owrzodzenia są małymi powierzchownymi owrzodzeniami, które pojawiają się w jamie ustnej, szczególnie na języku i często sprawiają, że jedzenie i rozmowa są niewygodne.
dokładna przyczyna większości owrzodzeń jamy ustnej nie jest znana. Uważa się, że stres lub uraz są najczęstszą przyczyną prostych wrzodów.
niektóre pokarmy, takie jak owoce cytrusowe lub kwaśne owoce i warzywa, mogą powodować owrzodzenie jamy ustnej lub nasilać problem. Czasami ostra powierzchnia zęba lub aparat dentystyczny, taki jak źle dopasowane aparaty ortodontyczne lub protezy, może również powodować te owrzodzenia jamy ustnej.
niektóre przypadki złożonych owrzodzeń jamy ustnej są spowodowane podstawowym stanem zdrowia, takim jak upośledzony układ odpornościowy; problemy żywieniowe, takie jak brak witaminy B12, cynku, kwasu foliowego lub niedobór żelaza; lub choroby przewodu pokarmowego, takie jak celiakia lub choroba Leśniowskiego-Crohna.
owrzodzenia, które pojawiają się na języku, mogą być bolesne i może wystąpić mrowienie lub pieczenie przed ich pojawieniem się. Są okrągłe, białe lub szare, z czerwoną obwódką.
w ciężkich atakach owrzodzeń jamy ustnej może również wystąpić gorączka,lenistwo fizyczne i obrzęk węzłów chłonnych.
zapobieganie owrzodzeniom języka i jamy ustnej
zapobieganie pokarmom, które mogą przyczyniać się do powstawania owrzodzeń języka i jamy ustnej, jest niezbędne do ich zapobiegania. Wśród tych pokarmów, oprócz cytryn i kwaśnych owoców i warzyw wymienionych powyżej, możemy znaleźć:
pokarmy, które mogą powodować owrzodzenia
- orzechy: chociaż są niezbędne dla naszego organizmu spożywanie orzeszków ziemnych i migdałów może powodować owrzodzenia na języku i ustach.
- truskawka: jest to pokarm, który może być zbyt kwaśny i może stymulować pojawienie się owrzodzeń jamy ustnej. Jeśli mamy już pleśniawki w ustach, najlepiej nie próbować tego jedzenia, dopóki nie wyleczysz wrzodów. Wśród warzyw, których należy unikać, jest pomidor.
- Kawa i czekolada: unikaj tego napoju i jedzenia, jeśli jesteśmy podatni na te owrzodzenia jamy ustnej.
czyszczenie i higiena jamy ustnej
oprócz zmiany niektórych nawyków w naszej diecie niezbędne jest również prawidłowe czyszczenie i higiena jamy ustnej. Mycie zębów 3 razy dziennie, po każdym posiłku, pomoże w pielęgnacji i zapobieganiu tym nieznośnym owrzodzeniom. Z drugiej strony należy unikać zbyt silnego szczotkowania zębów. Może to uszkodzić błonę śluzową naszej jamy i przyczynić się do pojawienia się tych irytujących owrzodzeń.
z kolei podczas profilaktyki, podobnie jak w czasie, gdy mamy ten dyskomfort w jamie ustnej, wskazane jest stosowanie płynów do płukania jamy ustnej, które sprzyjają gojeniu się owrzodzeń. W zależności od wielkości i liczby owrzodzeń, które mamy w jamie ustnej, zaleca się stosowanie specjalnego rodzaju kolutorium, które zmniejsza ból i stan zapalny. W takich przypadkach zaleca się wizytę u dentysty, aby polecić produkt, który jest dla nas najlepszy.
inne nawyki, których należy unikać
- tytoń: tytoń może być również za pojawieniem się pleśniawki w jamie ustnej. W momencie jego pojawienia się należy unikać palenia, aby proces gojenia był większy i szybszy.
- stres: Nerwowość może prowadzić do stresu, a to może prowadzić do owrzodzeń jamy ustnej. Z kolei niepokój może powodować, że nie zwracamy uwagi na czas jedzenia i żucia, co może przyczyniać się do sporadycznych ukąszeń podczas jedzenia.
- nie należy zachować ostrożności podczas noszenia ortodoncji: aparaty ortodontyczne lub ortodoncje mogą w niektórych momentach podrażniać i powodować rany lub owrzodzenia jamy ustnej. Aby tego uniknąć, istnieją woski dentystyczne, które można umieścić w najbardziej nierównych i/lub szorstkich obszarach. W ten sposób wygładzimy taki obszar oraz wpływ i tarcie naszych ust.
leczyć owrzodzenia języka i jamy ustnej
ból owrzodzenia jamy ustnej zwykle zmniejsza się w ciągu kilku dni, a owrzodzenia zwykle goją się bez leczenia po około tygodniu lub dwóch, maksymalnie. Owrzodzenia jamy ustnej na języku leczone laserami dentystycznymi natychmiast wykazują prawie całkowitą ulgę w objawach.
chociaż nie ma lekarstwa na wrzody rakowe i często się powtarzają, możesz zmniejszyć ich częstotliwość, unikając drażniących pokarmów, takich jak owoce cytrusowe, kwaśne warzywa i pikantne potrawy oraz unikając podrażnień gumy do żucia.
ważne jest również szczotkowanie zębów miękką szczoteczką po jedzeniu i codzienne mycie zębów nicią dentystyczną, która utrzyma usta wolne od pokarmów, które mogą prowadzić do owrzodzenia.