bułeczki mogą być mylące, ponieważ są w zasadzie nadziewane sałatką i odrobiną białka. „Autentyczny” przepis na chińskie bułeczki ze wszystkich przepisów zaczyna się od jajek, rozdrobnionej kapusty, marchwi, pędów bambusa, grzybów, pieczonej wieprzowiny i zielonej cebuli. To są wszystkie rzeczy, które można udokumentować w swoim dzienniku żywności bez poczucia winy i podpis: „Living my best life!”Nie tak szybko. Pyszne jedzenie wymaga przyprawy, która w tym przypadku obejmuje sos sojowy, sól, cukier i MSG. Widzimy cię, sodium! Podczas gdy te przyprawy niewątpliwie sprawią, że wszystkie te zwykłe warzywa będą smakować pysznie, sód może mieć nieprzyjemny wpływ na twoje ciało. Zdrowe mówi, że spożywanie zbyt dużej ilości sodu było związane z mgłą mózgu, nadmiernym pragnieniem i wzdęciami. Jeszcze poważniejsze działania niepożądane obejmują kamienie nerkowe, wrzody żołądka i wysokie ciśnienie krwi. FDA zaleca ograniczenie spożycia sodu do mniej niż 2,300 miligramów dziennie. Jeden lub (bądźmy szczerzy) dwa sajgonki można naprawdę pokroić w tę liczbę, jeśli lubisz je oprócz dania głównego.