzenia roślinnego sprzyja zdrowemu środowisku dla bakterii.
Pasta Do Zębów bez fluoru vs fluor: która jest lepsza?
w zależności od tego, kogo pytasz i twoich osobistych preferencji, otrzymasz inną odpowiedź, która brzmi ” lepiej.”Oto kilka zalet i wad obu.
zalety fluoru
- American Dental Association uznaje oba powszechnie stosowane rodzaje fluoru (fluorek sodu i fluorek cynowy) za bezpieczne, skuteczne składniki.
- fluor remineralizuje szkliwo, przyciągając inne minerały do powierzchni zęba, aby pomóc go utwardzić, zapobiegając uszkodzeniom.
- według Kunena fluor tworzy również kryształy fluoropatytu na szkliwie zębów, które chronią przed kwasami.
- istnieje ogromna różnorodność fluoryzowanych pasty do zębów zatwierdzonych przez ADA do wyboru.
- istnieje wiele dowodów na to, że fluor pomaga zapobiegać ubytkom.
- Amerykańska Akademia Pediatrii podkreśla znaczenie stosowania pasty do zębów z fluorem (w niewielkich ilościach) u dzieci, gdy tylko zęby zaczną wybuchać, aby chronić nowe zęby.
wady fluoru
- mogą być toksyczne po spożyciu, szczególnie u dzieci
- fluoroza może wystąpić, gdy zęby są narażone na zbyt dużą ilość fluoru, co powoduje białe nakrapiane zęby. Jednakże, według CDC, ten objaw tak naprawdę występuje tylko u dzieci w wieku poniżej ośmiu lat
- aktywiści anty-fluorowi twierdzą, że to naprawdę nie jest konieczne dla dobrego zdrowia zębów i że możliwe negatywne długoterminowe skutki nie są w pełni znane.
- Międzynarodowa Akademia Medycyny doustnej i Toksykologii twierdzi, że fluor może powodować różne negatywne skutki zdrowotne, takie jak trądzik i inne choroby skóry, osłabienie kości, deficyty poznawcze i inne.
- fluor jest często produktem ubocznym wydobycia nawozów fosforowych, który niszczy środowisko.
zalety bez fluoru
- preparaty bez fluoru są zwykle bardziej naturalne, co jest dobre dla osób, które chcą przejść do bardziej naturalnego stylu życia.
- może złagodzić umysł nerwowego konsumenta, który nie chce doświadczyć możliwych / nieznanych długotrwałych skutków fluoru.
- nie ma ryzyka przypadkowego spożycia zbyt dużej ilości fluoru i wystąpienia toksyczności fluoru.
- brak ryzyka fluorozy zębów.
wady bez fluoru
- według American Dental Association, Pasta do zębów musi zawierać fluor, aby mieć „pieczęć akceptacji”.”Dlatego pasty do zębów flouride free nie są zatwierdzone przez ADA.
- podczas gdy pasta do zębów bez fluoru będzie miała materiały ścierne potrzebne do fizycznego usuwania resztek jedzenia i płytki nazębnej, nie będzie remineralizować ani wzmacniać osłabionego szkliwa w sposób, w jaki działa fluor, według Kunena.
- niektóre składniki mogą mieć wpływ na szkliwo zębów. Na przykład Kunen powiedział, że podczas gdy węgiel drzewny może wyczyścić zęby, nie remineralizuje szkliwa i może zużyć szkliwo, jeśli używasz go nadmiernie.
- osoby z genetyczną predyspozycją do próchnicy nie będą miały ochrony przed pastą do zębów bez fluoru.
jak wybrać odpowiednią pastę do zębów
Jeśli jesteś nastawiony na fluoryzowaną pastę do zębów, możesz sprawdzić listę zakupów zatwierdzonych produktów ADA i znaleźć taką, która odpowiada twoim konkretnym potrzebom.
kupowanie alternatywy bez fluoru może być trudne, ponieważ nie są zatwierdzone przez ADA. Griffin radzi, aby szukać ” dobrych składników w połączeniu z dobrą nauką.”Polecił Revitin, Tooth & dziąsła i Risewell. Należy zauważyć, że nawet jeśli nie używasz fluoryzowanej pasty do zębów, nadal prawdopodobnie będziesz mieć kontakt z fluorem ze źródeł wody, a nawet ze źródeł dietetycznych. Istnieje kilka metod, które można zastosować do usuwania fluoru ze źródeł wody.
Jeśli pytasz tradycyjnego dentystę, pasta bez fluoru nie jest lepsza dla twoich zębów, zwłaszcza jeśli masz słabe szkliwo lub genetycznie jesteś narażony na większe ryzyko próchnicy. Kunen nie zaleca pacjentom stosowania pasty do zębów bez fluoru, ale jeśli pacjent naprawdę chce zdecydować się na pastę do zębów bez fluoru, zaleca poszukiwanie akredytowanych marek, takich jak Tom ’ s of Maine.
możesz porozmawiać ze swoim dentystą, aby sprawdzić, czy uważają, że pasta do zębów bez fluoru byłaby dla ciebie dobra. Ponadto, niezależnie od rodzaju używanej pasty do zębów, upewnij się, że stosujesz dobrą higienę jamy ustnej: szczotkowanie dwa razy dziennie, nitkowanie zębów i wymiana szczoteczki co trzy do czterech miesięcy.
każdy rodzaj pasty do zębów ma swoje plusy i minusy i każdy ma swoje zdanie na temat tego, co jest najlepsze. W końcu to twoje usta i masz prawo wyboru.